跟著Hi復(fù)盤D44

11.23 周六一早趕早火車回老家,因?yàn)橄挛缋蠇尠才帕税餐羶x式锡移,所以上午我安排了油漆工補(bǔ)漆和媳,對方給的時間是早上7:30,好吧愚铡,那就趕一下早班吧,5:46上海站發(fā)車。雖然已經(jīng)習(xí)慣了早起沥寥,但是5:46 的車意味著我要在4:50前出門碍舍,那就是4:30 左右必須起床,比現(xiàn)在的早起時間整整早了半個小時邑雅,一次挑戰(zhàn)片橡,第一次這么早的車,人生總會有很多這樣那樣的第一次淮野,這樣的無數(shù)個第一次才組成了無數(shù)次捧书,才能從量變到質(zhì)變,最后產(chǎn)生人生的迭代升級骤星。最近接近年底经瓷,年終焦慮癥犯了,各種不順也接踵而至洞难,據(jù)說是又水逆了舆吮。這樣的狀態(tài)不能太久,給自己一個期限队贱,明天完成自我調(diào)整色冀,重新恢復(fù)正常學(xué)習(xí)狀態(tài),真是慚愧露筒,今天被導(dǎo)圖8班同學(xué)監(jiān)督了呐伞。

一天的忙碌后,高鐵回上海慎式,本想利用這段時間做個休息伶氢,可是旁邊坐了2個聒噪的男人,從一上車就沒停瘪吏,一直在聊天癣防,而且是聲音很大的那種,全車廂只聽到2個人在呱呱呱……我聽到的真的就是這樣的感覺掌眠,不知道是哪里的方言蕾盯,一句沒聽懂,只聽到一片呱呱呱……真心被吵的頭疼蓝丙,休息是不可能了级遭,只能強(qiáng)迫自己看向窗外,思緒飄散……突然想到了自己以前和同學(xué)一起乘坐高鐵的時候渺尘,我用自己習(xí)慣的語音跟同學(xué)說話挫鸽,同學(xué)輕輕的用手指:噓…….于是我意識到自己聲音太大了。其實(shí)以前的自己好像也像這兩個男人一樣鸥跟,習(xí)慣用自己習(xí)慣的方式去聊天丢郊,而全然不顧周邊人盔沫。自從今年開始學(xué)著做情緒管理,開始學(xué)著做換位思考枫匾,開始做聲音的相關(guān)練習(xí)架诞,我才知道原來自己在這方面是很有問題的。天生的嗓門無法改變干茉,可是我可以改變自己說話的方式谴忧,語音語調(diào),等等等脂。聲音是有表情的俏蛮,喜怒哀樂都可以表現(xiàn)出來撑蚌,可是往往我們總在用不恰當(dāng)?shù)穆曇粼诒磉_(dá)自己上遥,而使對方誤解,讓大家不愉悅争涌。前幾天在與朋友語音微信時粉楚,自己回聽自己的語音,覺得改善了不少亮垫,這就是每天堅(jiān)持練習(xí)帶來的一點(diǎn)點(diǎn)改變模软。把每一次聊天也好,演講也罷饮潦,都當(dāng)成是一個訓(xùn)練燃异,回聽自己的語音,聽聽哪里做的還不好继蜡,哪里還需要調(diào)整回俐。

相信堅(jiān)持的力量!加油稀并!

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