劉石出生在農村，有一個哥哥和有一個姐姐朗若。在劉時六歲時恼五，父親去世了。
父親的去世對于劉石一家來說哭懈，影響非常大灾馒。父親的去世，讓家里缺少經(jīng)濟來源遣总。母親也沒有什么收入睬罗。只能靠親戚朋友接濟一下。
就這樣旭斥，在慢慢的拉扯中容达，劉石長大了。
讀完初中就輟學了垂券，第二年年初就和哥哥姐姐出去打工了花盐。
人生在世總要干點什么，對于青春期的劉石來說菇爪，外面的世界充滿了新奇算芯。
坐著大巴車，一家人來到了浙江溫嶺凳宙。
靠著哥哥的身份證熙揍，劉石進了一家工廠，在這里一干就是三年氏涩。三年后届囚，劉石十八歲了。
可是劉石染上了一個壞習慣削葱，就是喜歡上網(wǎng)奖亚。
每天下班回家第一件事就是上網(wǎng)。就這樣過了兩年析砸。
由于劉石從小就體質虛弱昔字，再加上長期熬夜，不按時吃飯首繁，缺乏運動作郭，導致身體更加虛弱。
身心都處于一種很虛弱弦疮，不協(xié)調的狀態(tài)夹攒，經(jīng)常睡不著失眠。
這給劉石帶來了很大的不便胁塞，在劉石看來這一切都是因為自己上網(wǎng)咏尝，不按時作息压语，吃飯導致了。
經(jīng)常熬夜通宵编检，對于身體危害太大了胎食。
所以劉石決定戒掉網(wǎng)癮，戒掉那些壞習慣允懂。
那么要怎么做呢厕怜，他去網(wǎng)上查了一些資料，用筆記錄下來一些可用的方法蕾总。
首先粥航，他采取的是，轉移注意力生百，把上網(wǎng)的樂趣轉變成為一種好的習慣递雀，比如去跑步，看書置侍。
就這樣戒了一個星期左右映之，但是劉石發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常都是強迫自己去跑步運動看書蜡坊，這樣很難受。
就這樣戒了一個多星期赎败，最終以失敗告終秕衙。
