? ? ? 約有半年不敢稱體重颤陶，說是不敢，實質或許是想放縱自己同廉，以免被飆升的數(shù)字拖累仪糖。恰逢今早有些入夏的味道柑司，看著穿著輕薄的同事和食堂通道的磅秤，沒忍住稱了稱……受到的打擊還真不泄啊攒驰！
? ? ? 說實話從小到大一直很臭美，穿衣打扮極度挑剔故爵，自然也對身上的肥肉很刻薄玻粪，畢竟是易胖體質。想想這些年诬垂，飲食上一直克制劲室，也時常鍛煉，為的便是保持較好的外在形象结窘。 后來學習心理學很洋，漸漸懂了跟自己和解，化解了諸多沖突隧枫，當然也包括瘦身喉磁。但這些過程似乎都不是一步到位的恰好，往往伴隨著矯枉過正的放縱官脓。就拿瘦身來講协怒，曾經(jīng)每天堅持跑步，每頓八分飽卑笨，晚餐水果代替孕暇，偶爾也會暴飲暴食，又會更嚴厲的自我懲罰赤兴⊙希總之，約束這根弦一直不敢松桶良，搞得自己沖突不斷铛楣，直到走上和解之路，感覺心里騰出了空間可容下不完美的自己艺普。但松懈后的張力又甚是巨大，畢竟之前壓抑太深鉴竭，就像松開了被壓緊的彈簧歧譬，瞬間彈到了另一頭。好在學會了平衡自己的心態(tài)搏存，能在第一時間平衡體重飆升的沖突瑰步。
? ? 所以，凡事得自己去感受璧眠，有過嚴苛的克制和矯枉過正的放縱缩焦，才深有體會地感知過度的約束與放縱都不算什么好事读虏。一種是用力過猛的殘酷，一種是毫無力量的軟弱袁滥，或許在其中找到一條平衡之道才是良策盖桥。這樣想想，曾經(jīng)對自己的嚴苛也未必全是壞處题翻，至少清楚自己骨子里有善于自控的特質揩徊，只需適當調整，又何懼對自己太過松散嵌赠？這樣便可輕松自由地穿梭于嚴與松的狀態(tài)塑荒，同時享受兩種方式帶來的好處，豈不美哉姜挺？
? ? ? 呵呵齿税，心態(tài)的改變就是如此神奇。 以小見大的話便不必多說炊豪，還是想想今后的合理瘦身…..
