一物蝙、
前天，與閨蜜約會談天說地贡这。
一坐下茬末，閨蜜就跟我訴苦：你看，我又長痘了。
我說：你是不是吃了什么不該吃得東西袄霾选击奶？不然怎么會長痘？
閨蜜說：其實也沒有什么责掏，就是最近比較忙柜砾，挺晚睡的。
我說：那你早點安排好事情换衬，別把事情放在一天做痰驱。早懂得安排自己的事情，早點睡哈瞳浦。
閨蜜：忙到和水的時間都沒有担映，怎么可能早睡！叫潦？我現(xiàn)在一天都不知道有沒有和2杯水蝇完。
我突然就來氣了：女人是水做的，你這樣子不就是慢性自殺嗎矗蕊？女人老得快短蜕，你懂不懂啊傻咖？
閨蜜在家排行第一朋魔，家里的家務(wù)都是搶著做得，不到13歲就在家里幫忙做生意卿操。工作上的是雖然繁雜警检，但幫老板做得井井有條。公司由于是剛起步不久硬纤，很多事情都落在了她的身上解滓。我經(jīng)常說她是個拼命五娘。
二筝家、
朋友C說他有一段讓他銘記終生的經(jīng)歷洼裤。
我當(dāng)時想，看你這么開心溪王，這段銘記終生的經(jīng)歷腮鞍，不是找到真愛，我都覺得你對不起這個表情莹菱。
但結(jié)果還真是出乎我的意料移国。他說他自己曾經(jīng)有一年多都沉迷于工作之中。男孩子嘛道伟，多多少少都是喜歡玩游戲的迹缀。所以下班回家就是打游戲使碾。工作游戲之間，不是睡覺就是吃飯祝懂。中間幾乎不怎么喝水票摇。
日子這樣一天一天做，也沒有什么問題砚蓬，就一直沒有認真對待過喝水這件事矢门。突然，傍晚覺得腰部特別疼灰蛙，就去了醫(yī)院祟剔。經(jīng)過一系列的檢查，醫(yī)生說是腎結(jié)石摩梧。經(jīng)過幾次折騰物延，才養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣。
三障本、
為什么水會經(jīng)常被人忽略教届，我自己的經(jīng)驗告訴我：因為喝水之后要經(jīng)常上廁所，但是不喝好像又沒有什么影響驾霜，所以選擇不喝。
在前段時間买置，一直在思考陰虛問題的我了解到：喝水量不足粪糙，會使得代謝降低。如果代謝降低忿项，說明排毒系統(tǒng)的效率也會降低蓉冈，毒素會進入到血液當(dāng)中，同時血液濃度變得濃稠轩触。免疫力將會下降寞酿。
如何喝水也是個學(xué)問。很多人會覺得自己經(jīng)常忘記喝水脱柱，那就記起來的時候就喝個夠吧伐弹。那這樣喝水科不科學(xué)呢？一下子攝入過多的水分榨为，多余的水分會直接經(jīng)由腎臟排出惨好，而沒有真正地吸收利用，反而因為這樣錯誤的喝水方法傷害到腎臟随闺。
? 喝與室溫相同的開水最佳日川，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激矩乐。煮沸后冷卻至35-40℃的白開水龄句，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，并能促進新陳代謝分歇，增強人體的免疫功能透葛。凡是習(xí)慣喝溫開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高卿樱，新陳代謝狀態(tài)好僚害，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞繁调。在頭天晚上晾開水時萨蚕，一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性蹄胰。
