進入大學(xué)之后蛇尚，我的情緒變得起伏不定， 我明白這種變化是正常的顾画。初入大學(xué)取劫，進入了人生的另一階段，困惑研侣，不解甚至是焦慮開始慢慢地侵蝕我們谱邪。剛開始的時候，我飽受這種痛苦庶诡，情緒很難回歸正常惦银。而現(xiàn)在，雖然偶爾也會焦慮末誓，但是我已經(jīng)較之前進步了很多扯俱，因為我調(diào)整心情的速度變快了。
有人說“你調(diào)整情緒的速度就是你通向成功的速度喇澡⊙刚ぃ”這話初讀起來覺得是一句雞湯，但是晴玖，現(xiàn)在再去看看這句話读存，覺得所言甚是。時間是寶貴的呕屎，為什么非要把時間浪費在焦慮上呢让簿。以更快的速度調(diào)整心情的天平，才能留出更多的時間提升自己秀睛。
剛進入大學(xué)的時候尔当，杞人憂天，總覺得今后的日子怎么辦蹂安，自己的一生就這么完了嗎居凶？我花了兩年的時間思考“人為什么要活著虫给？”這個問題直到現(xiàn)在我還沒有答案，不過好朋友給了我一個答案侠碧，在這里與大家共勉抹估。他說：“我們之所以活著，是因為有放不下的人弄兜∫撸”
是啊，我們活在這個世上肯定是有原因的替饿，我們在很多人的期盼當(dāng)中來到這個世界上语泽， 因此我們千萬不能就這么草草離世，生命是來自父母的最珍貴的禮物视卢□饴眩“身體發(fā)膚，受之父母”据过，我們怎可這么輕易地舍去惋砂。
既然，我們擁有了這么好的禮物绳锅，那么我們一定要用有限的生命去做無限的事情西饵。
現(xiàn)在的我，在長期與焦慮的斗爭中鳞芙，偶爾也會敗下陣來眷柔，被它打得遍體鱗傷。但是原朝，焦慮現(xiàn)在已經(jīng)不能控制我了驯嘱。當(dāng)我存在焦慮的時候，我不再是像以前那樣一直思考著未來喳坠，而是打電話尋求幫助宙拉，或者是做些讓自己開心的事情，什么都可以丙笋，只要不讓自己的思想有一絲松懈就可以。
焦慮這種東西在某種程度上跟強盜是一樣的煌贴，在我們注意力不集中御板，大腦松懈的時候，它就會潛入我們的思想里面牛郑，將我們的正能量偷走怠肋，然后換成負能量。于是我們開始不自信淹朋，開始迷茫笙各。不知道钉答，大家有沒有一種感覺，當(dāng)自己沉浸在一件事情的時候杈抢，比如說看書数尿，當(dāng)我們?nèi)谌脒M去的時候，我們會覺得時間過得特別快惶楼，而且腦子里不會有其他想法右蹦。這是因為我們在思考，我們在為自己的心筑上銅墻鐵壁歼捐，這個時候何陆，我們不準許其他的思想溜進來，我們成了我們自己豹储。
所以贷盲，學(xué)會讓自己忙起來，是戰(zhàn)勝焦慮剥扣，快速調(diào)整情緒的一大法寶巩剖。
最近，偶爾會遇到一些不順心的事情朦乏，這些事情無疑影響到了我的情緒球及。
前幾天去圖書館的時候，被圖書管理員教育了一番呻疹，理由是我的書包占了一個位置吃引。這樣影響其他的同學(xué)自習(xí)」舸福可是镊尺，當(dāng)我環(huán)顧四周的時候，我發(fā)現(xiàn)大家基本都是如此并思，而圖書管理員只拿自己開涮庐氮。雖然心里知道自己這么做確實是不對，可是圖書管理員的不公處理讓我氣不過宋彼。于是心里很不平衡弄砍。心里想著，下次再見到她输涕，我一定要好好地理論一番音婶。
可是今天，再見到圖書管理員的時候莱坎，我驚訝地發(fā)現(xiàn)衣式，我已經(jīng)忘記了她的樣子，可是就是這樣的一個人讓我心理不平衡了這么久。于是我開始思考碴卧，為什么我會如此討厭一個自己已經(jīng)忘記樣子的人弱卡。答案是我不是在恨這個人，我是在反感她的行為住册。我雖然已經(jīng)忘記了她的樣子婶博，但是我記得曾經(jīng)發(fā)生過的事情，所以界弧，在自己的心里留下了一個疙瘩凡蜻。
所以我說啊，真的沒有必要讓一個自己已經(jīng)忘卻的人影響了美好的心情垢箕，有些事情過去了就應(yīng)該看開點划栓。人都忘記了，事情也就過去吧条获。
如果我沒有記得在圖書館發(fā)生的事情忠荞，那么這幾天的我應(yīng)該是有著一顆比較快樂的心，但是這么一件不關(guān)緊要的小事卻讓我這幾天飽受氣憤的痛苦帅掘。
因此委煤，調(diào)整情緒是多么的重要。只有快速地調(diào)整好情緒修档，才能留有更多的時間用來記錄生活中幸福的點點滴滴碧绞。正如《極地大冒險》中，尼克的爸爸對他經(jīng)常說的一句話“要有一顆快樂的心吱窝〖チ冢”
擁有一顆快樂的心，我們就可以戰(zhàn)勝一切負能量院峡，永遠保持樂觀積極向上兴使，我們就可以快速地調(diào)整自己的壞情緒，迅速回歸正常的生活照激。
