今天10：00整版述，女兒的中考成績揭曉：677分梯澜，晨預(yù)估680分寞冯，估分很準(zhǔn)，贊一個(gè)晚伙。昆中分?jǐn)?shù)線659吮龄，祝賀晨同學(xué)輕松達(dá)成今年的既定目標(biāo)！
等分?jǐn)?shù)的這十天內(nèi)心很煎熬咆疗，嘴上和晨說沒事漓帚，不管什么結(jié)果，都要保持淡定午磁。
可實(shí)際上我的心一直懸著尝抖，做啥事都心不在焉。就像晨說的迅皇，等著等著都等得沒脾氣了昧辽！大家都很關(guān)心孩子的成績，我相信孩子一定可以如愿登颓，但在未真正公布之前搅荞，只有耐心等待，從9：50開始就不停地刷新著手機(jī)框咙，可還是等到十點(diǎn)的最后一秒」就矗現(xiàn)在好了，各種擔(dān)心喇嘱，焦慮茉贡，瞬間消失，心里充滿了感動(dòng)者铜！
感恩親人朋友們的關(guān)愛块仆，尤其感謝可可同學(xué)的考前大紅包加油助力，語文開門紅王暗，考出了歷史最佳成績悔据！
感恩老師們的諄諄教導(dǎo)和辛苦付出，你們對(duì)孩子視如己出俗壹，對(duì)孩子的關(guān)懷和照顧科汗，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出作為一個(gè)老師的本份！是的绷雏，若非一番寒徹骨头滔，哪有中考高分來怖亭？
感恩孩子的自覺，自律坤检，自強(qiáng)兴猩，始終如一懷著必勝的信念，堅(jiān)持不懈地為了自己的目標(biāo)奮全力以赴早歇，奮勇向前倾芝！
孩子，你辛苦了箭跳！
日益繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有嚇倒你晨另，高度緊張的精神壓力沒有壓垮你，嚴(yán)重不足的睡眠也阻擋不了你前進(jìn)的腳步谱姓，媽媽為你點(diǎn)贊借尿，好樣的！
你努力學(xué)習(xí)屉来，媽媽能做的就是照顧好你的胃路翻，一日三餐，尤其重要的就是早餐茄靠，早餐不但要吃好茂契，吃飽，更要營養(yǎng)全面均衡嘹黔。
你即將步入高中過獨(dú)立生活账嚎，請(qǐng)永遠(yuǎn)記住不吃早餐的危害，如：
營養(yǎng)不良
這一點(diǎn)很好理解，如果長時(shí)間不吃早餐，身體就無法補(bǔ)充足量的營養(yǎng)散劫，自然就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良了哨鸭。
引起肥胖
一些人不吃早餐是為了減肥，其實(shí)這只會(huì)起到反效果，因?yàn)樵绮筒怀裕瑸榱搜a(bǔ)充能量，其他兩餐就會(huì)進(jìn)食更多食物涨岁，容易引起肥胖。
引起胃病
人在晚上是會(huì)分泌出胃酸的吉嚣，主要用于第二天早上消化油性的東西梢薪，假如不吃早餐，這些胃酸就多余了尝哆，它們就容易損害胃黏膜秉撇，導(dǎo)致胃炎等胃病發(fā)生。
降低免疫力
不吃早餐容易導(dǎo)致身體代謝出現(xiàn)異常，這樣身體免疫力就會(huì)降低琐馆，所以經(jīng)常不吃早餐的人往往容易發(fā)生感冒规阀。
影響學(xué)習(xí)和工作
人的學(xué)習(xí)、工作是必須依靠能量的支撐的瘦麸，假如不吃早餐谁撼，早上身體就會(huì)能量不足，腦部缺乏血糖供應(yīng)滋饲，腦子不夠靈光厉碟，學(xué)習(xí)、工作都會(huì)受影響了赌。
引起貧血墨榄，影響容顏
因?yàn)殚L期不吃早餐可造成貧血玄糟，貧血發(fā)生后臉色會(huì)變得蒼白勿她，這樣整個(gè)人的氣色就會(huì)不好，容顏?zhàn)匀痪蜁?huì)受影響阵翎。
長期不吃早餐還可能會(huì)引起膽結(jié)石逢并。
這一個(gè)月來，媽媽經(jīng)常問你“明天吃什么早餐”郭卫，你和爸爸的回答一般就兩個(gè)字“隨便”砍聊！我曾為這個(gè)隨便犯愁，做什么都可以贰军，最怕做隨便玻蝌！
我們平常的早餐很單一，要么面條词疼，要么清粥俯树，包子，要么餃子贰盗，餛飩许饿，要么炒飯，要么吐司夾個(gè)荷包蛋舵盈。
我和爸爸不講究陋率，有啥吃啥』嗤恚可你一大早吃不下瓦糟，往往是剩下的比吃掉的多，按你的話說人醒了胃還沒醒赴蝇，沒有食欲菩浙。
咋辦？媽媽心里焦急，早飯吃不好必然會(huì)危害你的身體健康芍耘，最終影響你的學(xué)習(xí)址遇。單一，老套斋竞，湊合的早餐模式必須改變倔约，主意一定，立馬行動(dòng)：
1.增加美感坝初，將每一份早餐做成一個(gè)漂亮的拼圖浸剩，從感觀上增進(jìn)孩子的食欲。
2.刺激味蕾鳄袍，食材確保新鮮绢要，控油少鹽少調(diào)料，利用高湯或食材本身的汁道調(diào)味拗小，從味覺上調(diào)動(dòng)你進(jìn)食的積極性重罪。
3.款式多樣，每天至少準(zhǔn)備兩種或以上主食和水果哀九，精挑細(xì)選剿配，總有一款適合你。
4.努力學(xué)習(xí)阅束，勇于創(chuàng)新呼胚。
呵呵，你感覺到了早餐里的溫暖息裸，你的臉上開始微笑蝇更，胃口開始變好，你能多吃兩口呼盆，媽媽心里就像灌了蜜一樣地甜年扩。
一日之際在于晨，媽媽愿你每天都有一個(gè)朝氣蓬勃的開始宿亡，精力充沛一整天常遂。
第一天：
主食：玉米山藥粥，菜肉餃挽荠，白煮蛋
水果：蘋果克胳，黃瓜?
玉米粥，也許是晨遺傳了老賈同志的基因圈匆，久吃不厭漠另，晨說加一點(diǎn)點(diǎn)糖就更好了。
第二天：
主食：紅豆粽子跃赚，菜肉餛飩笆搓，白煮蛋
水果：橙子性湿，油桃
晨對(duì)桃子，橙子情有獨(dú)鐘满败，餛飩實(shí)在夠大肤频，三個(gè)足夠。
第三天：
主食：土司算墨，玉米粥宵荒，荷包蛋
水果：橙子，枇杷净嘀，香蕉
玉米粥半碗报咳，一個(gè)荷包蛋，東山的白玉枇杷很贊挖藏。
第四天：
主食：玉米片粥暑刃，蒸餃，奶黃包膜眠，白煮蛋
水果：芒果岩臣，櫻桃，黃瓜
姐姐寄來的陜西大櫻桃柴底，隨意一搭婿脸，也可以這么美粱胜！
嗯柄驻，心情好胃口開了很多！
第五天：
主食：綠豆粥焙压，手撕面包鸿脓，白煮蛋
水果:哈密瓜，蘋果
消滅了半碗粥涯曲，半個(gè)面包野哭，一個(gè)蛋白，一瓤瓜幻件。
第六天：
主食：吐司拨黔，白煮蛋
水果：橙子，枇杷
一片面包绰沥，一個(gè)蛋篱蝇，水果一半一半。
第七天：
主食：小餛飩徽曲，米餅夾荷包蛋
水果：櫻桃
小餛飩早起半小時(shí)現(xiàn)包零截，新鮮好味道，受到好評(píng)秃臣。
第八天：
主食：蒸蛋羹涧衙，青菜包，手撕面包
水果：黃桃，蘋果
晨爸的蒸蛋羹細(xì)膩光滑弧哎，順便磨咖啡雁比，今天我很輕松，只負(fù)責(zé)水果撤嫩。
第九天：
主食：蛋炒飯章贞，小餛飩
水果：油桃，黃瓜
小餛飩很受歡迎非洲，炒飯不宜放醬油鸭限，影響色彩和口感，下次需改進(jìn)两踏。
第十天：
主食：玉米片粥败京，韭菜雞蛋餅，白煮蛋
水果：橙子梦染，油桃
新鮮出爐的韭菜雞蛋餅赡麦，香脆可口！
第十一天：
主食：骨湯雞蛋面帕识，芝士蛋糕泛粹，全麥吐司
水果：黃瓜，橙子
芝士蛋糕肮疗，入口即化 晶姊，買的。對(duì)烘培技術(shù) 有待深入學(xué)習(xí)伪货，要拜晨為師们衙。
第十二天：
主食：燉蛋，缸豆肉包碱呼，面包
水果：黃桃蒙挑，西紅柿
周末全家總動(dòng)員蒸的包子，每天來一個(gè)愚臀，晨媽可以晚起一會(huì)忆蚀，輕松一些。
第十三天：
主食：玉米紅薯粥姑裂，白煮蛋馋袜，面包，缸豆包
水果：番茄炭分，黃瓜
第十四天:
主食：功夫炒飯桃焕，加炒雞蛋，青椒丁捧毛，胡蘿卜丁观堂，玉米粒让网，雞汁
水果：哈密瓜
晨說這是她吃過的炒飯中最好吃的，當(dāng)然了师痕，剝玉米溃睹，切丁，炒蛋胰坟，足足花了我一個(gè)小時(shí)才完工因篇，好吃的美味都是需要功夫滴！
第十五天：
主食：紫薯粽子笔横，小餛飩竞滓，燉蛋
水果：黃瓜
第一次吃可愛的鋒味粽子，有點(diǎn)新鮮感 吹缔，不過味偏甜商佑，只吃了幾口。
第十六天：
主食：白粥厢塘，山藥茶没，蒸餃
水果：山竹，獼猴桃
孩子上火了晚碾，口腔潰瘍抓半，急需去火，補(bǔ)維C格嘁。
在此特別感謝偉清同學(xué)開的方子：玫瑰菊花茶以清肝火笛求。
晨說，爸爸讥蔽，我有點(diǎn)緊張涣易，咋辦？
我說 冶伞，不用緊張，像對(duì)待平巢绞希考試就可以响禽。
老賈同志瞪我一眼 ，你沒經(jīng)歷過啊荚醒。晨芋类，緊張的時(shí)候 你就告訴自己：我要緊張我要緊張，等拿到試卷界阁，把注意力集中到試卷就好了侯繁！
第十七天：
主食：排骨面，榨面泡躯，吐司贮竟，白煮蛋
水果：枇杷
中考第一天丽焊，相信自己，開門紅咕别！
第十八天：
主食：荷包蛋面技健，紅薯，玉米惰拱，雞蛋
水果：櫻桃雌贱，油桃
中考第二天，離解放又近了一天偿短，旗開得勝欣孤！
第十九天：
主食：骨湯面，醬香餅昔逗，白煮蛋
水果：香蕉导街，黃瓜
中考最后一天，全力沖刺纤子，笑到最后搬瑰！
第二十一天：
中考結(jié)束，晨終于可以好好睡一覺了控硼，做個(gè)通心粉犒勞一下泽论，牛肉剁沫，青椒卡乾，胡蘿卜翼悴，洋蔥切丁。
接下來的幾天咱們仨一邊等成績幔妨，一邊做美食吧鹦赎！
美好的一天從早餐開始，美好的六月即將結(jié)束误堡，又是一年梔子香古话，又是一年畢業(yè)季！
新征程锁施，新起點(diǎn)陪踩，新目標(biāo)，為你新的夢想楊帆起航悉抵！
