1.早起晨跑节榜，跑的過(guò)程可以思考孝鹊，接受新事物坪圾。
2.睡前閱讀半小時(shí)
3.早睡早起，定時(shí)睡覺(jué)
4.不定時(shí)小跑
5.周期性看TED只收新事物（輸入）
6.周期性對(duì)他人講述鏡子（輸出）
7.周期性整理房間熱愛(ài)生活的表現(xiàn)
8.周期性做時(shí)間游戲杰赛。臨時(shí)選個(gè)時(shí)間呢簸，做一件小事情，當(dāng)做一場(chǎng)游戲淆攻。
9.碎化時(shí)間充電阔墩。有一種“每秒鐘產(chǎn)生每秒鐘價(jià)值”的意識(shí)。比如在很碎化的時(shí)間里瓶珊，可以聽(tīng)聽(tīng)英文電臺(tái)啸箫，聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)知識(shí)，保持碎化時(shí)間的知識(shí)充電伞芹，保持輸入的自律狀態(tài)忘苛。
10、堅(jiān)持寫(xiě)作唱较。寫(xiě)作是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程
11.看新聞
12.“盲目”樂(lè)觀扎唾。保持“盲目”樂(lè)觀是要，不管發(fā)生什么糟糕的事情南缓，都要無(wú)條件想到美好的一面胸遇。因?yàn)橐恍┬∈戮屠_整天的人，生活一定不可能幸福汉形。
13.保持熱愛(ài)纸镊，尋找新愛(ài)好倍阐。保持樂(lè)觀心態(tài)，熱愛(ài)生活逗威。利用多余時(shí)間峰搪，找到新的愛(ài)好。
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關(guān)于自己
我想當(dāng)個(gè)幸福的人凯旭，因?yàn)樾∈吕_的人是不會(huì)幸福的概耻，所以試著去盲目樂(lè)觀吧。
關(guān)于自律的話罐呼，身體方面
我覺(jué)得早上運(yùn)動(dòng)散步鞠柄，騎自行車還好吧。早上七點(diǎn)半開(kāi)始跑過(guò)來(lái)時(shí)間是來(lái)的急的
1.早上運(yùn)動(dòng)過(guò)來(lái)
2.近期的話睡前閱讀看見(jiàn)
3.早睡早起的習(xí)慣可以嫉柴，
4.輸入部分春锋，要多去學(xué)習(xí)新鮮事物有點(diǎn)缺乏，我要多看看新聞書(shū)之類的
心理
1.我這個(gè)人是挺極端的差凹，也太容易聽(tīng)進(jìn)話。所以我要牢記因?yàn)樾∈吕_的人是不會(huì)幸福的侧馅，我要當(dāng)幸福的人危尿。寧愿別人不幸福自己也要開(kāi)心。
所以要學(xué)會(huì)盲目的樂(lè)觀馁痴。
