打卡日期：2020/02/20? 打卡天數(shù)： 91
孩子30天目標(biāo)：
加油? 何欣? ? 年齡 10周歲
先吃青蛙 :預(yù)習(xí)
今日番茄鐘 ： 9個（古詩詞：1個，預(yù)習(xí)語數(shù)英：5個懈叹，三單價+講解：3個）? ? ? ? ? ?
前日累計：132個
累計番茄鐘 : 141個
1.按時睡覺【是】? 8：00起床
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 21：30:00睡
2.今日閱讀： 古詩詞25分鐘
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日誦國學(xué)小程序打卡
3.睡前悄悄話（親子日檢視）：【無】我感冒
4.?♂?今日發(fā)展智能：運動
5.?今日閃光:面對挑戰(zhàn)慨默，能堅持下去
#父母教練檢視#：先處理人坷随，再處理事情
事件經(jīng)過：今天在預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)枣申，并解決奧數(shù)問題時耗用了不少時間茂契，為了能讓孩子放松，就沒堅持讓孩子閱讀吧雹，需要檢討審視的地方骨杂。另外在孩子做關(guān)于之前學(xué)習(xí)的舊知識時，沒忍住大聲指責(zé)了孩子雄卷，需要反思的地方搓蚪。
反思：孩子在遇到困難時，引導(dǎo)孩子比指責(zé)更有效丁鹉。
下一步行動：覺察自己情緒的來源妒潭，遇到問題最根本是解決問題。
