面對(duì)各種困擾和糾結(jié)多搀，以前自己會(huì)羅列各種可能性或利弊，現(xiàn)在我的建議只是坦誠(chéng)康铭。坦誠(chéng)地表達(dá)自己的需要赌髓、顧慮催跪、認(rèn)知與主張夷野，不回避，不掩飾骑丸。
在句式上妒貌，盡量選擇長(zhǎng)句，不夾雜評(píng)判灌曙，只陳述事實(shí)與和基于這些事實(shí)所做出的選擇。
就像非暴力溝通（NVC Nonviolent Communication）的句法：清晰地區(qū)分觀察和評(píng)論逆害，清晰地體會(huì)和表達(dá)感受蚣驼，清晰地表達(dá)需要。坦誠(chéng)清楚地告訴對(duì)方颖杏，我們希望對(duì)方做什么。而且队丝，應(yīng)該避免使用抽象的語言欲鹏，而借助具體的描述來提出要求。
我們把自己想要的回應(yīng)講的越清楚坦承赔嚎，就越有可能得到回應(yīng)。有了這番體會(huì)侠畔，之前讀到過的許多種種损晤，都有了重新的理解和認(rèn)同。
比如回看晚清胡林翼為營(yíng)救好友左宗棠而寫的信尤勋。
咸豐九年(1859年)茵宪，永州鎮(zhèn)總兵樊燮控告左宗棠劣幕不法瘦棋。咸豐詔命官文查辦，說如果左氏確有不法情事凰狞，可就地正法沛慢。
胡林翼寫給官文的一件密函：
來諭言湖南之案并無成見，從公而斷颠焦，從實(shí)而問，無甚牽連者免提粉渠，有關(guān)緊要者亦不能不指名提取圾另，不能令罪人幸免一節(jié)，讀之再四集乔，心以為恐∮攘铮……
左生實(shí)系胡林翼私親汗唱，自幼相處宫莱，其近年脾氣不好哩罪，林翼無如之何际插。如此案有牽連左生之處碘耳，敬求中堂老兄格外垂念框弛，免提左生之名。
此系胡林翼一人私情愉阎，并無道理可說力奋，惟有燒香拜佛一意誠(chéng)求，必望老兄俯允而已景殷。
面對(duì)糾結(jié)，索性大道卓絕咐旧、坦誠(chéng)承認(rèn)?：「?此系一人私情绩蜻，并無道理可說」。
近來報(bào)賬拖延办绝，流程山積。
在心里對(duì)自己已經(jīng)坦承了這可能就是自己的能力的邊界屡律。于是決定在寄出工作文檔的同時(shí)給供應(yīng)商的同事寄出手寫明信片降淮，表達(dá)內(nèi)心的感謝，感謝支持與理解霍殴。
選擇該做的選擇系吩，承擔(dān)該承擔(dān)的結(jié)果，感謝該感謝的伙伴淑玫，
然后就這樣，「截?cái)啾娏?b>」尊搬。
共勉
