止怒
#楠得一詞#2017年第104天
止怒
昨天和今天連續(xù)發(fā)了兩次火，不說(shuō)原因与境，只談感受验夯。發(fā)怒是一種能量很大的情緒，這點(diǎn)一般人都清楚摔刁，如何運(yùn)用它就見(jiàn)仁見(jiàn)智了挥转。有人常用，說(shuō)是活的本色共屈，也有人基本不用绑谣，說(shuō)是圓滑。
過(guò)分的使用是要消耗你的能量的拗引，反正我要是發(fā)次火過(guò)后覺(jué)得很累借宵，同理你要抑制發(fā)怒的話，同樣有消耗矾削。其實(shí)關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)止怒壤玫，不是不發(fā)豁护，而是發(fā)完快速停止，就像出拳的時(shí)候要快速地把拳再收回來(lái)一樣垦细。這才是真正地接受這個(gè)情緒择镇。
