今天下傍晚唇聘，出去跑步，跑了7公里多一些柱搜。
最近有點(diǎn)懶散迟郎，這個(gè)星期只跑了兩次，計(jì)劃一個(gè)星期跑三次的聪蘸，少了一次宪肖，是自己懈怠了。因?yàn)榍疤煳掖蛩闩軙r(shí)健爬，夏先生做了“攔路虎”控乾，說天氣這么冷，不適宜室外跑步娜遵，也不能跑蜕衡，零下好幾度呢，不要去跑了设拟。
我本來跑的意志就沒有那么堅(jiān)定慨仿，他這么一說，我立馬有了很充足的理由不去跑了纳胧，于是果斷不跑镰吆，心安理得地待在溫暖的室內(nèi)，不出去了躲雅。
事后鼎姊，又有點(diǎn)懊惱。覺得在家的那個(gè)把小時(shí)好像啥也沒有做，還不如出去跑一圈相寇。為啥被別人所左右慰于，他說不能跑就不跑了。之前那么冷唤衫，自己不還是出去跑了匾委？
今天好歹沒有聽別人的任何言語，想跑拧揽，立馬換了衣服富腊，做了熱身，然后果斷下樓赃承。而且計(jì)劃今天必須跑到7公里妙黍，來個(gè)迷你馬拉松。果然就跑了7公里多瞧剖，一點(diǎn)也沒有覺得有多累拭嫁，或者有多冷，只要跑起來抓于，就不會(huì)覺得冷做粤，跑完還一身汗地回來。
其實(shí)跑步捉撮，跑多少不是事怕品，關(guān)鍵是從溫室里出去是一大挑戰(zhàn)。只要開跑巾遭，距離與速度就不用考慮了肉康。
堅(jiān)持做成一件事，決不是一件輕易的事恢总，要沖破多少阻力迎罗，消除掉多少障礙，克服多少困難片仿，才能夠達(dá)成纹安。
每一個(gè)成功人士的背后，都有無數(shù)不為人知的抗?fàn)幧巴悖@個(gè)抗?fàn)幒芏鄷r(shí)候是與自己的對抗厢岂。要克服人性中很多的弱點(diǎn)，消極情緒阳距、懶散塔粒、惰性十足、嫉妒筐摘、從眾卒茬、虛榮船老、急功近利、自我設(shè)限等圃酵，要把這些弱點(diǎn)都拒之門外不是一件容易的事柳畔。
就像我的堅(jiān)持跑步，雖然跑量不是很多郭赐、頻率也不是很高薪韩，我秉持的是健康跑，每周三四次捌锭，每次五六公里就行俘陷，可是有時(shí)候居然還會(huì)懶散，給自己找理由观谦，真是太不像話了拉盾。我給自己定的一個(gè)目標(biāo)是每個(gè)月必須達(dá)到60公里，即12次豁状，每次5公里盾剩。這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)是微小得不能再微小了。
自己必須一直堅(jiān)持下去替蔬，并能夠完滿達(dá)成目標(biāo)。2024年必將達(dá)成屎暇，而且此后的每一年都要順利完成承桥。
