本周笑來(lái)老師專欄主題：徹底戒掉你的抱怨炕舵。無(wú)巧不成書何之，古典老師本周的專欄中也有關(guān)于抱怨的理解，二者看似矛盾咽筋，其實(shí)殊途同歸溶推，讓我重新理解了抱怨。
首先奸攻，是抱怨產(chǎn)生的原因蒜危，古典老師從職業(yè)發(fā)展的角度談了職場(chǎng)當(dāng)中我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨。就個(gè)人來(lái)說(shuō)舞箍，一個(gè)適合的職業(yè)是成功又幸福的舰褪，個(gè)人能力與職業(yè)要求越匹配，成功感越強(qiáng);個(gè)人需求與職業(yè)回饋越匹配疏橄，人們會(huì)感到越幸福占拍。而我們所感到的不成功不幸福，則源于上面四個(gè)要素的不匹配捎迫，進(jìn)而產(chǎn)生了抱怨晃酒。
其次，是抱怨的害處窄绒。抱怨贝次，是無(wú)能、無(wú)奈的表現(xiàn)彰导，它不解決任何問(wèn)題蛔翅。它悄無(wú)聲息潛入你的生活，然后慢慢腐蝕你的好心情位谋，并且不易察覺(jué)山析。抱怨的害處不僅僅在于浪費(fèi)時(shí)間，也不僅僅在于那樣會(huì)暴露自己的無(wú)能掏父；它真正的害處在于笋轨，它會(huì)讓你不由自主地放棄掙扎。
自從去年到了新公司，我確實(shí)沒(méi)有注意到自己進(jìn)入了一個(gè)如此的環(huán)境——抱怨聲此起彼伏爵政。抱怨經(jīng)理無(wú)能仅讽、業(yè)務(wù)能力差、不守時(shí)等種種钾挟。當(dāng)同事不停在說(shuō)一個(gè)又一個(gè)證明事例的時(shí)候洁灵，我也妖魔化了他們口中的那個(gè)經(jīng)理的樣子，進(jìn)而那些經(jīng)理的缺點(diǎn)在工作中被自己主觀放大等龙，然后自己像如獲至寶一樣也加入了抱怨的大軍处渣，好像下次跟同事一起抱怨的時(shí)候多了一些談資，證明自己也很慘≈肱椋現(xiàn)實(shí)是罐栈，除了我們換公司，否則我們無(wú)法更換經(jīng)理泥畅，我們無(wú)法改變經(jīng)理的行為方式荠诬，我們無(wú)能也很無(wú)奈，但慶幸的是還沒(méi)到放棄掙扎那一步位仁。
所以柑贞，從這個(gè)角度看，最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)是抱怨聂抢。之前的自己不光和同事一起抱怨钧嘶，還跟閨蜜抱怨，每次有些“風(fēng)吹草動(dòng)”就會(huì)電話抱怨一番琳疏，一個(gè)小時(shí)的通話有决，自己說(shuō)的聲情并茂就差聲淚俱下了，滿滿的負(fù)能量通過(guò)手機(jī)空盼，傳遞了給了另外一個(gè)關(guān)心自己的人书幕。這個(gè)世界沒(méi)人愿意聽(tīng)抱怨，那些聽(tīng)你抱怨的人揽趾，也是因?yàn)樵诤跄闾ɑ悖圆虐菽愕倪@些負(fù)面情緒。越是親近的人篱瞎，越應(yīng)該克制一下自己的抱怨苟呐。因?yàn)閷?duì)方的包容是出于對(duì)你的愛(ài)，那我們自然也最好用積極樂(lè)觀的東西去回報(bào)對(duì)方俐筋。
最后掠抬，我們能從抱怨中獲得什么。事物都有兩面性校哎，看問(wèn)題要辯證。抱怨是壞事，因?yàn)槟惆褲M足自己需求的期待放到了別人身上闷哆，所以影響了你的成長(zhǎng)腰奋；而抱怨從另一個(gè)角度看也不是壞事，抱怨的背后是有良好的期待抱怔，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨劣坊，你需要了解抱怨的原因，理解自己的需求屈留，每個(gè)抱怨背后都蘊(yùn)藏著行動(dòng)的可能性局冰。不匹配—抱怨—覺(jué)察需求—開始行動(dòng)—自己成長(zhǎng)，或者外界改變—重新匹配灌危。找到抱怨背后的積極意義康二。
以上，是我對(duì)抱怨的重新理解勇蝙。以下沫勿，是笑來(lái)老師對(duì)于戒掉抱怨的行動(dòng)建議。
每天記錄自己的抱怨次數(shù)味混。有些問(wèn)題在你意識(shí)到的時(shí)候产雹，可能就已經(jīng)解決了一半了。你可能會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)翁锡，一旦你真的開始記錄抱怨的次數(shù)時(shí)蔓挖，你的抱怨反倒不那么多了，原因可能僅僅是你意識(shí)到自己在抱怨而已馆衔。
自己給自己設(shè)置自動(dòng)彈窗瘟判，屏蔽抱怨。有些事情我們無(wú)法控制哈踱，比如你身邊的同事荒适、家人，可能就是不斷抱怨生活的人开镣。不可能遠(yuǎn)離他們刀诬，我們就試著給自己增添一些彈窗機(jī)制。
改變能改變的邪财，接受不能改變的陕壹，這才是我們生活幸福的前提。
