一：跳繩(2060個)
二：學(xué)習(xí)筆記
1寻狂、可以用一些心理學(xué)概念來認(rèn)識自己，但不要讓一些標(biāo)簽限制自己朋沮。
2蛇券、接受限制，過得更好樊拓。
3纠亚、每一刻都是你的「上半生」和「下半生」的分界。
4筋夏、你有用蒂胞，愿意被別人使用、被別人需要条篷，別人愿意為你付費骗随，這就是一個人的價值。把這句話告訴自己的孩子赴叹。
5鸿染、我們要養(yǎng)成一種習(xí)慣：在面對完全未知的不確定的時候，充分的利用工具和實踐去增強確定性的概率乞巧！這種習(xí)慣很重要涨椒，需要經(jīng)過長期訓(xùn)練。有時候決策的關(guān)鍵并不是信息量不夠摊欠，而是決策者對自我判斷的確定性不夠丢烘。在給出判斷邏輯，甚至提前告知預(yù)判的撤離點的情況下些椒，許多人依然會臨門一腳搞砸播瞳。這就是習(xí)慣性訓(xùn)練缺失造成的。這種習(xí)慣性的訓(xùn)練免糕，訓(xùn)練的不是技能赢乓，而是人對自我的確定性程度忧侧。人會自我質(zhì)疑，所以才會患得患失牌芋，瞻前顧后蚓炬。這種事就如同機器學(xué)習(xí)的準(zhǔn)確度一樣，必須自我訓(xùn)練才能提高躺屁。這就像一個戰(zhàn)場老兵肯夏，不管遇到什么情況都很從容，首先考慮的是如何用現(xiàn)有的武器活下去犀暑，而不是遇事先被一團情緒包裹驯击，然后，一切精力都是在應(yīng)付這團情緒的拉扯耐亏。
6徊都、痛其實是好的情緒，它在提醒你广辰，此地不宜久留暇矫，或者說此人要遠(yuǎn)離。如果對痛苦感到麻木择吊，這并不是強大的特征李根，而是有朝一日把自己推下樓梯摔得頭破血流還不自知「煞ⅲ【痛】是在溫馨提示你朱巨，快跑，要記得珍愛自己枉长，再痛下去就會沒了半條命了。
7琼讽、一個新事物的出現(xiàn)必峰，對有資源、有行動力的人來說钻蹬，是個變現(xiàn)的機會吼蚁；對有能力、有學(xué)習(xí)力问欠、有行動力的人來說肝匆，是個逆襲的風(fēng)口；對什么都沒有的人來說顺献，那就是階層下滑的噩夢旗国。互聯(lián)網(wǎng)注整、論壇能曾、電商度硝、微博、微信寿冕、公眾號蕊程、頭條、快手驼唱、抖音藻茂、微商莫下如此。甚至可以這說玫恳，甚至每天就有新事物出現(xiàn)辨赐，每天都有人在變現(xiàn)、在逆襲纽窟，也有更多人在階層下滑肖油。
