保持空杯盛杰，持續(xù)進(jìn)步，我是空杯楊藐石，今天繼續(xù)向你介紹《戳盒子宣言》即供。
這段時(shí)間剛剛過完年，在過年期間于微，給我留下記憶最深刻的事情關(guān)于愛好逗嫡。
說到愛好，你肯定不陌生株依，無非就是祸穷，讀書看報(bào)聽音樂，釣魚養(yǎng)花種小草勺三，但我馬上要說的并不是這些相對(duì)健康的愛好。
故事是這樣的需曾，過年親戚串門是一件非常平常的事情吗坚，招待的方式，當(dāng)然就是拿出家里最好的煙酒茶糖呆万，然后商源，再配一頓豐富的大餐。
這一天谋减，家里來了一位關(guān)系非常要好的叔叔牡彻，酒足飯飽之后，大家就坐到一旁休息，休息的方式庄吼，就是喝茶聊天加吸煙缎除，這個(gè)時(shí)候，就有晚輩站出來总寻，以關(guān)切的口吻和長(zhǎng)輩說器罐，少吸點(diǎn)煙，少喝一點(diǎn)酒渐行，這樣對(duì)身體不好轰坊，再說了，吸那么多的煙有什么用呢祟印？二手煙對(duì)不吸煙的人也不好肴沫。
長(zhǎng)輩的回答是這樣的，我就剩吸煙喝酒這一點(diǎn)愛好了蕴忆，假如這最后一點(diǎn)愛好都剝奪了颤芬，那生活還有什么意義呢？把吸煙和喝酒上升到了愛好的層次孽文，自然讓人無法反駁驻襟。
晚輩只能繼續(xù)說，吸煙和喝酒可以芋哭，但是沉衣，頻率可以不用那么高，量也可以不用那么大减牺，這樣對(duì)身體的傷害會(huì)小一些豌习。
故事說完了，那給了我什么啟發(fā)呢拔疚？
說到愛好就讓我想到了刻意練習(xí)肥隆，當(dāng)然很多不是愛好的技能，也需要刻意練習(xí)稚失，只不過愛好帶來的刻意練習(xí)栋艳，會(huì)更加的輕松。
吸煙是愛好的話句各，我們就按吸一支煙吸占，五分鐘來計(jì)算，一天刻意練習(xí)一包煙凿宾，一包煙是二十支矾屯，20×5=100，就是說初厚，一天吸一包煙要花一個(gè)小時(shí)四十分鐘件蚕。
因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)場(chǎng)合禁煙，所以這一個(gè)小時(shí)四十分鐘，基本上是專門用來吸煙的時(shí)間排作，很少有一邊吸煙一邊工作的機(jī)會(huì)牵啦，時(shí)間沒有疊加利用。
假如纽绍，你每天在一件你愛好的事情上刻意練習(xí)一個(gè)小時(shí)四十分鐘蕾久，不用太久，三個(gè)月的時(shí)間拌夏，我敢保證你的這項(xiàng)愛好僧著，絕對(duì)能夠拿得出手了，無論它是什么愛好障簿。
現(xiàn)在盹愚，我們?cè)倩貋碚f說吸煙這個(gè)愛好，據(jù)我估算站故，長(zhǎng)輩的煙齡大概已經(jīng)三十年皆怕，估算一下，他在吸煙這個(gè)愛好上西篓，刻意練習(xí)了差不多三年愈腾，他有所進(jìn)步嗎？他練成了花式吸煙法嗎岂津？他參加了吐煙圈國(guó)際大獎(jiǎng)賽嗎虱黄？他能一口氣吐十五個(gè)煙圈嗎？并不能吮成。
吸煙這個(gè)他所謂的愛好橱乱，通過刻意練習(xí)并沒有辦法有所提升，所以我認(rèn)為它并不能稱之為一個(gè)愛好粱甫。
但是泳叠，假如說我們用吸煙的這種精神，這種毫無所求的精神茶宵，來開始一件事情危纫，那最終我們能得到什么呢？
我想乌庶，結(jié)果不用我說种蝶，你也已經(jīng)知道。
我并不想在這羅列安拟，某某某每天做某件事一個(gè)小時(shí)，持續(xù)了多少多少年宵喂，最終他牛逼了糠赦。
而是想說，現(xiàn)在就開始行動(dòng)，開始一項(xiàng)真正的愛好拙泽，別無所求的淌山，每天刻意練習(xí)一小會(huì)兒，你起碼會(huì)收獲快樂顾瞻。
保持空杯泼疑，持續(xù)進(jìn)步，今天就到這兒荷荤，我們明天見退渗。
【圖書信息】
書名：賽斯·高汀的戳盒子宣言：?jiǎn)?dòng)未來的行動(dòng)指南
作者：[美]賽斯·高汀
譯者：賴奕璇
出版社：行人文化實(shí)驗(yàn)室（臺(tái)灣）
ISBN：9789869028745
空杯楊：廣告人，創(chuàng)意小學(xué)生蕴纳，燒酒軍團(tuán)吉他手会油，空杯視頻創(chuàng)始人。
