? 每個(gè)人最大的敵人，就是自己沿盅。要戰(zhàn)勝自我，就是自控力纫溃，自己控制自己的能力腰涧。控制自己的方面有很多紊浩，體重窖铡，情感，脾氣坊谁，欲望等等费彼。
? 自律一詞，不禁想起自己減肥的那段經(jīng)歷口芍。由于不良的生活習(xí)慣箍铲，熬夜喝酒吃肉，三餐不規(guī)律鬓椭。身體迅速肥胖颠猴，而肥胖帶來(lái)的后果就是身體不健康关划。減肥的過程，初期是興奮翘瓮，中期是煎熬贮折，后期變成習(xí)慣。成為了生活里的一部分资盅。
? 自律的背后调榄，一定要戰(zhàn)勝自己的心魔，抵抗這樣那樣的誘惑呵扛。只要焦點(diǎn)放在自己要的事物上每庆，就不會(huì)看到那些障礙。
?
