從去年開始學(xué)習(xí)禪舞至今羡铲，仍舊在找尋禪舞的真諦和精髓，帶過幾次禪舞班儡毕，從教學(xué)中也是摸索到不少技術(shù)性經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知也切，每每有心法靈感的觸碰讓我欣喜不已，今天趁天還好腰湾，心還靜雷恃，講述一段關(guān)于禪舞學(xué)習(xí)的認(rèn)知。
什么是自然運(yùn)動(dòng)美费坊？
當(dāng)我們的身體處于放松狀態(tài)時(shí)倒槐，體內(nèi)的能量自然流動(dòng)，伴隨著優(yōu)美的音樂附井，身體自然而然跟隨著旋律起舞讨越，是每個(gè)人都可以做的到，然而很多的人在追求更高大上的感覺永毅，挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作谎痢，或者是讓自己身體按照自己大腦認(rèn)知的肢體姿態(tài)為美，切斷了身體自然運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出的美感卷雕，執(zhí)念會(huì)讓身體感覺到疲憊节猿，執(zhí)著會(huì)讓心覺得焦躁
禪舞一直在講在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈，覺知到底是什么滨嘱？
覺知身體健康狀態(tài)峰鄙，身體是否在它正確的位置，覺知心是否在追尋結(jié)果太雨，覺知?dú)庋\(yùn)行是否通暢吟榴，以及本質(zhì)，覺知音樂起伏生滅囊扳，以及音樂的本性吩翻，覺知周圍環(huán)境是否安詳自在，不受環(huán)境的干擾锥咸，禪舞是觀自己的舞蹈狭瞎，禪舞是除去煩惱和執(zhí)著，開啟本來的智慧搏予，解放自己的心靈熊锭，柔軟筋骨，打通氣血雪侥，修身美容碗殷，培養(yǎng)自身性情柔和，喜悅慈悲的人格魅力
為什么毫無章法的禪舞卻讓人內(nèi)心感動(dòng)而又向往速缨？
禪舞為有緣人而生的大道至簡的修行法門或者是自我心靈修復(fù)的工具锌妻，用來明了自己身體和心，如何達(dá)到身心合一的境界旬牲，簡單明了仿粹，一曲禪舞得解脫，這個(gè)解脫真的很簡單引谜，把心放空牍陌，不用大腦控制身體擎浴，身體是具有智慧的员咽，它會(huì)聽到音樂會(huì)想要舞蹈自然而然就自己舞動(dòng)起來，它真的在調(diào)動(dòng)每一個(gè)細(xì)胞在跳舞贮预，內(nèi)心深靜如水贝室，無私無念，自在仿吞、慈悲滑频、智慧、愉悅唤冈、溫馨峡迷、內(nèi)有光明，如果你內(nèi)在有情緒積壓自然就在禪舞中釋放出來，也許你會(huì)哭泣流淚绘搞，也許你會(huì)打呃排氣彤避，或者發(fā)出聲音，都是正常的感受夯辖，有一個(gè)師姐一直跳不好禪舞琉预，直到有一次山谷跳舞，哭了一個(gè)小時(shí)蒿褂，然后就會(huì)跳舞了圆米，帶領(lǐng)著女兒一起學(xué)習(xí)禪舞，在開班授教禪舞啄栓，開悟明了就是一霎那間娄帖，給予很多有緣習(xí)得禪舞的人很大的益處，例子很多均是感悟和改變谴供，感恩吉祥老師給予如此的法門和契機(jī)块茁。
我們?nèi)绾文馨沧‘?dāng)下，活在當(dāng)下桂肌，禪舞為何講究安住當(dāng)下数焊，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒此話？
安住當(dāng)下崎场，每一個(gè)禪舞動(dòng)作都是圓滿的佩耳，遵循身體自然狀態(tài)的變化，每一次的停頓都是那時(shí)那刻的禪定谭跨，禪舞是動(dòng)中禪修禪定干厚，動(dòng)為何又為靜？心空螃宙，腦空蛮瞄，欲空，只有身體在流動(dòng)谆扎，氣血在運(yùn)行挂捅，這是禪舞最高境界，然我輩上不可及堂湖，仍舊需不斷的不斷修行和習(xí)練禪舞使自己開悟解脫闲先，如遇因緣助他人解脫。
中道禪舞歌訣是禪舞核心要點(diǎn)无蜂，聚集了吉祥師父十年的禪舞習(xí)練精髓之言伺糠，前幾句歌訣與其分享
聞樂起舞，安住而舞斥季，禪舞一味训桶，身心自在
雙手舞動(dòng)乾坤，雙腳踏遍滄桑
雙耳聽遍贊辱，雙眼看遍美丑
唯此禪心--------
