繼上周和上上周的讀書筆記繼續(xù)寫锄奢，本周的讀書筆記依然是時間管理類失晴，是臺灣著名媒體人吳淡如的《時間管理幸福學(xué)》！

作者簡介：

吳淡如拘央，臺大法律系畢業(yè)涂屁，臺大中文研究所碩士。臺灣家喻戶曉的電視臺堪滨、電臺節(jié)目主持人胯陋。她主持的電視節(jié)目《天天星斯八》為同時段收視率榜首。多年來她主持節(jié)目、著書兩不誤遏乔，如今已出書五十多本义矛，大都是暢銷佳作，如《真愛非常頑強(qiáng)》兩年內(nèi)連續(xù)重印四十九次之多盟萨；《牯嶺街少年殺人事件》由臺灣著名導(dǎo)演楊德昌拍成電影享譽(yù)臺灣及世界影壇凉翻。她本人已連續(xù)5年獲金石堂最佳暢銷女作家第一名，被譽(yù)為“臺灣暢銷書天后”捻激。（簡介摘自百度）

相信每個人都有在十字路口徘徊的彷徨時刻制轰，到底應(yīng)該順應(yīng)本性還是鞭策自己？我們總有許許多多的問題胞谭，比如：

——忙碌狀態(tài)到底好不好垃杖？

——別人為什么什么都能做好？

——別人為什么有時間丈屹？

——……

吳淡如在仔細(xì)端詳自己的生活后调俘，逐漸歸納了一些原則、一些小聰明旺垒，來應(yīng)付這個信息爆炸的時代彩库，主動的把生活的自主權(quán)掌握在自己手中，充實(shí)而不失悠閑先蒋。

時間留不住骇钦，只能用心面對必然消失的每一刻。

一.在時間夾縫中尋找空間

把自己放在對的地方竞漾，非常重要眯搭。找到適合自己的時間表，也是很重要的畴蹭√谷裕“取舍”是時間管理必須有的智慧。

1.積累

用“水滴石穿”這個詞語來解釋積累的力量在合適不過了叨襟。日積月累是笨功夫，它不會讓你立刻成功幔荒，但會使人越來越聰明糊闽。就算沒有天分，只要你愿意每天花一點(diǎn)時間爹梁，做同樣一件事情右犹。不知不覺間，你就會走的很遠(yuǎn)姚垃。

一件事情执庐，如果你真心想要做它僧凰，而且愿意每天都堅(jiān)持承耿，那么它也會進(jìn)入你的生命怕磨，成為你生活的一部分。

2.選擇合適的娛樂方式

有人的娛樂減壓方式是玩游戲窄陡、看電影、逛街、聚餐……而有的人跨嘉，他們的“娛樂頻道”是“學(xué)習(xí)”，比如吃嘿，陶藝祠乃、攝影、游泳兑燥、瑜伽亮瓷、油畫……

學(xué)習(xí)時，要有這樣一種心態(tài)：學(xué)不會也好歹長一點(diǎn)知識降瞳，而這不是苦差事嘱支。

天長日久，我們選擇的娛樂方式力崇，也會因?yàn)榉e累的力量如復(fù)利般上揚(yáng)斗塘。在不知不覺中決定著我們的未來。

3.可以和壓力做朋友

人性是很奇妙的亮靴，如果太沒有壓力馍盟，常常會把不該由自己承受的壓力也承攬到自己身上。

壓力由好壞之分茧吊，要處理好和壓力的關(guān)系贞岭。當(dāng)一個人處在“理想壓力”狀態(tài)下，才能夠真的有洞察力搓侄，對別人有同理心瞄桨，積極、冷靜而且會具有創(chuàng)意讶踪。

4.把自己用在對的地方

每個人的“時間節(jié)奏”不同芯侥，也許可以稍加改變，但不能過度矯正自己的時間節(jié)奏乳讥，會讓我們覺得壓力很大柱查，沒有幸福感。

5.時間管理是自私的

每個人都有權(quán)處理自己的時間云石，也有責(zé)任拒絕一些你不想做的時唉工。掌控時間的權(quán)柄，應(yīng)該握在自己手中汹忠。

6.你還在追求完美淋硝？

舍得舍得雹熬，有舍才有得∫ド牛“取舍”是時間管理必須有的智慧竿报。

作者提到的“機(jī)會成本”和笑來老師的“付費(fèi)就是撿便宜”如出一轍。作者看來不是一個擅長收拾屋子的人参歹，而家政公司永遠(yuǎn)比我們自己打掃的更專業(yè)仰楚，我們只是付費(fèi)換來了更多的家庭和諧與自我時間。簡直不要太劃算犬庇！

面對傳統(tǒng)的高標(biāo)準(zhǔn)僧界，要懂得適時把“完美”扔進(jìn)垃圾桶！

7.碎片化時間的專注

杜甫曾說過：讀書破萬卷臭挽，下筆如有神捂襟。很多東西，只要你喜歡欢峰，就會不知不覺的會了葬荷！

8.選擇自己喜歡的入門磚

在培養(yǎng)能力上，付出的時間與精力都和時間成正比纽帖。除了談戀愛和買彩票宠漩！我對這句話深表贊同。

從自己有興趣的地方開始懊直，入門磚不可過高扒吁，小心把自己絆倒。

9.害怕獨(dú)立室囊，一定浪費(fèi)時間

獨(dú)立雕崩，可以使你一個人完成自己想要完成的事情。尤其是女人融撞！如果你做什么事情一定要有人陪盼铁，那么，同一時間內(nèi)你可以完成的事一定不多尝偎。

判斷什么事最好自己做饶火，什么事可以一起來，是幸福生活的奧妙致扯。

10.早退休未必早幸福

前面說了趁窃，每個人的時間節(jié)奏不一樣，你以為你需要的急前，可能和真正讓你快樂的不一樣。不要掉進(jìn)“人生三大坑”之一——心急火燎的隨大流瀑构！

及時審視自己的時間管理表裆针，適時做出調(diào)整刨摩，才是最重要的。

11.把自己變成高級住宅區(qū)

你不一定要讓自己現(xiàn)在排滿事情做世吨，但一定要讓現(xiàn)在的人生就有美好的事做澡刹。

工作時認(rèn)真工作，休閑時徹底放松耘婚。就像高級住宅區(qū)一樣罢浇，要有好門、好鎖沐祷、好隔斷嚷闭，不會有人隨意打擾到。要有“觀景窗”和美麗的窗外景色赖临，讓自己的視野延伸胞锰，在家的時候，你才能不覺得自己過得很局促兢榨。

而我們的時間管理策略可以把自己變成不會貶值的高級住宅區(qū)嗅榕，或者是貧民區(qū)。

二.“殺死”你時間的八個劊子手

“放下”是時間管理的最高技巧吵聪。管理好自己的情緒凌那，要認(rèn)清情緒來源。

時間不夠吟逝，可以想辦法籌足帽蝶；心意不足，恐怕就需要一番大徹大悟澎办，并不只是時間管理的問題了嘲碱。

作者總結(jié)了8個時間大坑：

- 只要工作時間長，就代表我很努力局蚀。

- 好好先生——什么事都好麦锯，什么事都做不好。

- 玩的時候琅绅，還在想工作扶欣。

- 不會控制時間節(jié)奏。

- 老是急著看低自己千扶。

- 到處問意見料祠，自己沒主見。

- 小事變大澎羞，化簡為繁髓绽。

- 女人的時間管理盲點(diǎn)。

巴菲特的好搭檔查理.芒格曾說過非常有名的一句話妆绞，“如果我想幫助某個國家顺呕，比如印度枫攀，我應(yīng)該怎樣幫助他呢？我應(yīng)該先考慮什么會傷害他株茶，只要不去做那些會傷害他的事情就是幫他了来涨。”

這句話說明了投資領(lǐng)域中的逆向思維启盛，也同樣適用于我們的時間管理蹦掐。避免跳進(jìn)這8個大坑，我們是不是會高效許多僵闯？幸福許多卧抗？

三.管好自己與時間的十個法則

在第二部分的時間大坑中，我們多多少少都會掉進(jìn)去棍厂，不管被動也好主動也好颗味，自己不知道也好，現(xiàn)在我們就要開始正式和時間做朋友了牺弹。

時間管理專家雷.約瑟夫曾說過浦马，時間是無法管理的，我們所能做的张漂，是管理好自己和時間的關(guān)系晶默。

而所有時間管理的目的，都不只是為了做更多的事航攒、更加忙碌磺陡，而是為了有足夠的時間去享受生活，讓自己過得既充實(shí)又舒暢漠畜。來看看作者給我們支的招：

- 提早币他，但不花時間等待。

- 長命人不被時間追趕憔狞。

- 容忍地板上的頭發(fā)蝴悉。

- 定期頒給自己股票和紅利。

- 好導(dǎo)演一定會喊“卡”瘾敢！

- 拒絕越忙越空虛拍冠。

- “五子登科”慢慢來。

- 有沒有什么方法可以最有效率做完簇抵？

- 運(yùn)用可愛又可恨的科技工具庆杜。

- 有彈性才能有高效率。

四.值得效法的時間管理大師

本章節(jié)介紹了幾位名人的時間管理準(zhǔn)則碟摆，來引導(dǎo)我們建立自己的時間管理系統(tǒng)晃财。

我們對于自己喜歡的事才會聚精會神、專心致志典蜕，但除了喜歡還是不夠的拓劝，還要有燃燒靈魂的感覺雏逾，陪你在人生路上無怨無悔的走下去！

1.樂在工作的人郑临，才能賺取最大報酬。

歐洲知名的理財專家博德.雪佛在他每場收費(fèi)高昂的演講中說道屑宠，你如果想要擁有高收入厢洞，你一定要立志成為一個專業(yè)人士，先找出可以讓你發(fā)揮才華典奉，讓你感到快樂的東西躺翻，而不是毫無計(jì)劃的辛苦做些小事。

2.當(dāng)自己的訓(xùn)練師

日本建筑師安藤忠熊沒有顯赫學(xué)歷卫玖，沒念過大學(xué)公你，貧窮人家出身，靠著自己的能力假瞬，成為國際矚目的建筑大師陕靠。他用自身經(jīng)歷告訴我們：全世界都是你的學(xué)校，就看你努不努力脱茉。你是自己最好的指導(dǎo)教授剪芥。

3.生不逢時，但你可以選對時機(jī)

亞洲最會賺錢的人琴许，亞洲最大風(fēng)險投資基金——軟銀亞洲基金的掌門人閻焱税肪，曾創(chuàng)下在二十二個月內(nèi)獲利十六倍，賺進(jìn)六億美金的記錄榜田。他自稱是個“不安分”的人益兄，自愿下鄉(xiāng)和讀北大，完成夢想箭券，卻勇于放棄轉(zhuǎn)戰(zhàn)投資行業(yè)净捅。但是就算荒廢了10年時光，他也在為自己選擇對的事做邦鲫。

所以灸叼，別怪環(huán)境誤了自己，分明是選擇要自己把握庆捺！

4.創(chuàng)意必須跑過自律的馬拉松

日本作家村上春樹是我個人比較欣賞和欽佩的作家古今。每天堅(jiān)持四點(diǎn)起床跑十公里，上午用四五個鐘頭完成一天最重要的寫作滔以，幾十年如一日捉腥，堅(jiān)持三十多年。

劉墉先生和吳若權(quán)更是嚴(yán)格按照自己的時間表執(zhí)行你画。

人生是一場長長的馬拉松抵碟，而他們就是依靠規(guī)律的時間安排不斷找到前進(jìn)的路徑桃漾。

5.爆紅者是天生明星，持續(xù)發(fā)光卻靠自律

提起臺灣著名藝人蔡依林拟逮，熟悉她的人都會被她的認(rèn)真而深感佩服撬统。連她的老板受采訪時都說，她不是天生型的藝人敦迄，她的歌聲恋追、舞蹈、姿態(tài)都是苦練出來的罚屋。而蔡依林的名言就是：“我不能忍受還沒學(xué)好就放棄苦囱。”只要她想學(xué)的必定全力以赴脾猛，直至達(dá)成目標(biāo)撕彤。

6.能者不會太多勞

前惠普總裁普拉特和美國西南航空前CEO赫伯.凱勒赫，都會利用授權(quán)的力量猛拴，把事情的輕重緩急分出來羹铅，得到和自己處理一樣的效果。

7.忙碌也是享受人生

美國著名華裔刑事鑒定專家李昌玨漆弄，他的時間管理技巧是馬不停蹄的忙忙忙：每天工作16小時以上睦裳，每周工作七天，沒正式度過假撼唾，即使乘坐飛機(jī)仍然分分秒秒盯著一大堆文件數(shù)據(jù)細(xì)心研究廉邑！

但！如果你想要找一個“時間管理”的偶像倒谷，你不能只是羨慕他蛛蒙，必須要思考，自己是否想成為跟他一樣的人渤愁，并且是否享受和他一樣的節(jié)奏牵祟？

8.愛迪生的時間傳奇

其實(shí)，天才發(fā)明家愛迪生抖格，也是他所率領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)的名稱诺苹。愛迪生很擅長鼓勵工作伙伴，把團(tuán)隊(duì)的人放到合適的位置雹拄，發(fā)揮他們最大的才能收奔。只靠一個人，是很難達(dá)到這么高的成就的滓玖！

9.專心一定有前提

找出自己最喜歡的事情坪哄，除了專心和喜歡還是不夠的，如果想要自己活得越來越充實(shí)，你找到的事情翩肌，還要有一點(diǎn)“燃燒靈魂”的感覺模暗，它必須能讓你看出自己的獨(dú)特性，陪你在人生路上無怨無悔的走下去念祭！

10.靈魂也要趕上速度才行

我們?nèi)松兄档每湟?0%的成績兑宇，都是我們20的時間獲得的。而再怎么管理棒卷，人生總有不能管理的時候——如果我們能用20%的時間實(shí)現(xiàn)夢想顾孽，至少，我們有比較充裕的時間來應(yīng)付變局比规、思考未來，甚至享受各種意外的驚喜拦英！

五.打通時間的關(guān)節(jié)

任何一件事情蜒什，只要你很專心很投入，而且做得很好疤估，你就會得到快樂灾常。如果你心不在焉，玩的很糟铃拇，再好的娛樂也會變成折磨钞瀑。

1.不讓時間追趕的獨(dú)家秘籍。

先做大事慷荔，然后在空隙的時候做小事才能讓你每天過的很充實(shí)雕什，而且每一件事都能被完成。

2.改變你對工作和讀書的態(tài)度显晶。

如果工作時你只是期待下班和退休的話贷岸，那么跟囚犯期待刑期期滿有什么差別呢？

3.現(xiàn)在沒法解決的事就不要想它磷雇。

不讓一件令人煩惱的事向擴(kuò)散的污水一樣污染自己全部的生活偿警，有智慧又有能力的人才能做到。

4.懂授權(quán)就不必做千手觀音唯笙。

也許我自己做會比較滿意螟蒸，但是千萬不要這么想。授權(quán)崩掘，就必須接受別人的選擇和自己不一樣七嫌。

5.錢能夠解決的事都是容易的。

別人做的比你好的是呢堰，如果經(jīng)濟(jì)上過得去抄瑟，最好交給別人做，千萬不要自己“校長兼撞鐘”。

6.最難做時間管理的事都是私事皮假。

當(dāng)你自覺被另一半卡住的時間越多鞋拟，婚姻關(guān)系就會越緊繃，沒有什么是不能夠改變的惹资，有時要改的贺纲，只是觀念而已。

7.適時拒絕總比做不好來的好褪测。

一個人的時間有限猴誊，如果沒有原則和選擇時間就會被“他人的意愿”——侵蝕。

8.跟自己玩兒一箭雙雕游戲侮措。

只要想到一件事情可以“一石二鳥”或“一石三鳥”懈叹，比較容易有“賺到”的感覺，會因?yàn)樽约旱摹柏澞睢倍^續(xù)下去分扎。

9.買生活用品的時間就省省吧澄成。

對都市女性而言，買衣服所帶來的未即取代了男人的安慰畏吓。女人都不喜歡太忙墨状，但很少有人抱怨購物讓她很忙。

10.記下來與準(zhǔn)備好菲饼。

管理學(xué)大師德魯克建議上班族想要變成一個有效率的人肾砂，第一步就是記錄自己真實(shí)的時間運(yùn)用情況。

11.適時關(guān)機(jī)宏悦，有節(jié)制镐确。

每天不該看電視超過一個小時，上網(wǎng)也要有所節(jié)制肛根，否則再怎么想要時間管理辫塌，多出來時間還是被電視，電腦派哲，手機(jī)給吃掉了臼氨。

12.裝忙來讓自己不很忙。

閑人最會被抓工差芭届，只要被當(dāng)成是閑人就很容易被呼來喚去储矩，有時即使不忙也得裝作自己很忙。

13.千萬別省不該省的錢褂乍。

我們必須分清楚什么是重要的持隧，如果及時完成一件事比省錢重要，你就該多花錢寄快遞逃片，不能想著怎么用比較省錢屡拨。

14.一邊工作一邊玩。

給自己一點(diǎn)小空間，改變一下心情呀狼，你才能夠?yàn)槟隳怯腥さ墓ぷ鞲u力裂允。

后記：

這是我整理的第三本讀書筆記。包括前邊的《哪有沒時間這回事》哥艇，《小強(qiáng)升職記》還有讀過未來得及寫讀書筆記的幾本書绝编，我發(fā)現(xiàn)吳淡如的文筆觀點(diǎn)非常細(xì)膩、圓潤貌踏、通俗易懂十饥。也許并沒有像其他作者一樣，借助大量名人名言和心理學(xué)觀點(diǎn)祖乳，去描述時間管理的智慧逗堵。

但恰恰因?yàn)樽髡呤桥裕菑呐砸暯浅霭l(fā)眷昆，通過自身經(jīng)歷砸捏，去向讀者闡述建立時間管理系統(tǒng)的幸福感，才讓我們倍感親切隙赁。

這本書值得好好閱讀！