? ? 2分29秒沛厨，比之前最好成績(jī)又提高2秒宙地。我的自由泳配速成績(jī)又有了提高，作為獎(jiǎng)勵(lì)逆皮，中餐在知名品牌老娘舅給自己點(diǎn)了紅燒魚套餐宅粥。享受了大餐再去隔壁的KFC點(diǎn)了杯咖啡。
? ? 思維一變电谣，行動(dòng)力就不一樣秽梅。平時(shí)提很重的兩桶水回家里，因?yàn)楹芾壑虚g會(huì)歇一兩回剿牺。但是如果是抱著鍛煉的心態(tài)去提同樣的兩桶水企垦，就覺(jué)得輕松許多。
? ? 借助手環(huán)這個(gè)工具晒来，最近成績(jī)提升的有些出乎意料钞诡。保持信心，保持動(dòng)力湃崩，相信還會(huì)再有突破荧降。借助工具很是重要。
? 對(duì)2023年攒读，如果有名師指導(dǎo)朵诫，有目的有計(jì)劃的過(guò)，那肯定和渾渾噩噩的過(guò)2022完全不一樣整陌。信不信由你拗窃，12月18日歡迎來(lái)聽(tīng)萌姐的年終復(fù)盤課。
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