周記 8? 2019.01.21
1、每月最后一天可以開淘寶缩赛，其余時(shí)間列購買清單锌历。
?2、追劇只能在周六峦筒。
?3、微信非必要打開時(shí)間為 12 窗慎、15物喷、18、21pm遮斥。
完成不佳峦失，本周繼續(xù)努力。失敗原因：每次出去購物之后术吗，總是想貪心地想去淘寶再挑挑尉辑，呵呵， 可能要回家后才能少購物较屿，繼續(xù)努力隧魄。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
生活規(guī)律及實(shí)際情況：
1、穩(wěn)定作息隘蝎。
?? ? 實(shí)際原因购啄，無法按點(diǎn)鐘規(guī)律作息，但基本保障了休息時(shí)間
?? ? ? 1）精力管理是前提
? ? ? ? 2）早睡自然早起嘱么，否則惡性循環(huán)
? ? ? ? 3）按要事第一列出事項(xiàng)狮含，記錄時(shí)間流水。
2曼振、早起第一件事禱告几迄！親近神，每天改為一個(gè)番茄鐘冰评。
? ? 讀經(jīng)映胁，禱告才有力量。完成20%集索，沒有把他當(dāng)成最重要的事屿愚，不該汇跨，繼續(xù)努力。
3妆距、親子：
? ? 在行動(dòng)： 1）戒吼：明顯改善穷遂。
?? ? ? ? ? ? ? ? ? 2）一起禱告：沒做到。
?? ? ? ? ? ? ? ? ? 3）共讀英語：完成娱据。
JOY開始學(xué)習(xí)拼音蚪黑，本周共同學(xué)習(xí)2節(jié)，效果不錯(cuò)中剩。
老媽明天就回家了忌穿，下個(gè)月自己帶兩孩，對時(shí)間管理有了更高的要求结啼，也需要老公更多的幫助掠剑，但關(guān)鍵還是自己，作為一個(gè)女人郊愧，一個(gè)母親朴译，如何承擔(dān)好自己的責(zé)任，加油属铁。
4眠寿、英語：
? 1）2019分手雅思，要不過焦蘑，要不放棄盯拱。
? ? ? ? ? ? 習(xí)慣化：每日聽力、閱讀各一份例嘱。聽力一篇狡逢，閱讀一篇做起。
?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小白書句子翻譯拼卵，每日20句甚侣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小綠書，下周只要求開始看间学。
上周沒開始殷费，不過不要沮喪，繼續(xù)努力低葫。
3）口語學(xué)習(xí)打卡繼續(xù)详羡，放在次優(yōu)先。
4）開啟口語話題分類和學(xué)習(xí)嘿悬。
5实柠、夫妻關(guān)系：先從自己改善起，少批評(píng)善涨，少抱怨窒盐，多溫柔草则，多贊美，加油蟹漓！本周進(jìn)步明顯炕横。
6、健康投資：MARK一下葡粒，72.5份殿，本周開始節(jié)制甜食。
