學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)大師大衛(wèi)·梅爾（David Meier）認(rèn)為吃型，好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)設(shè)計(jì)應(yīng)該建立在對(duì)人腦及人的學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)等深度理解的基礎(chǔ)上植袍。
當(dāng)講師應(yīng)用以下6種優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法的腦科學(xué)原則時(shí)，就能創(chuàng)造出更加符合大腦需求的學(xué)習(xí)體驗(yàn)档址，讓學(xué)員的學(xué)習(xí)變得更加成功祠斧、有效闻察。這6個(gè)原則適用于學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)的各個(gè)環(huán)節(jié)。

原則1：動(dòng)好于坐

“運(yùn)動(dòng)能刺激大腦的能量≡”無論何種形式的運(yùn)動(dòng)呢灶，都能增加大腦的供氧量，從而刺激大腦的認(rèn)知钉嘹。

相反鸯乃，坐著的時(shí)間越長，由于人身體內(nèi)的氧氣量在不斷減少跋涣，思考和學(xué)習(xí)就會(huì)越困難缨睡。也就是說，一邊學(xué)習(xí)陈辱，一邊調(diào)動(dòng)肢體奖年，可以幫助學(xué)員更好地思考。

因此沛贪，在一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目中陋守，至少每隔10～20分鐘，講師就要鼓勵(lì)學(xué)員做一些運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作利赋，比如起立水评、伸展、轉(zhuǎn)身媚送、與人交談中燥、蹲下、書寫塘偎、甩甩手臂和腿疗涉、活動(dòng)肩部等。

講師可以在短暫式塌、快速博敬、與主題相關(guān)的復(fù)習(xí)活動(dòng)中，加入讓學(xué)員運(yùn)動(dòng)的元素峰尝，這樣的活動(dòng)既與傳遞的內(nèi)容相關(guān)，又能達(dá)到讓學(xué)員“動(dòng)一動(dòng)”的目的收恢。

原則2：說好于聽

最好的學(xué)習(xí)是在交流中完成的武学。當(dāng)學(xué)員討論聽到的內(nèi)容時(shí)，他們對(duì)信息進(jìn)行了3遍處理：

第1遍伦意，聽別人說火窒；
第2遍，自己想驮肉；
第3遍熏矿，用自己的話去重復(fù)。

正如在教育領(lǐng)域?qū)Υ竽X科學(xué)研究頗深的專家派翠西婭·沃爾芙（Patricia Wolfe）所說：“學(xué)一樣?xùn)|西，最好的方法就是去教授它票编⊥蚀ⅲ”

該原則要求講師在培訓(xùn)過程中，設(shè)置大量讓學(xué)員開口（即參與討論）的機(jī)會(huì)慧域。學(xué)員討論的形式可以是兩人一組鲤竹、三人一組、以同一桌的學(xué)員為一組昔榴，或者整個(gè)班級(jí)一起討論辛藻。討論時(shí)長最短也就1分鐘，若時(shí)間允許互订，可進(jìn)行更長時(shí)間吱肌。

為了鼓勵(lì)學(xué)員積極參與到討論中，講師可采取兩人一組分享或互教互學(xué)的形式仰禽，比如：

讓坐在一起的2位學(xué)員岩榆，互相分享一個(gè)以前不知道、現(xiàn)在學(xué)習(xí)到的事實(shí)坟瓢，或者用2分鐘時(shí)間討論某一知識(shí)點(diǎn)的啟示勇边；
讓學(xué)員圍繞剛才學(xué)過的內(nèi)容設(shè)計(jì)一道小測(cè)試題，考考身邊的學(xué)員折联。如果對(duì)方答對(duì)了粒褒，請(qǐng)對(duì)其豎起大拇指。

原則3：圖片好于文字

視覺勝過所有其他的感官诚镰，因?yàn)橐曈X是最直觀的奕坟，“看”到的信息最有可能被識(shí)別和記憶。講師們可以想一想清笨，你的課程有多少內(nèi)容是靠視覺傳達(dá)的月杉？

在授課材料中加入形象的元素，哪怕就是簡(jiǎn)單的照片抠艾、故事或者比喻等苛萎，也能改變整個(gè)學(xué)習(xí)的狀況。

一般而言检号，圖像能夠觸發(fā)情緒腌歉，也具有無限的可能。在課堂開始前齐苛，講師可以花時(shí)間搜集有意義的照片翘盖、剪貼畫、故事凹蜂、視頻馍驯，以及生活中的真實(shí)案例阁危、工作場(chǎng)景等，并確保它們都與課程主題相關(guān)汰瘫，同時(shí)狂打，讓學(xué)員自己去創(chuàng)造、分享形象化的比喻吟吝、故事菱父，或進(jìn)行圖像聯(lián)想：

針對(duì)重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)員畫出視覺的呈現(xiàn)（涂鴉剑逃、標(biāo)識(shí)浙宜、流程圖等）；
在學(xué)員手冊(cè)上供學(xué)員做記錄的地方蛹磺，使用圖形組織工具粟瞬，如思維導(dǎo)圖、概念圖萤捆、聚合圖裙品、氣泡圖等。

原則4：寫好于讀

寫作與思維緊密相連俗或，能夠促使人專注地思考市怎。學(xué)員聽了講授的內(nèi)容之后再去寫，就可以有意識(shí)地再處理一遍信息辛慰。

更重要的是区匠，相比于聽到或讀到的內(nèi)容，大部分學(xué)員對(duì)自己寫下的內(nèi)容記憶更長久帅腌。

很多講師可能會(huì)忽視這種讓學(xué)員記錄的學(xué)習(xí)模式驰弄，學(xué)員手冊(cè)上往往也沒有提供足夠的記錄空間。事實(shí)上速客，在授課時(shí)戚篙，講師應(yīng)該經(jīng)常停下來，給學(xué)員1分鐘左右的時(shí)間溺职，讓他們寫下對(duì)剛才所學(xué)內(nèi)容的小結(jié)岔擂、關(guān)于內(nèi)容的三個(gè)事實(shí)、想問的一個(gè)問題辅愿、一個(gè)看法或一個(gè)小測(cè)試題等智亮。

可供記筆記的工具有很多，包括圖形組織工具点待、索引卡、便利貼弃舒、白板紙癞埠、桌墊状原、貼在墻上的海報(bào)等。

原則5：短好于長

當(dāng)信息被分成更小的“塊”或“段”時(shí)苗踪，更容易被大腦學(xué)習(xí)和接受颠区。因此，同一種學(xué)習(xí)模式最好不要超過10分鐘通铲，講師在授課時(shí)應(yīng)把時(shí)間切成小段毕莱，在每一段加入舉手、起立颅夺、分享朋截、貼、畫等活動(dòng)吧黄。

在課堂或培訓(xùn)期間部服，講師可以使用一些工具提醒自己遵循劃好的時(shí)間，如秒表拗慨、計(jì)時(shí)器廓八，或指派一個(gè)人，每當(dāng)時(shí)間快到時(shí)赵抢，舉起“還有1分鐘”的提示牌剧蹂。在各個(gè)“塊”之間，講師可讓學(xué)員短暫烦却、快速地進(jìn)行1分鐘復(fù)習(xí)活動(dòng)宠叼，如走動(dòng)、交談和書寫短绸。

原則6：不同好于相同

大腦實(shí)際上會(huì)忽略那些慣常的车吹、重復(fù)性的、可預(yù)測(cè)的或者無聊的信息醋闭。想一想只有事實(shí)窄驹、沒有故事的傳統(tǒng)講課方式，看起來都差不多的PPT課件证逻，很少有視覺刺激效果的枯燥學(xué)習(xí)環(huán)境乐埠，這些最終都會(huì)被大腦忽略。

受大腦網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的影響囚企，只有那些對(duì)學(xué)員來說新奇的丈咐、有意義的、能產(chǎn)生情緒變化的信息龙宏，才容易被記憶棵逊。因此，講師應(yīng)在課堂上不斷地做出改變银酗，包括教學(xué)方法辆影、學(xué)員活動(dòng)以及教學(xué)環(huán)境等：

定期讓學(xué)員參與到活動(dòng)徒像、交談和書寫中來；
在學(xué)員每次分享后做一些鼓勵(lì)和認(rèn)可的動(dòng)作蛙讥；
在授課內(nèi)容中加入相關(guān)的锯蛀、帶有感情色彩的元素，如故事次慢、照片旁涤、與主題有關(guān)的笑話、視頻等迫像。（文章作者：孫波劈愚；來源 《培訓(xùn)》雜志3月刊）

“鱷魚計(jì)劃”：月更21圖；
“百圖計(jì)劃”：季更100圖浸卦；
“遇見計(jì)劃”：年更300圖署鸡。
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