今天早上,我決定走路去上課昵仅,這個想法把我自己也嚇了一跳缓熟。
隨后,我對自己說摔笤,為了運動打卡群這個大坑够滑,我也是拼了。
百度了一下地圖吕世,全程6公里彰触,需要乘坐輪渡。計算了一下時間命辖,我覺得走路去上課這個目標可以實現(xiàn)况毅。
于是,我輕輕松松地走到了東昌路渡口吮龄,從家到渡口2公里的距離俭茧,感覺是云淡風輕,壓根不算個事啊漓帚。有個時刻母债,我腦子閃過阿甘的名句:“無論我去哪里尝抖,我就跑著去∶亮桑”
就這樣我又突破了對于距離和時間的舒適區(qū),交通生活從此多了一個選擇搅荞。
話說周洋挖的坑還真是特別有效红氯,每一個跳進坑的人都特別開心,運動打卡的大坑不是隨便能跳的咕痛,如果說打卡群/情書群還只是10元紅包就可以替你擋了不打卡不寫情書的劫。運動打卡群可沒有這么輕松了茉贡,200元運動基金,你能承受嗎腔丧?不能承受就去運動吧放椰。
打卡群規(guī)則:
1.每周運動3次作烟,每次走路打卡1小時以上,跑步運動30分鐘以上砾医。
2.必須有咕咚或者悅跑圈之類的大數(shù)據(jù)拿撩,不接受各種口頭說明如蚜。
3.每周三次不能完成,則放200元進入運動基金涎显。
4.如不能堅持準備退群,發(fā)200元紅包謝謝大家的陪伴期吓!
最近很多人紛紛跳坑倾芝,我有一種站在坑底接彩蛋的趕腳讨勤。
不過請放心晨另,這個坑我們也是認真做過測試的。
2016年12月刨晴,有三個首先對自己的身體開始有覺知的人,想要給自己找個堅持運動的動力狈癞,于是想到了對賭基金的玩法茂契,每周三次,做不到就主動放200元到公共基金里掉冶。
雖然一直知道運動很重要,可是要持續(xù)地運動下去厌小,卻并不是一件簡單的事。尤其是一個人的時候旁振,是下去跑步還是坐下來看書/聽歌/刷屏/休息涨岁,根本就不是一道選擇題拐袜,而是一道簡答題梢薪。
對賭基金,讓金錢來做執(zhí)行層面的事秉撇,運動打卡,用數(shù)據(jù)打通情感鏈接琐馆,讓我們的運動被人看到。
事實上谁撼,運動是一件使人開心的事滋饲,只要你開始了,就停不下來屠缭。
慢慢地,你會忘記了自己的堅持款咖,而是會享受身體通暢,酸爽的感覺奄喂。
今天乘坐輪渡的時候,看到一群年紀大的人砍聊,穿著騎行俱樂部的統(tǒng)一服裝,自行車后座上搭放著很大的包蟹肘,看到他們每個人的臉上神采奕奕俯树,精神煥發(fā)。我也忍不住多看了他們幾眼许饿。
生活如此生機勃勃,我也身在其中,甚至都能感覺到周圍投過來的詫異目光秽晚。
做一個特立獨行而正確的人筒愚,其實很簡單,開始運動吧巢掺!