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為啥今天不在狀態(tài)爷绘？
因?yàn)闆]有早睡早起解藻，精力不足老充，更重要的是覺得沒有一個(gè)好開始，這一天已經(jīng)不夠完美了舆逃。
為啥沒有早睡蚂维？
因?yàn)樽蛱熳龅淖詈笠患鲁鲱A(yù)期得久。
為啥會(huì)出現(xiàn)這種情況路狮？
因?yàn)橐婚_始不知道要花多少時(shí)間虫啥，甚至不確定要不要做，可一旦開始之后因?yàn)橛腥嗽诘扔植荒苤型就Ｖ寡俜痢Ｆ鋵?shí)既不重要也不緊急涂籽，只是因?yàn)橹按饝?yīng)了別人，不好反悔砸抛。
如何確保今天早睡评雌？
設(shè)立早睡倒計(jì)時(shí)树枫，從后往前列出必須要做的事情和預(yù)計(jì)時(shí)間，作為睡前準(zhǔn)備階段景东；在此之前完成其他事情砂轻，一旦進(jìn)入準(zhǔn)備階段就按計(jì)劃行動(dòng)，不再做無關(guān)事項(xiàng)斤吐。
剩下的半天咋辦搔涝？
就當(dāng)重新開始？其實(shí)也不是多困和措，只是晚起帶來的自責(zé)庄呈，壞心情和低效率互為因果進(jìn)入了惡性循環(huán)，需要一個(gè)點(diǎn)把自己扯出來派阱。
那就從現(xiàn)在開始吧诬留。
