每每遇到不如意的現(xiàn)狀時(shí)绷杜，你可能會(huì)想直秆，不行，我必須要改變了鞭盟。但是有時(shí)候圾结，匆忙改變卻并沒(méi)有得到很好的結(jié)果。
就像前段時(shí)間很火的一篇文章《我用24次離職齿诉，換來(lái)6條血一樣的教訓(xùn)》中筝野，筆者就是在畢業(yè)之后，開(kāi)始仗著自己年輕粤剧，有的是任性資本遗座，也有的是發(fā)展可能，結(jié)果頻繁跳槽俊扳，稍有不順就辭職途蒋。
畢業(yè)5年，跳槽了24次馋记。最短一次号坡，只做了半天。最長(zhǎng)一次梯醒，也不過(guò)4個(gè)月宽堆。雖然辭職一時(shí)爽，這樣的頻繁離職卻嚴(yán)重影響了他的職業(yè)生涯茸习。
最后畜隶，筆者也十分后悔因?yàn)槌C情、任性号胚、冷漠籽慢、不靠譜、無(wú)定性猫胁，把一條一條的前路箱亿，慢慢變成一條一條的絕路。
我們從這個(gè)例子中其實(shí)可以看到弃秆，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)届惋，換工作可能是撥亂反正，重新出發(fā)的新征程菠赚，對(duì)于有些人卻是高開(kāi)低走脑豹，狼狽逃亡的下坡路。為什么同樣是“換工作”衡查，卻不同人不同命瘩欺。這就需要我們重新思考，改變本身作為應(yīng)對(duì)方式峡捡，到底有沒(méi)有問(wèn)題击碗。
你需要改變的到底是什么筑悴？
放下凌亂的思緒们拙，回到原點(diǎn)問(wèn)自己稍途，目前急需改變的到底是什么？
是那份你不滿意的工作砚婆？還是你的“不滿意”械拍？
你能保證跳槽就一定能找到一個(gè)更好的工作嗎？
還是說(shuō)装盯，你想要跳槽本身坷虑，就是一種抵抗工作壓力和成長(zhǎng)焦慮的方式。
沒(méi)錯(cuò)埂奈∑穑“改變”本身作為一種應(yīng)對(duì)方式，就是需要審視的账磺。有些人用改變來(lái)緩釋求而不得的焦慮芹敌，而在改變的那一剎那獲得解放和自由，但這并不是能夠持續(xù)的垮抗，持續(xù)反而是承擔(dān)頻繁變動(dòng)而產(chǎn)生的代價(jià)的綿延痛苦氏捞。
我們?nèi)菀缀雎裕驗(yàn)樵诤芏鄷r(shí)候冒版，改變被分為兩種液茎，一種是行為上的改變，而另一種是應(yīng)對(duì)方式的改變辞嗡。
行為上的改變捆等，很好理解。比如续室，上面提到的那位筆者楚里，通過(guò)跳槽，其實(shí)是改變了工作內(nèi)容猎贴，但是當(dāng)他再次遇到工作不順心班缎，就會(huì)依然采用“跳槽”這種應(yīng)對(duì)方式。
應(yīng)對(duì)方式的改變她渴，往往比行為更難达址。因?yàn)樗赡軙?huì)隱藏得很深，就像是你身體潛藏的木馬程序趁耗。當(dāng)觸發(fā)了你的某個(gè)情緒點(diǎn)的時(shí)候沉唠，才會(huì)自然反應(yīng)，而平時(shí)你甚至不會(huì)注意到這一點(diǎn)苛败。
但凡有一次你能夠察覺(jué)到這種應(yīng)對(duì)方式的“異陈穑”径簿，才是有效改變的開(kāi)始。
自我接納嘀韧，或許比改變更難
講了這么多天的改變篇亭，突然今天畫風(fēng)一轉(zhuǎn)講起了自我接納，有人可能會(huì)質(zhì)疑锄贷，這不是在開(kāi)倒車嗎译蒂？
其實(shí)并不是。
我們?cè)诤艽蟪潭壬隙夹∏屏俗晕医蛹{的難度谊却。對(duì)于現(xiàn)狀不滿是很容易柔昼，可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小的磨擦或者不如意，又或者是受了旁人的影響炎辨，心理不平衡捕透。但是，對(duì)于接納現(xiàn)在的自己碴萧，明白現(xiàn)在自己所處這樣的位置都是有因果的乙嘀，才是難事。
在改變之前勿决，我們會(huì)不自覺(jué)的期待乒躺，這樣的改變可以讓我們得生活發(fā)生翻天覆地的變化，我們可以徹底逆襲低缩。但是其實(shí)呢嘉冒？翻天覆地其實(shí)并不符合現(xiàn)實(shí)世界的規(guī)則，任何事情的發(fā)展都需要經(jīng)歷量變到質(zhì)變的過(guò)程咆繁。不接受這個(gè)過(guò)程讳推，企圖獲得一蹴而就的躍遷，是思維上的偷懶與貪心玩般。
有很多時(shí)候银觅，現(xiàn)狀并非我們想象得那樣糟糕。甚至只是我們思考的角度找錯(cuò)了坏为。我就有這樣一個(gè)朋友究驴，喜歡寫東西，但是其實(shí)更喜歡和人聊天匀伏，接觸人的她卻做著一份辦公室里打字的編輯工作洒忧。
她曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)，怎么辦够颠？我明明知道自己做這份工作并不夠好熙侍，但是我絲毫沒(méi)有動(dòng)力去改進(jìn)自己的工作。我想要和人說(shuō)話，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)蛉抓。這份工作里和文字打交道的部分我覺(jué)得ok庆尘，但是一到事務(wù)性的工作，我就煩得要死巷送，我是不是一個(gè)工作能力很差的人笆患伞？
聽(tīng)了她的描述惩系，我開(kāi)始從另一個(gè)角度給她分析工作位岔∪缟福基于她愛(ài)好與人交流的特性堡牡，這其實(shí)是一個(gè)非常好的對(duì)外優(yōu)勢(shì)，而排在第二位的文案能力杨刨，卻恰巧是交流能力的很好的補(bǔ)充晤柄。無(wú)論是，咨詢妖胀，顧問(wèn)芥颈，或者采訪，都可以成為不錯(cuò)的發(fā)展方向赚抡。
讓她困擾的“坐不住”反而是亮眼的優(yōu)勢(shì)爬坑，這樣的思維改變，讓她也不在陷入對(duì)自己的苛責(zé)涂臣，重新審視自己的工作內(nèi)容盾计，并且開(kāi)啟工作之外能貼合這類特性的多邊探索腳步。
你的改變到底有沒(méi)有效果赁遗？
回到改變這件事本身署辉，我們?cè)倏矗约航?jīng)歷的大大小小的改變岩四。到底是讓自己變好了哭尝，還是讓自己狀況變得更差了呢。
可以說(shuō)剖煌，這是判斷改變到底有沒(méi)有用材鹦，最好的問(wèn)題，值得我們仔細(xì)思考耕姊。
古人云桶唐，“人生不如意十有八九”。沒(méi)有人可以一帆風(fēng)順得度過(guò)一輩子箩做，如果我們每次遇到考驗(yàn)的時(shí)候就想要通過(guò)改變的方式躲掉它莽红，去追尋烏托邦式得幻夢(mèng)，那么就很難真正在一個(gè)領(lǐng)域得到持續(xù)性的積累。
認(rèn)清現(xiàn)實(shí)安吁，認(rèn)清理想的生活需要付出代價(jià)醉蚁，認(rèn)清任何事情的發(fā)展都需要經(jīng)歷自然過(guò)程，會(huì)讓我們更沉得住氣鬼店，面對(duì)改變也更無(wú)所畏懼网棍。
想要追尋星辰大海，也仍需跨過(guò)人山人海妇智，不是嗎滥玷？
小思考:
建立了對(duì)于改變的初步認(rèn)識(shí)，再回頭看巍棱，第一篇的思考題:你目前最想改變的具體目標(biāo)是什么惑畴？又會(huì)有什么樣的新想法呢？
你愿意告訴我嗎航徙？
