《愛的五種語言》? P66-67 精心的會話
? ? ? ? 我們很多人都像帕特里克荠商，被訓練得會分析問題和提供解決之道，卻忘記了婚姻是一種關系续誉，而非個待完成的方案莱没，或是個待解決的問題。這種關系要求帶著同理心來傾聽屈芜，了解對方的思想郊愧、感覺和愿望；我們的確需要提供建議井佑，但只有在被要求的時候才是恰當?shù)氖籼医^不可帶著優(yōu)越感的驕傲。我們大多數(shù)人很少受過傾聽訓練躬翁，然而我們卻非常擅長思考和講話焦蘑。學習傾聽可能像學習外國語一樣難，可是盒发，如果我們要傳達愛例嘱，就必須要學習。如果你配偶主要的愛語是精心的時刻宁舰，而其方言是精心的會話時拼卵，這需要就更加認真了。幸好有無數(shù)的書籍和文章告訴人們?nèi)绾伟l(fā)展傾聽的藝術蛮艰，我就不再贅述腋腮，而只提以下這些簡短、實際的建議：
? ? ? ? 一、當配偶說話的時候即寡，保持眼光的接觸徊哑。這樣可以防止你心不在焉，而且傳達你對對方全部的注意力候聪富，保持眼光的接觸莺丑。這樣可以防止你心不在焉，而且傳達你對對方全部的注意力墩蔓。
? ? ? 二梢莽、不要一邊聽配偶的話，一邊做別的事钢拧。記住蟹漓，精心的時刻，是給予某人你全部的注意力源内。如果你正在做一些事情葡粒，無法立即放手，請告訴他（她）實情膜钓。一種正面的方式可以是：“我知道你要跟我說話我有興趣要聽嗽交，而且我要給你我全部的注意力。但現(xiàn)在我沒法子颂斜，如果你給我１０分鐘完成這件事夫壁，我可以坐下來聽你說話∥执”多數(shù)的配偶會尊重這樣的請求盒让。
三、注意聽感覺司蔬。問你自己：“我的配偶正體驗什么樣的情緒邑茄？”當你認為你有了答案，要和你的配偶確認一下俊啼。例如：“聽起來好像你覺得失望肺缕，因為我忘記了……”這不僅給了他機會說明他的感覺，也傳達了你在專心地聽他說話授帕。
四同木、觀察肢體語言。緊握的拳頭跛十、顫抖的雙手彤路、眼淚、皺眉頭和眼睛的轉動芥映，可以給你一些有關對方感覺的線索洲尊。有時候言詞表示了某種信息缝裤，但在肢體語言上卻訴說著另一種信息〖绽桑可以請求對方說明，以確定你知道對方真正在想些什么霎苗、感覺到什么姆吭。
? ? ? 五、不要打斷對方唁盏。最近的一個研究指出内狸，一般人聽人說話，只過了１７秒鐘厘擂，就會插嘴昆淡、發(fā)表自己的意見。當配偶講話的時候刽严，如果要給對方全部的注意力昂灵，就要避免為自己辯護、口出惡言責難對方舞萄、或者武斷地表示自己的立場眨补。你的目標是發(fā)掘配偶的思想和感覺，不是保護自己或者矯正對方倒脓，而是了解他（她）撑螺。
I
A1
A2
