肯定自己賦能
1.一覺醒來茂附，女兒告知已經(jīng)把碗刷了，這真是翻天覆地的變化炕舵。女兒之前碗都是堆積在飯桌上何之。這是讓我很不開心的一件事情，非常雜亂咽筋。但是苦于她上班兒緊張溶推，我也不說什么，沒想到今天看我勞累奸攻，自己把碗清洗干凈蒜危，這個進步其實是很大的。
當我準備清洗豆?jié){機的時候睹耐，女兒的一句話讓我豁然開朗：“我讓豆?jié){機自己清洗自己”我大吃一驚辐赞，我使用豆?jié){機有一年了，一直手動清洗硝训，沒想到女兒第一次就看出了端倪响委，不得不佩服年輕人聰明智慧有方法。
2.女兒倒垃圾已經(jīng)成為一種日常窖梁，每次出去跑步都要把垃圾帶上赘风。
3.女兒每天堅持跑步，身材越來越漂亮纵刘。
4.女兒又連續(xù)買了四五雙鞋邀窃，我心里邊有些不舒服。因為假哎。鞋柜里邊瞬捕。有4/5的鞋都是女兒的鞍历，我們倆的也占也就占1/5。
我忍不住抱怨女兒肪虎，家是三個人的劣砍，鞋柜也是三個人的。不能都被她占用了笋轨。好在我現(xiàn)在采用了迂回政策秆剪，下樓散心化解矛盾。愛人說的也對爵政，女兒買鞋子可能成為她的一種嗜好。如同我喜歡彈琴一樣陶缺，如果非要把她這個嗜好去除钾挟，那恐怕會發(fā)生其他的問題。是的我喜歡不停的買衣服饱岸，剛好不喜歡買鞋子掺出，我們倆倒是互補了。每個人的愛好不同苫费，尊重每一個人汤锨。況且，人家花的是自己的錢百框，和我也沒有多大關系闲礼。我是過于焦慮，應激反應铐维，想想搬家那么多鞋子好不容易才安置好柬泽，現(xiàn)在又開始買了，所以過度焦慮嫁蛇，同時也擔心家里有被弄亂了锨并。
想到回家以后，又把自己鍛煉時穿的不錯的一條褲子睬棚，及時的分享給女兒第煮。我發(fā)現(xiàn)在這個家里，每個人都有著極大的分享欲抑党。這樣倒好包警，轉念快，煩惱很快會一掃而光新荤。
5.和同事們一起融合彈琴揽趾，效果非常好。大家各盡其能苛骨，各有所長篱瞎，合作共贏苟呐。
6.累了就回家休息，今天竟然連口罩都不能洗俐筋。直接洗臉洗腳睡覺牵素。還好，很快進入夢鄉(xiāng)澄者。
7.早晨聽了樊登讀書笆呆，“我有點膽怯，但想和你好好說話”里邊是關于自卑的人如何道歉粱挡。如何澄清自己赠幕？可以看出，凡事都是有方法的询筏。只要找對方法榕堰，巧干能捕雄獅，蠻干蠻捉蟋蟀嫌套。真是如此逆屡，遇事要先動腦筋想一想，有沒有更巧妙的辦法踱讨，這樣就能事倍功半魏蔗。
8.講課的過程當中，用語言感染學生痹筛，激發(fā)學生莺治。所以這樣的課堂也是真實的、有效的味混。
9.自己做不到的事情产雹，不再為難自己，苛責自己翁锡。認可自己當下的任何狀態(tài)蔓挖。是的，有些事情我記不住了馆衔，沒關系瘟判，認可自己。接納自己角溃，與自己和解拷获，我想這是最好的選責。
10.我也是喜歡多買一些衣服减细。這樣讓自己開心匆瓜，是呀，把自己打扮漂亮一點兒，干凈一點兒驮吱，更開心一點兒茧妒，效率也就更高一點兒。
11.今天我也才體會到左冬，愛人說他很累桐筏，事實上學校的事情很多，他累也是很正常的拇砰。之前我總是忽略他的感受梅忌，我總是感覺他有很多的精力熬夜去應酬。所以不知道他也會感覺到累除破。事實上牧氮，每個人都應該對自己的行為負責。如果覺得累瑰枫，就應該放松蹋笼。就不應該接受那么多
的邀請，所以每個人都對自己的能力范圍有所接納躁垛。多關注自己的事情，因為我們不是別人圾笨，我們也不會理解別人的感受教馆。
12.我現(xiàn)在逐漸的在學會肯定當下的每一個狀態(tài)，肯定我們做到的擂达，我們需要的是完成土铺，不是完美，這些我都能夠隨時用來囑咐自己板鬓，這樣就不會過多糾結悲敷。
13.好朋友最近有點兒心緒不寧，遇到一些事情會情緒波動俭令，還好我能夠作為他的依靠或者傾聽者告知她后德，肯定她，讓她有自我成就感抄腔。這樣也就能夠把大事化小瓢湃，小事化了。我慶幸自己也成了她的樹洞赫蛇。
14.娜娜老師又想了新的歌曲舞蹈绵患，我非常喜歡，有著共同愛好的人在一起做大家共同喜歡的事情悟耘，這也是一個不錯的選擇落蝙。我想每個人都有權利讓自己開心起來，開心的鑰匙掌握在自己手里，一定要讓自己把控好筏勒。
