第一部分：情緒與壓力管理
第二單元：潛力與自我效能
若我們永遠無法參透大腦機制這一神奇的系統(tǒng)是如何運作的，怎能希望某一天擺脫體內(nèi)的動物性本性呢蓉冈？
--亨利.拉勃希特
張飛遇害
卻說張飛在閬中轿偎，聞知關公被東吳所害窘哈，旦夕號泣稀火，血濕衣襟。諸將以酒解勸肌厨，酒醉培慌，怒氣愈加。帳上帳下柑爸，但有犯者即鞭撻之吵护；多有鞭死者。每日望南切齒睜目怒恨，放聲痛哭不已馅而。
.....?
次日祥诽，先主整兵要行。......共兵七十五萬用爪，擇定章武元年七月丙寅日出師原押。
卻說張飛回到閬中胁镐，下令軍中偎血；限三日內(nèi)制辦白旗白甲，三軍掛孝伐吳盯漂。次日颇玷，帳下兩員末將范疆、張達就缆，入帳告曰：“白旗白甲帖渠，一時無措，須寬限方可竭宰。飛大怒曰：“吾急欲報仇空郊，恨不明日便到逆賊之境，汝安敢違我將令切揭！”叱武士縛于樹上狞甚，各鞭背五十。鞭畢廓旬，以手指之曰：“來日俱要完備哼审！若違了限，即殺汝二人示眾孕豹！”打得二人滿口出血涩盾。回到營中商議励背，范疆曰：“今日受了刑責春霍，著我等如何辦得？其人性暴如火叶眉，倘來日不完终畅，你我皆被殺矣！”張達曰：“比如他殺我竟闪，不如我殺他离福。”疆曰：“怎奈不得近前炼蛤⊙”達曰：“我兩個若不當死，則他醉于床上；若是當死絮识，則他不醉绿聘。”二人商議停當次舌。
卻說張飛在帳中熄攘，神思昏亂，動止恍惚彼念，乃問部將曰：“吾今心驚肉顛挪圾，坐臥不安，此何意也逐沙？”部將答曰：“此是君侯思念關公哲思，以致如此》园福”飛令人將酒來棚赔，與部將同飲，不覺大醉徘郭，臥于帳中靠益。范、張二賊残揉，探知消息胧后，初更時分，各藏短刀冲甘，密入帳中绩卤，詐言欲稟機密重事，直至床前江醇。原來張飛每睡不合眼濒憋；當夜寢于帳中，二賊見他須豎目張陶夜，本不敢動手凛驮。因聞鼻息如雷，方敢近前条辟，以短刀刺入飛腹黔夭。飛大叫一聲而亡。時年五十五歲羽嫡。
--《三國演義》第81回
2.1大腦的結(jié)構
情緒與壓力都是大腦的產(chǎn)物本姥，認識情緒與壓力要先從認識大腦開始。
人和動物的區(qū)別有各種說法杭棵，大腦無疑是人和動物的重要區(qū)別之一婚惫。
在人體的器官中，大腦管控著其他所有的器官的運作，因此毫無疑問先舷，大腦是人體最重要的器官艰管。腦死亡也是臨床上死亡的判斷標準。
人的大腦
每個人都有大腦蒋川，大腦又如此重要牲芋，但你對自己的大腦了解多少呢？
專欄2-1：關于大腦的一些說法
如能把大腦的活動轉(zhuǎn)換成電能捺球， 相當于一只20瓦燈泡的功率缸浦。
根據(jù)神經(jīng)學家的部分測量，人腦的神經(jīng)細胞回路比今天全世界的電話網(wǎng)絡還要復雜1400多倍懒构。
每一秒鐘餐济，人的大腦中進行著10萬種不同的化學反應耘擂。
人體5種感覺器官不斷接受的信息中胆剧，僅有1%的信息經(jīng)過大腦處理。
大腦神經(jīng)細胞間最快的神經(jīng)沖動傳導速度為400多公里/小時
大腦的四周包著一層含有靜脈和動脈的薄膜醉冤，這層薄膜里充滿了感覺神經(jīng)秩霍。但是大腦本身卻沒有感覺，即使將腦子一切為二蚁阳，人也不會感到疼痛铃绒。
人的大腦平均為人體總體重的2%，但它需要使用全身所用氧氣的25%螺捐，相比之下腎臟只需12%颠悬，心臟只需7%。
人體內(nèi)有45英里的神經(jīng)定血。
人的大腦細胞數(shù)超過全世界人口總數(shù)2倍多赔癌，每天可處理8600萬條信息，其記憶貯存的信息超過任何一臺電子計算機澜沟。
大腦的功能非常讓人振奮灾票，我們可以把大腦比作一臺超級計算機，但是我們卻沒有這臺計算機的使用說明書茫虽，就像守著一座“金礦”而不自知刊苍，或者不知道該如何去挖掘這座“金礦”。
大腦在生理上的結(jié)構包括端腦（即通常所說的大腦濒析，由左右兩半球組成正什，對人類來說是腦的最大部分，是控制運動号杏、產(chǎn)生感覺及實現(xiàn)高級腦功能的高級神經(jīng)中樞）婴氮、小腦（身體平衡與動作協(xié)調(diào)）、間腦（感覺信息整合、激素調(diào)節(jié)莹妒、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)和肌張力調(diào)節(jié)）和腦干（腦的最古老的部分名船，維持生命基本活動）。
《客戶中心積極心理學》將于2018年3月出版發(fā)行旨怠，歡迎關注渠驼。
第一部分：情緒與壓力管理
第一單元：潛力與自我效能
第二單元：認識情緒與壓力
2.1大腦的結(jié)構
