今日回顧:
1.今日做到了早起。
2.楊康過后開始了運動
3.書評只寫了一半
4.高效工作的一天
5.閱讀一小時
今日反思:
1.看到很多關(guān)于楊康過后不能運動的信息爬迟，所以運動這件事一直擱置了下來驾胆，有時候其實不要去聽別人說，要用自己親身經(jīng)歷去體會，別人說的不一定就是正確的巩螃，自己的身體自己去感受甚淡，覺得累就休息一下大诸，節(jié)奏不要太快就好，慢慢開始運動起來贯卦。
2.一直無法做到早起资柔，昨天終于找到一個早起的方式，就是尋找一件只有通過早起才能完成的事來做撵割，這方法不錯 希望能夠養(yǎng)成這個早起好習慣贿堰。
3.讀了《手機大腦》這本書后，今天就開始踐行啡彬，認真工作的時候今天居然做到了兩個小時沒有碰手機羹与，刻意練習自己的專注力，擺脫手機陷阱.
4.今天又開始因為工作的事庶灿，一直無法靜心寫文纵搁，沒有完成日更這件事，文章只寫一半往踢，就寫不出來了腾誉，接受不完美的自己。
5.睡覺前一小時翻開今日代辦事項峻呕，才發(fā)現(xiàn)今天還沒有閱讀利职，趕緊放下手機，翻開書籍瘦癌，這其實就是做計劃的好處猪贪。
今日感恩:
1.感謝同事陪我一起去選餐廳
2.感謝閨蜜給我在工作中的指導意見。
明日計劃:
1.閱讀
2.完成書評
3.運動
