轉(zhuǎn)眼已是孕39周+的臨產(chǎn)媽媽，面對(duì)即將到來的小生命传睹，如何育兒是最近和先生之間繞不開的話題翩肌。先生的成長(zhǎng)環(huán)境并不和諧模暗，青春期父母離異。我的父母非常恩愛念祭，但是并不懂得如何科學(xué)養(yǎng)育兒女兑宇，更多地延續(xù)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，用祖輩“讓子女吃飽喝足粱坤，其他長(zhǎng)大便自然曉得”的那一套把我們兄妹四人拉扯大隶糕。

在初中到大學(xué)期間，我用了很多的精力和淚水去面對(duì)各種遭遇和困惑站玄，偶爾我也會(huì)想枚驻，如果我把這些精力都花在個(gè)人成長(zhǎng)上，我的生活或許跟現(xiàn)在有些許不同吧株旷。也正因此再登，個(gè)人對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，希望經(jīng)過消化和沉淀之后晾剖，自己的過去可以變成一個(gè)個(gè)讓人感覺溫暖的成長(zhǎng)故事锉矢。

誠然，我們大部分人都在用一輩子去治愈童年的傷钞瀑，而一個(gè)足夠好的父母沈撞，可以讓孩子擁有一個(gè)足以治愈一生的童年慷荔。

一雕什、為成為父母做好充分的準(zhǔn)備

推動(dòng)搖籃的手就是推動(dòng)世界的手。作為父母显晶，這是多么偉大的角色贷岸，身邊的這個(gè)小生命有無限的可能性。然而磷雇，在現(xiàn)實(shí)中偿警，我們從事各種職業(yè)都逐漸需要持證上崗，不斷考試進(jìn)修唯笙，唯獨(dú)婚姻和育兒這兩件無比重要的事情從來都沒有如此要求螟蒸。這足以讓我們反思盒使，激情過后，我們是否已經(jīng)具備當(dāng)好伴侶七嫌，當(dāng)好父母的能力少办。答案顯然是否定的，這就意味著我們需要用開放的心態(tài)诵原，去精進(jìn)學(xué)習(xí)英妓，去持續(xù)了解孩子的成長(zhǎng)，用專業(yè)化绍赛、科學(xué)化的知識(shí)儲(chǔ)備來武裝自己蔓纠，用良好的、正確的心態(tài)去敏銳覺察自己吗蚌，用堅(jiān)韌和耐心去平衡好工作腿倚、家庭關(guān)系以及個(gè)人成長(zhǎng)。

1.完善自我蚯妇，處理好原生家庭的問題

在和先生探討如何養(yǎng)育孩子時(shí)猴誊，我們似乎都會(huì)不自覺地有角色代入，把自己曾經(jīng)遭遇的問題侮措，放在育兒中特別重要的位置懈叹。比如說先生小時(shí)候物質(zhì)匱乏，他會(huì)認(rèn)為要給孩子一個(gè)物質(zhì)寬裕的環(huán)境特別重要分扎。誠然澄成，給孩子物質(zhì)寬裕的環(huán)境能做到當(dāng)然是很好的，但是擺在特別重要的位置畏吓，或許只是當(dāng)事人個(gè)人的補(bǔ)償心理墨状，而并非孩子特別重要的需求。

一個(gè)足夠好的父母菲饼，應(yīng)該時(shí)刻保持警覺肾砂，在育兒中，要恰當(dāng)?shù)靥幚砗迷彝サ膯栴}宏悦，并不斷地完善自我镐确。

2.做好生活會(huì)被改變的準(zhǔn)備

一個(gè)孩子的到來，生活習(xí)慣饼煞、經(jīng)濟(jì)分配必然會(huì)帶來影響源葫，一個(gè)足夠好的父母必須做好準(zhǔn)備，同時(shí)砖瞧，要有一個(gè)愿意為了孩子犧牲的心息堂，比如閑暇時(shí)間減少、經(jīng)濟(jì)壓力增大等等。

3.學(xué)習(xí)專業(yè)化荣堰、科學(xué)化的育兒知識(shí)

家庭是人生的第一所學(xué)校床未，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。一個(gè)足夠好的父母需要提前用專業(yè)化振坚、科學(xué)化的育兒知識(shí)來武裝自己即硼，學(xué)會(huì)讀懂孩子的成長(zhǎng)密碼，知道孩子的生理屡拨、心理成長(zhǎng)需要只酥，了解如何教育效果最佳，孩子出現(xiàn)非常態(tài)如何救助呀狼。

二裂允、設(shè)定合理的教育目標(biāo)：培養(yǎng)一個(gè)有幸福能力的孩子

或許，作為家長(zhǎng)都愿意孩子成為一個(gè)偉大的人物哥艇，但不可否認(rèn)绝编，每個(gè)孩子具有不同的天賦，每個(gè)家庭能夠提供給孩子的資源也是不同的貌踏，這也意味著孩子將來可能達(dá)到的人生高度必定是不同的十饥。一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)，應(yīng)該有智慧去進(jìn)行預(yù)判祖乳，自己的孩子將來成就的可能性逗堵，比如將會(huì)在哪個(gè)階層生活，并在教育中讓孩子盡可能地發(fā)揮自己的潛能眷昆，能夠去擁有在此階層生活時(shí)獲得相對(duì)優(yōu)勢(shì)地位的能力蜒秤，包括：生活技能、學(xué)習(xí)能力亚斋、工作能力作媚、思維方式等，讓孩子在生活中能夠相對(duì)柔韌和輕松帅刊，具有幸福感纸泡。

三、讓孩子從小擁有正確的信仰

在倡導(dǎo)無神論赖瞒、科學(xué)主義的國(guó)家里談宗教信仰女揭，或許并不被認(rèn)同。更準(zhǔn)確地來說冒黑，叫做信念吧田绑。擁有信念的人，在生活中有明確的行為指向抡爹，面對(duì)誘惑時(shí)，更加自律芒划；面對(duì)問題時(shí)冬竟，心底有源源不斷的動(dòng)力欧穴，更加堅(jiān)韌。

四泵殴、給孩子良好的身體照顧涮帘，保證孩子體魄智力的成長(zhǎng)基礎(chǔ)

從孩子呱呱墜地到長(zhǎng)大成人，基本都跟家長(zhǎng)生活在一起笑诅，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)要主動(dòng)學(xué)習(xí)调缨，并且盡可能保證學(xué)習(xí)到的是比較全面的兒童養(yǎng)育知識(shí)，尊重兒童發(fā)展的生理基礎(chǔ)及自然規(guī)律吆你，既避免揠苗助長(zhǎng)弦叶，也不至于錯(cuò)過孩子的成長(zhǎng)關(guān)鍵期。用豐富的飲食妇多、充足的睡眠伤哺，給孩子的身體和智力發(fā)育提供良好的基礎(chǔ)；讓孩子形成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者祖，鍛煉健康的體魄立莉；同時(shí)，根據(jù)孩子的年齡特征和成長(zhǎng)敏感期七问，給孩子相應(yīng)的刺激蜓耻，讓孩子各方面的能力都能夠得到良好的發(fā)展。

五械巡、做孩子的榜樣媒熊，讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

現(xiàn)在是后喻時(shí)代，高科技時(shí)代下坟比，孩子們比長(zhǎng)輩更早地掌握了一定的新知識(shí)新技能芦鳍，給家長(zhǎng)傳授知識(shí)和培養(yǎng)能力的時(shí)代。隨著孩子的成長(zhǎng)葛账，作為家長(zhǎng)的我們或許已經(jīng)無法在知識(shí)和技能上教育孩子柠衅。但是一個(gè)好的家長(zhǎng)，能夠在孩子小的時(shí)候籍琳，做孩子的榜樣菲宴，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)趋急，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和規(guī)律喝峦。讓孩子能夠在知識(shí)爆炸的時(shí)代，懂得如何獲篩選學(xué)習(xí)呜达，快速掌握有用的知識(shí)谣蠢。

六、做孩子的心理成長(zhǎng)教練

美國(guó)作家勞拉·馬卡姆博士在《父母平和，孩子快樂》一書中有這樣一段話：“如果我們將自己視為孩子的教練眉踱，我們知道我們能對(duì)他們施加影響挤忙。于是，我們會(huì)非常努力地保持自尊和親子互動(dòng)谈喳，孩子也會(huì)主動(dòng)地效仿我們的行為册烈。正如體育教練幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)技能一樣，指導(dǎo)型的父母也會(huì)幫助孩子強(qiáng)化思想和情感的肌肉以及生活技能婿禽，讓他們更好地自我控制赏僧，獲得更好的生活體驗(yàn)矾湃』髂蹋”一個(gè)足夠好的父母，需要成為孩子的心理成長(zhǎng)教練睬关。

[1. 引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己吆录，培養(yǎng)孩子的自我能力感窑滞，讓孩子覺得自己能干、重要

根據(jù)不同年齡階段孩子的特點(diǎn)恢筝，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)能夠告訴孩子哀卫，“Ta就是Ta”，Ta是獨(dú)特的：包括Ta的外在和內(nèi)在撬槽，Ta有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)此改。同時(shí)，多與孩子分享家族的故事和Ta的故事侄柔，來強(qiáng)化孩子的身份認(rèn)同共啃，提升孩子的歸屬感和自我統(tǒng)一性。

同時(shí)暂题，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)需要在陪伴孩子制定目標(biāo)和執(zhí)行過程中調(diào)整Ta的自我意識(shí)移剪。在制定目標(biāo)的過程中，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)能夠比較輕易地看出孩子對(duì)自己能力的認(rèn)知是偏高或者過低薪者，這個(gè)時(shí)候不要干擾纵苛，而是和Ta一起分析、思考言津，讓Ta更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的能力攻人。通過調(diào)整，孩子能更好地做出自己能夠達(dá)成的目標(biāo)和計(jì)劃悬槽，成功的體驗(yàn)也會(huì)自然激發(fā)孩子的自信心怀吻。

此外，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)還需要通過自己的榜樣作用初婆，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我反省和自我評(píng)價(jià)蓬坡。作為父母猿棉，一個(gè)好的家長(zhǎng)對(duì)自己的某些事情進(jìn)行反省，示范能夠讓孩子知道渣窜，原來人人都需要自省铺根，而且父母自省的方式也可以給孩子提供解決問題的借鑒宪躯。具體的方式可以睡前回顧并進(jìn)行一日活動(dòng)反思：鼓勵(lì)孩子談?wù)勛约旱南敕ㄇ撬蓿私夂⒆尤绾慰创约汉妥约核龅氖虑椋词∽龅脻M意和不滿意的地方访雪，思考改進(jìn)的方法详瑞。

當(dāng)然，更重要的是臣缀，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)坝橡，會(huì)懂得在日常生活中教會(huì)孩子一些技能，讓他們成為一個(gè)有價(jià)值的家庭成員精置，并且懂得適時(shí)放手计寇，鼓勵(lì)孩子為家庭或他人做貢獻(xiàn)，并且對(duì)他們所作出的貢獻(xiàn)表示感謝脂倦，通過觀察番宁，不斷地發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，同時(shí)用不斷的肯定幫助孩子發(fā)展對(duì)自己能力的信心赖阻。

2. 行為引導(dǎo)蝶押，讓孩子自控、自律

孩子天生是以自我為中心的火欧，隨著年齡的增長(zhǎng)棋电，孩子們的欲望會(huì)越來越多。因此苇侵，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)必須通過行為引導(dǎo)赶盔，讓孩子學(xué)會(huì)自控、自律榆浓，讓孩子擁有延遲滿足的能力于未。以多引導(dǎo)少控制為原則，激發(fā)孩子主動(dòng)追求正確哀军、得當(dāng)?shù)男袨槌量簦粋€(gè)好的家長(zhǎng)則為孩子提供支持，孩子以父母為榜樣杉适，讓孩子感受到自己充滿力量谎倔，逐漸培養(yǎng)其自我調(diào)節(jié)和控制能力。在行為引導(dǎo)時(shí)猿推，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)可以做到：

（1）充滿關(guān)愛地進(jìn)行指導(dǎo)片习；

（2）充滿同情地設(shè)定限制捌肴。

首先要培養(yǎng)和孩子之間強(qiáng)有力的支持關(guān)系，讓Ta知道父母在支持Ta藕咏；設(shè)定限制時(shí)状知，與孩子溝通交流，要表情鎮(zhèn)定孽查、和善饥悴，同時(shí)要承認(rèn)Ta的觀點(diǎn)；通過提供選擇盲再，消除孩子被“強(qiáng)迫”的感覺西设；征得孩子的同意，讓Ta承認(rèn)是“自己”的限制答朋；愉快貫徹贷揽，保持心情快樂；持續(xù)交流梦碗，表達(dá)理解禽绪；限制孩子討價(jià)還價(jià)；如果孩子又哭又鬧洪规，耐心傾聽Ta的感受印屁；對(duì)孩子行為背后的需求或感受作出回應(yīng)；當(dāng)然淹冰，一個(gè)好的家長(zhǎng)必須懂得利用正強(qiáng)化库车、負(fù)強(qiáng)化、間歇強(qiáng)化等技術(shù)潤(rùn)物細(xì)無聲地改善孩子的行為樱拴。

3. 讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)

要讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)柠衍，前提是家長(zhǎng)必須懂得放手，而家長(zhǎng)懂得放手又必須以家長(zhǎng)有清晰的界限為前提晶乔。一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)必須清晰地知道珍坊，什么是家長(zhǎng)的事，什么是孩子的事正罢。對(duì)于孩子自己的事阵漏，家長(zhǎng)必須讓孩子明白，那是Ta自己必須面對(duì)和解決的問題翻具，在保證孩子生命安全的情況下履怯，給孩子自由的空間，讓孩子去探索裆泳，讓孩子去面對(duì)叹洲，讓孩子去接受自然界和社會(huì)中其他人自然的獎(jiǎng)賞和懲罰。

4. 讓孩子學(xué)會(huì)與人交往

美國(guó)心理學(xué)家安斯沃斯等1971年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)工禾，母親與孩子的接觸模式运提，影響孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展蝗柔，并進(jìn)而影響孩子跟其他人的人際交往。因此民泵，人的行為模式是在家庭中打下根基的癣丧，父母之間的交往方式、父母與孩子的交往模式栈妆，特別是母親與孩子的接觸模式胁编，會(huì)成為孩子心目中人際交往的“原型”，影響孩子的一生签钩。研究結(jié)果也發(fā)現(xiàn)掏呼，接受自己的孩子（無條件地愛孩子）坏快、對(duì)孩子的信號(hào)比較敏感铅檩、愿意配合自己的孩子（合作）的母親，孩子更容易與母親形成安全依戀型的關(guān)系莽鸿，在上學(xué)后更容易適應(yīng)學(xué)校的生活昧旨，學(xué)習(xí)成績(jī)更優(yōu)秀，更容易得到老師和同伴的喜愛祥得。

因此兔沃，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)必須與孩子建立良好的交往模式，關(guān)注自己的孩子级及，對(duì)孩子敏感乒疏，孩子長(zhǎng)大后，必然也會(huì)善解人意饮焦，對(duì)他人的想法和意圖比較敏感怕吴。在安全、溫暖县踢、充滿信任的氣氛中與孩子進(jìn)行親子對(duì)話转绷，在對(duì)話中對(duì)孩子保持一種真誠的興趣，用接受硼啤、支持议经、平等的心態(tài)傾聽孩子，讓孩子懂得親密關(guān)系的建立是愿意傾聽谴返，可以讓對(duì)方自由地表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)和情感煞肾，承認(rèn)對(duì)方的努力并讓對(duì)方感覺自己很重要有價(jià)值。同時(shí)嗓袱，還可以通過家庭會(huì)議的形式籍救，給孩子與家人創(chuàng)造相互交流、彼此合作和妥協(xié)的機(jī)會(huì)索抓，孩子在會(huì)議上能夠了解到家里其他人對(duì)于同一件事情钧忽，可能有不同的想法毯炮、看法、愿望和感受耸黑，從而增加人際交往和合作的能力桃煎。

5. 情感指導(dǎo)，讓孩子學(xué)會(huì)處理自己的情緒大刊，成為自己的心理咨詢師

情緒能力为迈，既影響社會(huì)能力的發(fā)展，又是衡量自控力的一項(xiàng)重要指標(biāo)缺菌，情緒認(rèn)知和表達(dá)能力是情緒調(diào)節(jié)的前提葫辐。一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)，要成為孩子的情感指導(dǎo)伴郁，讓孩子學(xué)會(huì)處理自己的情緒耿战，成為自己的心理咨詢師。

通過以下幾個(gè)方面教孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并接納自己的情緒感受：

（1）和孩子交流Ta最喜歡的焊傅、最煩惱的剂陡、最討厭的和最有成就感的事情有哪些；

（2）和孩子一起談?wù)撍吹臅ァ㈦娪把计埽蛞黄鹩龅降氖虑椤⒖吹降娘L(fēng)景或者玩假裝游戲等握巢，讓孩子把自己的感受表達(dá)出來晕鹊，并且?guī)椭⒆涌偨Y(jié)和歸納Ta的感受，讓Ta更好地來了解自己暴浦；

（3）告訴孩子一些關(guān)于感受的身體反應(yīng)溅话，比如人害羞時(shí)，臉會(huì)變紅肉渴；人憤怒時(shí)公荧，人會(huì)咬牙切齒；人高興時(shí)同规，會(huì)手舞足蹈循狰；

（4）通過繪本、視頻券勺、照片等可視化材料绪钥，告訴孩子或者和孩子一起討論別人經(jīng)歷的不同感受。

此外关炼，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)程腹，最重要的事情是當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候，可以接納Ta的情緒儒拂，不去否定寸潦，并且引導(dǎo)孩子跟孩子傾訴和表達(dá)色鸳，并且交給Ta表達(dá)情緒的步驟細(xì)節(jié)。

要做好情感指導(dǎo)见转，讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理命雀，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)還應(yīng)該做到：

（1）努力營(yíng)造一個(gè)良好的家庭情緒環(huán)境；

（2）在教育孩子之前斩箫，先厘清自己吏砂；

（3）通過移情，接納孩子的情緒乘客；

（4）允許孩子恰當(dāng)表達(dá)情緒狐血，不要打斷和干涉孩子的情緒表達(dá)；

（5）和孩子一起探尋情緒背后的原因易核；

（6）讓孩子理解Ta自己的感受匈织；

（7）合理滿足孩子的需求；

（8）通過游戲處理情感問題耸成，引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒报亩。

七、當(dāng)孩子處于非常態(tài)時(shí)井氢，要懂得應(yīng)對(duì)處理

在教養(yǎng)孩子中，一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)需要了解每個(gè)年齡階段孩子的特點(diǎn)岳链，并且時(shí)刻對(duì)孩子的狀態(tài)保持敏銳花竞，如若孩子處于非正常狀態(tài)時(shí)，要馬上識(shí)別出來掸哑。對(duì)于一般的非常態(tài)约急，一個(gè)好的家長(zhǎng)，要懂得基本的處理方法苗分，同時(shí)厌蔽，當(dāng)遇到自身無法解決的問題時(shí)，能夠勇于并且懂得如何向?qū)I(yè)人士求助摔癣。

寫在最后的話：與孩子一道智慧和身量成長(zhǎng)

要養(yǎng)育出一個(gè)茁壯成長(zhǎng)的孩子奴饮，必須是一個(gè)時(shí)刻保持自我更新的家長(zhǎng)。作為一個(gè)新手媽媽择浊，我不知道自己將來在這個(gè)角色上表現(xiàn)如何戴卜，愿我能與眾多家長(zhǎng)一道，用平和的心態(tài)琢岩，和自己的寶貝孩子一道智慧和身量共成長(zhǎng)投剥。