? ? ? 今天是紅花湖18公里徒步挑戰(zhàn)，限制在短短幾小時(shí)找前，非常艱難，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
? ? ? 1.嘗試超越自己判族，我自身的體力一直都很差躺盛，但今天我逼著自己向前走，等到了終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)也就那么回事形帮。
? ? ? 2.有效的方式能完成任務(wù)槽惫，從開始我一直保持一個(gè)速度走完全程，發(fā)現(xiàn)比別人輕松許些辩撑。
? ? ? 3.團(tuán)隊(duì)意識(shí)界斜，小組互相協(xié)作，保證每一個(gè)人都能走完全程合冀。
