上個周日和伙伴們一起學(xué)習(xí)永澄老師的《GPS目標(biāo)計劃表》琉预，從下半年的核心目標(biāo)的制定開始董饰，逐步SMART化，然后細化為可執(zhí)行的任務(wù)圆米。在討論到執(zhí)行障礙的時候卒暂，很多人不約而同地提到了“懶”。
雖然知道很重要娄帖，可有時候真的不想做耙察簟？怎么辦近速？
有時候加班到半夜诈嘿，第二天就是很累啊，沒精力做削葱？
經(jīng)常碰到朋友來打擾奖亚，又不好意思拒絕，只好先陪他們了析砸，定好的計劃就只能被延遲了昔字，怎么辦？
一想起要做這件事首繁，就頭痛作郭，怎么辦？
……
這是我想起了三千元大法蛮瞄。
第一次接觸到三千元大法所坯，是二零一四年四月份參加永澄老師的掌控每一天谆扎。這個活動引入一個很獨特的制度——3000元的習(xí)慣養(yǎng)成基金挂捅。
整個掌控活動持續(xù)30天，其中前28天前要求打卡：參與者必須在每天早晨7:30之前，按照課程的要求完成日計劃闲先，并將日計劃的截圖發(fā)到指定的微信號中状土。如果打卡遲到，將被罰款100元伺糠。最后2天是寫總結(jié)時間蒙谓，如果沒有按時提交總結(jié)，罰款200元训桶。
所以累驮，如果你每天都沒有按時提交計劃，最后又沒有寫總結(jié)的話舵揭，那么這三千元就貢獻給永澄老師了谤专。是你，你愿意嗎午绳？
??我當(dāng)然不愿意了置侍。所以這對當(dāng)時的我而言，是一個非常棒的反向激勵制度拦焚。那時的我還沒有養(yǎng)成早起的習(xí)慣蜡坊。所以為了不被扣掉那100元，我通常是在晚上就把第二天的計劃寫好赎败，截圖保存下來秕衙，然后訂一個6點50的鬧鐘。第二天鬧鐘響后僵刮，立即起床灾梦，把照片發(fā)過去，再倒頭睡覺妓笙。
也許有人會說若河，這不是騙人嗎？你沒有在早上做啊寞宫。而且這樣做萧福，不會生物鐘混亂嗎？上午不困嗎辈赋？
我覺得這不是騙人鲫忍？因為我的行為符合打卡的要求。打卡并沒有要求你早上做钥屈∥蛎瘢《高效能人士的七個習(xí)慣》中第二個習(xí)慣是以終為始，所以要始終圍繞著目標(biāo)進行行動篷就，而不是在腦海中給自己設(shè)置無謂地障礙射亏，說“我沒法早起，這個不適合我，算了~”智润。這種早上打卡及舍，然后補覺的方式，確實會引起幾天的生物鐘混亂窟绷，但最終身體也就適應(yīng)了锯玛，每天6點50準(zhǔn)時醒。所以掌控活動結(jié)束后兼蜈，我順便養(yǎng)成了早起的習(xí)慣攘残。
這個制度真的那么有效嗎？
永澄老師有做過宏觀統(tǒng)計：
根據(jù)已經(jīng)進行的7期活動來看为狸，有72%的參與者最后均拿到了3000元的習(xí)慣養(yǎng)成基金肯腕；89%的參與者拿到了2900元以上的習(xí)慣養(yǎng)成基金；94%的參與者拿到了2800元以上的習(xí)慣養(yǎng)成基金钥平。
對于一個習(xí)慣養(yǎng)成類的活動而言实撒，成功的比例非常高了。我參加的那一期掌控好像是所有人都拿到了3000元習(xí)慣養(yǎng)成金涉瘾。
那么知态，問題來了：
這個制度為什么有效？
對我自己而言立叛，我覺得那是一股合適的外部壓力负敏，有的時候，改變是很難的秘蛇，因為我們習(xí)慣了當(dāng)下的生活模式其做。那個生活模式有點不舒適，所以我們想改變赁还，但改變一開始帶來的是未知妖泄，那個未知在我們適應(yīng)之前，給我們的感覺依然是不舒適艘策，因此難免內(nèi)部動力不足蹈胡。理性動力100分，感性動力是0分朋蔫，相乘的結(jié)果還是0罚渐。
怎么提高自己的感性動力呢？
讓自己擁有一個可以挽回的沉沒成本驯妄。
三千元大法就是這樣一個可以挽回的沉沒成本荷并。嘗試了，你就挽回了它青扔，沒嘗試源织，你就失去了它翩伪。憎恨失去是人的天性之一，三千元大法就這樣調(diào)動了你內(nèi)心的感性力量雀鹃，把你朝著改變的方向推動了一步。
那如果我不在意這三千塊錢呢励两？
很簡單黎茎，那就五千，五千還不在意当悔，那就三萬傅瞻、三十萬、三百萬盲憎、三千萬嗅骄，總有一個數(shù)字，是你在意的饼疙。
這個制度永遠有效嗎溺森？
不會。它不會幫你回到過去窑眯、也無法幫你登上火星屏积。它只能幫你去做到那些你其實可以做到的事情。
活動那天下午已經(jīng)有幾個伙伴開始用三千元大法磅甩，推動自己下半年的核心目標(biāo)了炊林。回顧我今年的35個目標(biāo)卷要，身體自由和財富自由領(lǐng)域的目標(biāo)推動的都蠻不錯的渣聚，結(jié)果可控。但是 精神領(lǐng)域的服裝搭配僧叉、社交領(lǐng)域的人際交往 遲遲沒有落地執(zhí)行奕枝，我想是時候給它們找一位守護天使，奉上三千元瓶堕，給自己一些外部的動力倍权，更快地完成它們。
Panda
2016-06-11
