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今天跟朋友吃飯時(shí)漓帅，聽到這么一句話：每家公司的廁所埠况，都是城市年輕人的心酸收留場(chǎng)。
被老板罵了昭殉，被客戶懟了苞七，被工作擠得透不過氣……都會(huì)選擇去廁所待會(huì)兒，而不是把情緒表露于人前挪丢。
這大概就是只屬于成年人的?“積極崩潰”——覺得繃不住了蹂风，就去主動(dòng)做些釋放、發(fā)泄的事情乾蓬。
還要提前安排好地點(diǎn)和時(shí)間惠啄，放松自己的同時(shí)，也不給別人制造麻煩任内。
下面是 5 個(gè)成年人積極崩潰的故事：
在工作間隙去廁所亂扭撵渡；
安排好凌晨一點(diǎn)在家大哭；
把一首歌單曲循環(huán)了 104 次……
表面上威風(fēng)堂堂死嗦，其實(shí)心中早就過度勞損了趋距。所以我們才這么需要找機(jī)會(huì)釋放自己。
去崩潰一次吧越除。
只要?jiǎng)e崩得太久棚品，其余怎么都行。
成年人的崩潰廊敌，擲地有聲
自述：新世相的朋友們
我今天又去公司廁所呆了半個(gè)小時(shí)铜跑。
先是學(xué)著麥兜，面目猙獰地對(duì)著馬桶說骡澈，你給我吃屎吧你锅纺，然后猛沖廁所。
隨后就癱坐在蓋子上肋殴，無意識(shí)地刷微博和抖音囤锉，看到好笑的就高興一會(huì)兒坦弟。
我們老板對(duì)員工特別喜歡打擊人自信。需求來回改官地，一個(gè)海報(bào)來來回回?fù)Q了六次酿傍，他在群里問我，你理解能力是不是有問題驱入？
我說完 “好的” 就繃不住了赤炒，總不能在同事前崩潰吧，于是直奔廁所亏较，只想靜靜莺褒。
公司廁所真的是最幸福的地方了。沒有人看雪情，沒有人管遵岩。
出去之前我還自己亂扭了一會(huì)兒，想象這里是大牌秀場(chǎng)巡通，閉眼晃頭尘执，手舞足蹈。
想把好長(zhǎng)一段時(shí)間的負(fù)能量都蹦出去宴凉。
最后走出去已經(jīng)很平靜了正卧。繼續(xù)改圖，跟老板說跪解，這是我平衡你們意見之后的最好結(jié)果。然后這版圖就過了签孔。
我猜挺多同事都在廁所崩潰過吧叉讥，哭，打一把游戲饥追，或者就是坐著發(fā)呆图仓。
廁所就像個(gè)出口，把大部分委屈暫時(shí)沖下去但绕。
成年人的生活啊救崔，除了容易發(fā)胖，其他都不容易捏顺。
白天上班時(shí)六孵，我就提前給自己安排好了一次大哭崩潰。
首先要在晚上幅骄，其次是保證周圍環(huán)境沒有人劫窒，要么是人走光了的辦公室，要么回家拆座。
洗漱護(hù)膚完主巍，倒在床上就開哭冠息，可以撕心裂肺，但時(shí)間一定要控制在半小時(shí)孕索。
我是做策劃的逛艰，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)有變動(dòng)，部門連著走了五個(gè)人搞旭。所有的重活全壓在我身上了散怖，連續(xù)兩周凌晨 1 點(diǎn)才從公司走出來。
后來跟了兩個(gè)月的客戶任性撤單选脊，我直接晴天霹靂杭抠，心里難受得要死，表面上還得裝沒事恳啥。
所以決定晚上必須哭一場(chǎng)偏灿。哭累了很快入睡，第二天就沒力氣想那些破事了钝的。不過也有個(gè)限度翁垂，能哭出聲，但眼睛不能腫硝桩。
然后去公司收尾沿猜，繼續(xù)做下一個(gè)單子。
能怎么辦呢碗脊，成人不自在啼肩，自在不成人。?總有些不知道該怪誰(shuí)的事衙伶，就只能自己找法子去排解祈坠。
只要不死死憋著，第二天總能回一點(diǎn)血的矢劲。
我存了一個(gè)國(guó)產(chǎn)電音歌單赦拘，每次崩潰就單曲循環(huán)其中一首。
最近一天芬沉，把其中一首循環(huán)了 104 次躺同。在辦公室就最大聲音戴耳機(jī)，回家就最大聲音放音響丸逸，跟著搖頭晃腦蹋艺，釋放情緒。
做商務(wù)黄刚，天天要跟客戶爸爸滑跪车海。做一個(gè)推廣方案，落實(shí)前一天電話我說要大改，重寫侍芝，群里?5 個(gè)人懟我一個(gè)研铆，一人一個(gè)意見。
氣到直接麻木州叠。但沒辦法還是得改棵红。所以我才用聽歌去緩解一下情緒。
特別喪就聽那種有雄壯感的純音樂咧栗，會(huì)燃一點(diǎn)逆甜；
憤怒時(shí)就聽搖滾和電音，通過節(jié)奏和動(dòng)作致板，把負(fù)能量晃出去交煞。
一般聽到 30 遍，情緒都會(huì)消化掉 50%斟或，這時(shí)方案基本也改差不多了素征，再有理有據(jù)跟客戶互懟，1234萝挤，哪點(diǎn)能接受哪點(diǎn)不行御毅。
然后繼續(xù)聽。在歌里找自己怜珍。
成年人的崩潰都是小事堆積起來的端蛆，所以同樣也要通過小事發(fā)泄出去。
我覺得成年人最爽的崩潰酥泛，就是買東西今豆，沒有之一。
最近被臨時(shí)調(diào)去公司新開的項(xiàng)目組柔袁，每個(gè)人天天都在喊我的名字呆躲，“我有這個(gè)需求我有那個(gè)需求”，每天加班加點(diǎn)瘦馍，每天早上都痛苦著醒來。
前幾天實(shí)在撐不住了应役，晚上回家特意辟出倆小時(shí)情组，定好預(yù)算，專門在網(wǎng)上買買買箩祥。
這個(gè)月獎(jiǎng)金多一點(diǎn)就多花一點(diǎn)院崇，一萬(wàn)以內(nèi)，沒什么錢的話預(yù)算就定個(gè) 1000袍祖，多買幾件底瓣。
然后快樂地精挑細(xì)選，把看中的東西一樣一樣放進(jìn)購(gòu)物車，下單捐凭。很像一個(gè)慢慢圓夢(mèng)的狀態(tài)拨扶。
然后接下來等著我的就只有爽了：
今天對(duì)接的任務(wù)很麻煩，很喪茁肠。但是看看快遞患民，今天我的包會(huì)到！得嘞趕緊去上班垦梆。
今天又要去線下布場(chǎng)地匹颤，很麻煩⊥行桑看看快遞印蓖，我的小臟鞋到了！好的我趕緊去完成任務(wù)京腥，努力按時(shí)下班赦肃。
整個(gè)人都有盼頭了。
成年人總說想松一口氣绞旅，是因?yàn)樾睦锉锪颂鄽狻?/b>
反正只要在自己的預(yù)算范圍內(nèi)摆尝，怎么快樂怎么來。
昨天晚上去酒吧連喝了五杯威士忌因悲，跟酒保小哥抱怨了很久工作和生活堕汞。
主要是跟工作環(huán)境格格不入，線下布畫展晃琳，領(lǐng)導(dǎo)讓我對(duì)著 90% 不想買畫只想看畫的人讯检，從頭到位介紹了 90 多遍是怎么畫的∥篮担看畫的人崩潰人灼，我也很崩潰。
實(shí)在忍受不了顾翼，如果確認(rèn)好第二天不需要開會(huì)或出差投放，我會(huì)去喝一點(diǎn)酒。工資發(fā)了就會(huì)去酒吧點(diǎn)杯好的适贸，一杯 300 或者 500灸芳，跟朋友聊聊天。
沒錢就在家買個(gè)兩三百的囤著拜姿，有備無患烙样。
有次去酒吧，連著喝了兩杯威士忌蕊肥，瞅見隔壁一大哥正在看抖音谒获，我倆對(duì)了一下眼神就相視而笑。
——然后共同唱起了 “我們一起學(xué)貓叫，一起喵喵喵喵喵”批狱。
從頭到尾裸准，唱了 3 遍，歌聲非常嘹亮精耐。老臉羞得通紅狼速，壓力倒是少了很多。
成年以后卦停，隨心所欲很難向胡，有人配合更是難上加難。主動(dòng)不在意別人眼光的那一刻惊完，是會(huì)讓你發(fā)光的僵芹。
那些腦海中關(guān)于 “撐不下去了” 的聲音，都成了后來 “撐下去了” 的前奏小槐。
第二天上班拇派，又是一條好漢。
寫在最后：
“積極崩潰”凿跳，是成年生活里難得的任性件豌。
與其說是 “發(fā)瘋” 時(shí)刻，不如說它們是?“人從正常生活里伸出頭來呼吸一下” 的時(shí)刻控嗜。
除了發(fā)泄茧彤，它會(huì)給你的生活帶來明確的改變：我原來也可以這樣做。這都是你在認(rèn)真對(duì)待自己的證明疆栏。
我希望這 5 個(gè)故事給你提供遠(yuǎn)不止 5 種可能性曾掂。一堆麻煩事里，可以偶爾自我壁顶，偶爾脆弱珠洗，是最簡(jiǎn)單也最有用的盼頭。
你永遠(yuǎn)也想不到成年人釋放自我時(shí)若专，能有多快樂许蓖。
