緣：
昨天在做事情（道路事故疆偿，一死一崩潰）分析時(shí)，我對(duì)一個(gè)朋友說(shuō)搓幌，也許是因?yàn)槟莻€(gè)男人太累了杆故，才會(huì)沒(méi)有意識(shí)到周圍的危險(xiǎn)，所以才有悲劇的發(fā)生溉愁。
說(shuō)完处铛，我有覺(jué)察到，他眼里一頓的感覺(jué)拐揭，心下很奇怪撤蟆，為什么呢？然后他說(shuō)堂污，其實(shí)還有標(biāo)識(shí)不清的問(wèn)題家肯。嗯，確實(shí)是哈盟猖，如果衣服顏色清晰讨衣，這將有利于司機(jī)觀察呀。
當(dāng)他看見(jiàn)我的認(rèn)同后式镐，他的眼神里輕松了
當(dāng)我說(shuō)這一切可能是意外時(shí)反镇，他更輕松了，臉上有了笑容娘汞。
難道我剛才說(shuō)錯(cuò)什么話了嗎愿险？
接著他跟我說(shuō)：當(dāng)我說(shuō)因?yàn)槔鄱鴮?dǎo)致時(shí)，他心理充滿內(nèi)疚价说，因?yàn)槟莻€(gè)員工是他負(fù)責(zé)的辆亏，如果是因?yàn)槔郏敲此杏X(jué)自己會(huì)有責(zé)任在鳖目。
我趕緊說(shuō)扮叨，不是哈，與你沒(méi)有關(guān)系领迈，我僅僅是描述一個(gè)事實(shí)彻磁，他50歲碍沐，家里的脊梁柱，工作上是體力活衷蜓，但是回家干活是他自己選的累提。這與你沒(méi)有一毛的關(guān)系。
其實(shí)當(dāng)時(shí)他說(shuō)自己有內(nèi)疚的時(shí)候磁浇，我也有深深的內(nèi)疚感斋陪。我總害怕在別人的傷口上撒鹽。
課程聯(lián)系
新精英生涯規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)課程李春雨老師上不建議我們做心理個(gè)案置吓，因?yàn)榕挛覀儾恢阑貞?yīng)她以正確方式反而會(huì)補(bǔ)刀无虚？如果咨詢師如果沒(méi)有專業(yè)素養(yǎng)，會(huì)被她的情緒所影響衍锚，導(dǎo)致很不舒服友题。
其實(shí)這也是我的心理咨詢師朋友小茜一直和我說(shuō)的內(nèi)容，你只需要跟隨自己的心戴质，讓自己做喜歡的事情度宦，你會(huì)活得很開(kāi)心和快樂(lè)。
而羅春娟老師跟我說(shuō)告匠，你需要記錄自己的情緒戈抄，不需要給別人看，給自己看凫海，真實(shí)的面對(duì)自己呛凶。你的眼里只有痛苦男娄。
德芬老師說(shuō)行贪，注意力在哪里，能量在哪里模闲。
武志紅老師說(shuō)建瘫，你需要用你足夠的好去包容自己足夠壞，去用好消融不好尸折，并且轉(zhuǎn)化
來(lái)永旭老師說(shuō)啰脚，你需要有清晰的自我界限，相信自己的優(yōu)秀和內(nèi)在力量实夹。
每個(gè)老師有著不同的角度橄浓，其實(shí)痛苦的背后是自己接納不接納自己，認(rèn)同自己還是認(rèn)同了別人亮航？你能知道哪一部分是自己的荸实？哪一部分是別人的？
一切都是相對(duì)的缴淋，平衡的准给，自己打好這個(gè)太極拳就好了泄朴。
但是請(qǐng)記住每個(gè)老師對(duì)你的好！相信他們的出發(fā)點(diǎn)和滿滿的善意露氮！
三祖灰、發(fā)生了什么？
公益咨詢是一個(gè)十分鍛煉一個(gè)人心態(tài)的方式畔规，也許可以快速提高一個(gè)人的心里容量局扶。
昨天因?yàn)閿嗌犭x參不參加課程的事情，她告訴我很糾結(jié)油讯。其實(shí)我已經(jīng)不再糾結(jié)于人數(shù)详民，覺(jué)得一切看天隨緣就好。自己盡了自己最大的努力陌兑，做了自己該做的事情沈跨，就好了。
但是我發(fā)現(xiàn)貌似她需要一些幫助兔综，然后她告訴了我她的故事饿凛，目前的糾結(jié)。其實(shí)當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有太多的時(shí)間软驰，只是心中想幫她而已涧窒，有限的時(shí)間聽(tīng)她傾訴，從她的方面考慮問(wèn)題锭亏，知道她的情緒來(lái)源于原生家庭的傷害纠吴，我明白這一部分雖然我看見(jiàn)，但是沒(méi)有時(shí)間和能量幫她療愈慧瘤，她需要求助于心理醫(yī)生戴已。但是我可以做到的是，讓她勇敢去面對(duì)锅减，從她過(guò)去的成就事件中給予她力量糖儡，事實(shí)上她克服了內(nèi)心的恐懼，最后和我說(shuō)怔匣，她很開(kāi)心握联，自己可以做到。
當(dāng)我請(qǐng)她給我提一些建議時(shí)每瞒，發(fā)現(xiàn)她的話傷了我金闽，我本以為可以有一點(diǎn)點(diǎn)的正面反饋，然后發(fā)現(xiàn)是共情不足剿骨，道理多代芜，給到的力量少了點(diǎn)。
其實(shí)這里真正讓我痛苦的原因是我認(rèn)同了她的話懦砂，是我允許她傷害我了蜒犯，背后仍然是我有選擇力组橄。
其實(shí)更感受到了李老師的一句話，咨詢師需要收費(fèi)的罚随，也有ELIAN的一句話在玉工，公益可以修一個(gè)人的心理容量。
其實(shí)還有關(guān)鍵的一點(diǎn)淘菩，選擇自己的內(nèi)心遵班，跟自己的心走，一切都是最好的安排潮改！
事實(shí)是她需要這樣的支持
不是別人看不見(jiàn)狭郑，是自己的心被灰塵擋住了。保持覺(jué)察汇在，是我們需要做的事情翰萨。
四、感受
1糕殉、事情是怎樣的亩鬼，不重要，關(guān)鍵是自己對(duì)事情的解釋
2阿蝶、體會(huì)這份痛苦背后的價(jià)值
一覺(jué)過(guò)后已經(jīng)很好了雳锋。
我能中性看這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)她表達(dá)的是一份需要羡洁，并不代表她沒(méi)有一點(diǎn)感激玷过，其實(shí)她有選擇感激與否的權(quán)力。
這次的調(diào)整方式很好筑煮。小茜的思維角度辛蚊，她的肯定語(yǔ)言，讓我知道專業(yè)的咨詢師是怎樣的咆瘟。
洗頭發(fā)嚼隘，在陽(yáng)光下聽(tīng)音樂(lè)诽里，極大地療愈了我
第一次燒牛肉袒餐，做菜體驗(yàn)到了開(kāi)心和愉悅
寫作讓我清楚了解自己
一切都覺(jué)得很好！
3谤狡、更好的接納自己就是愛(ài)自己的方式
承認(rèn)自己是不好不壞的人灸眼，優(yōu)秀的人是通過(guò)慢慢一天天的行動(dòng)得來(lái)的
告訴別人，如果是心理這塊的墓懂，你可以選擇需不需要看我的角度焰宣，或者是不看。
其實(shí)這一切的初始源于我內(nèi)心的一個(gè)愧疚捕仔，謝謝你朋友匕积，給我的那瓶酸奶盈罐，我會(huì)珍惜你的情意，雖然我并不認(rèn)識(shí)您闪唆，了解您盅粪。其實(shí)我能覺(jué)察到你背后的好！感恩你悄蕾！其實(shí)我并沒(méi)有傷到你：）而是給你一個(gè)溫暖票顾。
