當(dāng)你從第一段婚姻里走出去以后亿汞，你就做一件事情:圓滿你的第一段關(guān)系。
什么叫圓滿你的第一段關(guān)系呢揪阿？那是因為我們一路走來疗我，我們從小到大，我們很多互動方式都是攜帶著童年的這個感覺來的南捂，帶著童年的模式吴裤，童年的觀點，童年的認(rèn)知溺健，也就是說麦牺，當(dāng)你在第一段婚姻離開的時候，我們這個時候可能我們看待這個婚姻的時候鞭缭，可能會有受傷剖膳，委屈，無助呀這些感覺岭辣。
然后我們接著當(dāng)我們進(jìn)入新的關(guān)系的時候吱晒，我們還帶著舊有的在兩性關(guān)系中的這個認(rèn)知經(jīng)驗去生活，很容易從這個顆粒掉到那個顆粒去了沦童。所以我們說我們要回來圓滿仑濒。
第一段關(guān)系圓滿的意思就是說叹话，我用更成熟的方式，更成熟的模式重新來認(rèn)知和經(jīng)驗墩瞳。我的第一段關(guān)系更完整驼壶，不要帶著局限性的這個眼睛看他，那基本上我在第一段關(guān)系里都會把對方的那個卡點去掉喉酌，以后讓對方待到感恩里辅柴，謝謝他帶給我的第一段關(guān)系，他給我的學(xué)習(xí)和獲得是什么瞭吃。然后我愿意把我從第一段關(guān)系里學(xué)習(xí)到的碌嘀，用在我未來的關(guān)系里。
然后再接著我們進(jìn)入第二段關(guān)系歪架，我們就帶著這個圓滿的成熟的方式去看待婚姻股冗，去看待兩性關(guān)系，去看待生活和蚪，那我們才能夠避開第一段的舊的模式止状。
那么，如果你有兩段或三段關(guān)系攒霹，你都要去審視怯疤，都要去從這三段關(guān)系中去學(xué)習(xí)，你只要逃開了催束，就說明你里面有你學(xué)習(xí)的點集峦，這樣才能夠確保你在未來的關(guān)系里，獲得一個好的結(jié)果抠刺。
最后這一段關(guān)系呢塔淤，你就是漸行漸遠(yuǎn)。如果這個漸行漸遠(yuǎn)速妖，看是誰的態(tài)度高蜂？
如果是你感覺漸行漸遠(yuǎn)呢，這個就是你去療愈你自己罕容。
如果對方有漸行漸遠(yuǎn)的感覺呢备恤？你要跟對方核對，就是你現(xiàn)在這段關(guān)系帶給你的感覺是什么锦秒？誰最需要一個有效的溝通呀露泊？
第一步，我們就要傾聽脂崔，搞清楚對方是怎么想的滤淳。假如對方有了漸行漸遠(yuǎn)的這個感覺呢，那它分兩種情況砌左，
第一種情況呢脖咐，就是對方跟你相處，一直找不到這個熱戀的感覺汇歹。最后對方看不到希望屁擅，對方走了，這是第一種可能性产弹。如果是這種可能性呢派歌，那你就要改變自己。
第二種可能性是對方:比方跟你相處的時候痰哨，主動不大胶果。不主動，那么這個時候呢斤斧，你是可以放下這段關(guān)系的早抠，因為在兩性關(guān)系里，男士不主動撬讽，女士是很痛苦的蕊连，因為男士他本來就是一個發(fā)現(xiàn)并征服的這個能量。女性本來就是守望的一種感覺游昼，那就是誘惑并等待的能量甘苍。如果男士不主動，這個女士在這種關(guān)系是很被動的烘豌，
離開第一段婚姻的時候载庭，用更成熟的方式去圓滿這一段關(guān)系。
自己的問題自己創(chuàng)造廊佩，想辦法升級自己的大腦昧捷。
我們承受痛苦的動力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們追求幸福的能力。
傾聽之后核對罐寨，不急著反應(yīng)靡挥、解釋、評論鸯绿、轉(zhuǎn)移跋破、建議，只是嘗試搞懂對方表達(dá)的是什么瓶蝴，為有效溝通做準(zhǔn)備毒返。
傾聽是高度專注，聽進(jìn)去快速整合舷手，因不觸碰情緒按紐的方本表達(dá)出來拧簸。
要有意識地訓(xùn)練自己專注、高度集中男窟。
精準(zhǔn)核對卡住的這個點盆赤。
我核對一下贾富，我聽的是……
我怎么做，你才能包容我呢牺六？才能把主動權(quán)給我呢颤枪？誰有愛，誰愿意為家庭付出呢淑际，誰就先傾聽畏纲，讓對方表達(dá)。
所有真正的自由都是在自律的基礎(chǔ)上春缕。一個從小不被傾聽的生命盗胀，長大后也不懂得傾聽別人。
只要能給別人帶來美好感覺的廢話就不是廢話锄贼。
提醒對方的時候票灰，要以最小最小的信息。
溝通里有自己咱娶、有他人米间、有情境。
彼此找到合適的點膘侮，既照顧到自己又照顧他人屈糊。給到彼此足夠的耐心，嘗試找到共贏方案琼了，不一定要改變對方逻锐，改變我們應(yīng)對沖突的方代，就可以很容易改善我們的關(guān)系雕薪。
