作為凡人的我們總會有那么一段陷入人生低谷的時期。
我在2003年所在工廠關(guān)閉匀钧，夫妻二人雙雙下崗失業(yè)翎碑，我們屬于4050人員，面臨再就業(yè)困難之斯，自謀生路將自家房屋改成一小餐館日杈，勉強維持生計，解決溫飽佑刷。到了2019年初夫妻二人年齡大了达椰，力不從心，退休不干了项乒。
空閑下來后啰劲，有時間胡思亂想，看老公沒人家的會賺錢檀何，看孩子沒人家的優(yōu)秀蝇裤，自己也不咋地，看誰都不順眼频鉴，再加上我說話從不經(jīng)大腦考慮栓辜，想到哪說到哪，傷人心了我還不知道垛孔，搞的自己和家人之間很不愉快藕甩。
自己的身體狀況極度不佳，腫瘤指標偏高周荐，這里一個結(jié)節(jié)狭莱，那里一個腺瘤，就像是到世界末日一樣概作，那一段真是我人生的低谷期腋妙。
一個偶然間，在手機微信公眾號里遇見了蘭心書院讯榕，我都記不清是怎么進來聽書的骤素。
從2019年5月份開始聽課，一直到現(xiàn)在沒有間斷愚屁，《所謂情商高就是會說話》這本書我聽的尤為認真济竹。
按照書上說的七大說話技巧，我試著跟老公霎槐、孩子送浊、朋友之間講話時，注意方式方法栽燕，果然我們的關(guān)系改善不少罕袋。
當我認真聽課改淑，看著文稿，把我認為對我有幫助的浴讯，摘抄下來朵夏，我這時平靜多了，同時開始反思自己榆纽，自己有責任也有缺點仰猖，想要改變別人，必先改變自己奈籽。抱怨不能讓我走出低谷饥侵，行動才可以。
因而果斷行動起來衣屏！
第一躏升，讀書，讀書可以讓人安靜下來狼忱，可以緩解焦慮膨疏，尤其是碰到一本好書，它會像一個睿智的朋友幫你走出困境钻弄。我看過一本書叫《遇見未知的自己》佃却，對我有幫助，曾寫過一篇文章窘俺，我的微信朋友看到了我的文章饲帅，收到啟發(fā)，下載了簡書App瘤泪，每天看我的文章灶泵，給我發(fā)微信借原著看，我挺高興的均芽，讀書讓我開拓了眼界丘逸，增加了知識单鹿，給他人有啟示掀宋，一舉多得！
如果你不會說話仲锄，讓你很自卑劲妙，當你看到《所謂情商高就是會說話》這本書的時候，你會發(fā)現(xiàn)儒喊，原來這么簡單镣奋，照著書里的方法，居然有效果怀愧。所以我首推大家去讀書侨颈，實在沒空聽書也行余赢。
第二，運動哈垢，運動可以讓我們心情變得更好妻柒，運動可以促進多巴胺的分泌，緩解緊張焦慮的情緒耘分，讓人找到對自己人生的掌控感举塔，讓人變得更加自信。
我每天堅持晨練求泰，風雨無阻央渣，學習太極拳，既鍛煉了身體渴频，又愉悅了心情芽丹，何樂不為呢！
第三卜朗，寫作志衍，可以把各種心情寫下來，把憋在心里的話寫下來聊替，寫完之后楼肪，你會感到前所未有的暢快。
蘭心書院的少聰老師講過惹悄，不知道寫什么時春叫，從身邊的人和事，熟悉的人泣港，熟悉的事開始寫暂殖。
細心的你，可能會發(fā)現(xiàn)当纱，我所寫的文章都是真人真事呛每，我還沒到編故事的水平，我寫的都有真憑實據(jù)的坡氯。
估計要有三年的磨練晨横，熬過剛學寫作的沉寂期，我堅信應該能上一個臺階箫柳，但現(xiàn)在我確實如老師說的手形，寫出來心情暢快了。
通寸簡書平臺的每天更文悯恍，讓我結(jié)識了許多寫作大伽库糠、寫作前輩、寫作新人涮毫，成為我的新朋友瞬欧，我現(xiàn)在確實是不焦慮贷屎，不煩惱，走出了我人生的低谷期艘虎。
我們無法改變命運豫尽，那我們就努力改變自己，拼命學習顷帖，拼命碼字美旧，奮勇向前。
熬過了低谷贬墩，將迎來高峰榴嗅！
