讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》有感
由內(nèi)而外全面打造自己排拷。
改變從自己開(kāi)始侧漓，是由內(nèi)而外的改變，人今天的所有成就都來(lái)自于之前的習(xí)慣攻泼，說(shuō)來(lái)慚愧更應(yīng)該說(shuō)是羞愧，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是我在上輩子就已經(jīng)買(mǎi)的書(shū)(7年就是一輩子)可促使我真正開(kāi)始閱讀本書(shū)的原因鉴象，竟然是因?yàn)槲覅⒓恿?07不寫(xiě)就出局忙菠，看到簡(jiǎn)書(shū)名為(十年之后的我2011)寫(xiě)的《七個(gè)習(xí)慣打造高效人生》，而這本書(shū)我竟然會(huì)讓它在我的書(shū)架上沉睡了一輩子～
上周末回老家看到書(shū)架上沾滿(mǎn)了灰塵的書(shū)纺弊，突然之有種想哭的沖動(dòng)牛欢，古人誠(chéng)不欺我，書(shū)中自有顏如玉淆游，書(shū)中自有黃金屋傍睹，不是知識(shí)沒(méi)用隔盛，是自己沒(méi)用，因?yàn)闆](méi)用拾稳，所以沒(méi)用吮炕。
書(shū)不是買(mǎi)回來(lái)就代表學(xué)習(xí)了，就算看過(guò)了沒(méi)有結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)踐行访得，書(shū)都還是書(shū)龙亲，看過(guò)也只是看過(guò)，只有認(rèn)真的看悍抑，認(rèn)真的踐行鳄炉，認(rèn)真的反思才有可能把這些書(shū)里的知識(shí)變成是自己的。
這兩天沉下心來(lái)仔細(xì)閱讀本書(shū)搜骡，讀到此節(jié)有感
選擇的自由——刺激和回應(yīng)之間
這節(jié)講的事情是:
維克多.弗蘭克爾一位猶太裔心理學(xué)家拂盯，曾在二次大戰(zhàn)期間被關(guān)進(jìn)納粹德國(guó)的死亡集中營(yíng)，遭遇極為悲慘记靡，其父母谈竿、妻子與兄弟都死于納粹魔掌，只剩下一個(gè)妹妹簸呈，他本人也飽受凌辱榕订，歷盡酷刑，過(guò)著朝不保夕的生活蜕便，不知何時(shí)就會(huì)被送進(jìn)焚尸爐劫恒。
有一天，他赤身獨(dú)處于狹小的囚室轿腺，忽然有一種全新的感受两嘴，后來(lái)他稱(chēng)之為“人類(lèi)終極的自由”，那是納粹兵永遠(yuǎn)無(wú)法剝奪的自由族壳，雖然納粹能控制它的生存環(huán)境摧殘他的肉體憔辫，但他的自我意識(shí)卻是獨(dú)立的，能夠超越肉體的束縛仿荆，以旁觀者的身份審視自己的遭遇贰您。它的本質(zhì)未變，可以決定外界刺激拢操，對(duì)自己的影響程度锦亦，或者說(shuō)，在遭遇(刺激)與對(duì)遭遇的回應(yīng)之間令境，他有選擇回應(yīng)方式的自由和能力杠园。
在此我學(xué)到的自我意識(shí)，用自己的話(huà)說(shuō)就是真正了解和認(rèn)識(shí)自己的能力舔庶，能夠?qū)⒆约旱囊庾R(shí)調(diào)動(dòng)起來(lái)站在旁觀者的角度看問(wèn)題抛蚁，雖然納粹能控制外部的一些條件但卻控制不了內(nèi)心的反應(yīng)和選擇陈醒，而這點(diǎn)小小的差別卻足以改變自己對(duì)事物的看法。
而弗蘭克爾教授在這期間還運(yùn)用了自己的想象力和記憶瞧甩，他設(shè)想了各式各樣的狀況钉跷，比如想象著他從死亡營(yíng)獲釋后，站在講臺(tái)上給學(xué)生講授自己從這段痛苦遭遇中學(xué)得的寶貴教訓(xùn)亲配，告訴他們?nèi)绾斡眯撵`的眼睛看待自己的經(jīng)歷尘应。他不斷修煉心靈、頭腦和道德的自律能力將內(nèi)心的自由吼虎，種子培育的日益成熟犬钢，直到超脫納粹的禁錮。對(duì)于物質(zhì)環(huán)境思灰，納粹享有決定權(quán)和一定的自由玷犹，但是弗蘭克爾享有更偉大的自由——他強(qiáng)大的內(nèi)心力量可以幫助他實(shí)踐自己的選擇，超越納粹的禁錮洒疚，這種力量感化了其他的囚犯歹颓，甚至獄卒，幫助獄友們?cè)诳嚯y中找到生命的意義油湖，在監(jiān)獄中尋回了自尊巍扛。
難以想象在那種惡劣的環(huán)境中，弗蘭克爾教授還能夠運(yùn)用人類(lèi)獨(dú)有的自我意識(shí)乏德，既在刺激與回應(yīng)之間撤奸，人有選擇的自由。
在此我學(xué)到了人的能力是無(wú)限的喊括，不管在那種情況之下你都有選擇的自由胧瓜，只是看自己是想把選擇交給意識(shí)還是交給本能，也讓我明白了凡事發(fā)生你都有三種以上的解決方法的另一層含義郑什。因?yàn)樽约河羞x擇對(duì)這件事回應(yīng)方式的自由或能力府喳，不同的回應(yīng)方式會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果。
在刺激和回應(yīng)之間自由選擇就是我們最大的能力
學(xué)習(xí)真的是一件非常奇妙蘑拯，非常棒的事钝满，好的文章竟然能讓自己感同身受。
習(xí)慣一:積極主動(dòng)
塔吉諾.羅斯福曾說(shuō):"除非你愿意申窘，否則沒(méi)人能傷害你弯蚜。"
圣雄甘地也曾經(jīng)說(shuō)過(guò):"除非拱手相讓?zhuān)駝t沒(méi)人能剝奪我們的自尊。"
最刻骨銘心的傷害并非悲慘遭遇本身偶洋，而是我們竟然會(huì)聽(tīng)任這些遭遇發(fā)生在自己身上熟吏。
這段話(huà)給我的感觸很深距糖，自己是一切的根源玄窝，脂肪并不是肥胖的根源牵寺，而是自己聽(tīng)任感覺(jué)的帶動(dòng)，攝入了過(guò)多的脂肪和一些難以消化的食物恩脂，而創(chuàng)造了身上的肥肉帽氓，身體健康也是如此。吃的很多東西并不是身體所需要的俩块，甚至是一些垃圾食品黎休。而我可以做的是調(diào)用自我意識(shí)，用旁觀者的角度想問(wèn)題玉凯，用行動(dòng)來(lái)代替感覺(jué)势腮，讓我為身體服務(wù)。去愛(ài)它漫仆，去關(guān)注它捎拯，去關(guān)心它，去吃一些有利于身體的食物盲厌，而非感覺(jué)想吃的食物署照，想吃的不一定是身體需要的，更有可能是為了滿(mǎn)足口腹的貪婪而形成的感覺(jué)吗浩。成長(zhǎng)是痛的建芙，但同時(shí)又帶著美妙的喜悅，此時(shí)的我就像一顆深埋在土地下的種子從內(nèi)開(kāi)始慢慢萌芽仿佛下一刻就會(huì)沖出壁壘向上生長(zhǎng)懂扼。此時(shí)此刻就讓我先為自己悟出來(lái)的身體開(kāi)始服務(wù)吧禁荸，隨時(shí)隨地站在旁觀者的角度問(wèn)問(wèn)題，我可以為您做些什么～
感恩身邊所有的人～
