《把心帶回家》連載? 作者:李宏詩(shī)
模擬快樂(lè)
復(fù)習(xí)快樂(lè)指的是回憶快樂(lè)的事情，而模擬快樂(lè)則要你行動(dòng)序芦，模擬快樂(lè)的樣子。
有人向我咨詢：“我擺脫不了苦惱粤咪，心情抑郁谚中，我渴望快樂(lè)，可怎么也快樂(lè)不起來(lái)寥枝？”
“你肯定快樂(lè)過(guò)宪塔，對(duì)嗎？”
“當(dāng)然囊拜，小的時(shí)候我不知憂愁某筐，成天快快樂(lè)樂(lè)，即使大學(xué)畢業(yè)后的第一年冠跷，我還是很快樂(lè)的南誊。”
“好吧蜜托，我們不說(shuō)小的時(shí)候抄囚，請(qǐng)和我一起回憶一下離你最近的快樂(lè)是什么樣子的￠衔瘢”臉——笑容綻開(kāi)的幔托。眉頭——舒展的。眼睛——放光的。身體——挺拔的重挑∩せ……
“好，夠了谬哀，現(xiàn)在你當(dāng)一個(gè)演員刺覆，演你的過(guò)去。表演出你的笑臉玻粪，展開(kāi)眉頭，努力從眼睛里放射出光芒诬垂，挺拔你的身體劲室！”
還沒(méi)有隨著我的指令做完，他就驚訝的叫了起來(lái)：“我真的很舒服了结窘！”很洋。
為什么能模擬出快樂(lè)呢？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單隧枫。高興會(huì)笑喉磁、傷心會(huì)哭，害怕了會(huì)蜷縮在一起官脓，發(fā)怒了會(huì)“怒發(fā)沖冠”协怒、抬頭揚(yáng)眉。
我們的每一種情緒都會(huì)引起身體發(fā)生一定的變化卑笨，時(shí)間一長(zhǎng)孕暇，情緒和氣血變化就緊密聯(lián)系到了一起〕嘈耍可我們平時(shí)只注意了這個(gè)過(guò)程的一個(gè)方面妖滔，即情緒引起形體的變化。也就是古人講的“志一而動(dòng)氣”桶良，情志變化座舍，就會(huì)引起氣血變化，當(dāng)然也會(huì)引起形體的變化陨帆。但是我們卻忽視了另一個(gè)過(guò)程曲秉，那就是形體也可以引起情緒的變化。這就是“以形引氣疲牵、以氣動(dòng)意”岸浑。
所以，當(dāng)你擺出笑臉瑰步，挺起胸膛矢洲，做出高興的蹦蹦跳跳的樣子，那就一定會(huì)牽動(dòng)你高興的情緒缩焦。而讓你縮肩读虏、含胸责静、低頭，做出愁眉盖桥、苦臉的樣子灾螃，你的心情一定會(huì)變得低落難受。所以“模擬快樂(lè)”是讓你做出快樂(lè)的形態(tài)揩徊，這種形態(tài)就會(huì)引發(fā)快樂(lè)的狀態(tài)腰鬼！
給別人快樂(lè)
那是前年的一個(gè)冬天，我陪一個(gè)朋友從河北某地的印刷廠租車將她的新書(shū)運(yùn)回秦皇島塑荒。
原本租用的大車被換乘了小車熄赡，書(shū)無(wú)法裝下，這時(shí)也無(wú)法再找到其它的車齿税，于是司機(jī)建議卸下車的后座位彼硫，人坐在打包好的書(shū)上。
本來(lái)就對(duì)大車換小車不滿意的朋友更加生氣了凌箕，她不能容忍自己的新作剛出印刷廠就被坐到別人的屁股底下拧篮！一場(chǎng)爭(zhēng)吵不可避免地發(fā)生了。
可書(shū)還是得拉牵舱，最后終于把書(shū)塞進(jìn)了車?yán)锎ǎ挥米跁?shū)上，朋友和我還有兩個(gè)司機(jī)一起上路了芜壁。車?yán)锩C靜的很赏参，大家一言不發(fā)，空氣好像是凝固了一樣沿盅。本來(lái)就不大又被書(shū)和人擠得滿滿的車箱充滿了隱隱的火藥味把篓，隨時(shí)都還可能爆發(fā)爭(zhēng)吵。
我知道帶著情緒開(kāi)車特別是跑長(zhǎng)途很不安全腰涧。雖然心里也不愉快韧掩，可我還是想調(diào)節(jié)車內(nèi)的氣氛。
于是我對(duì)大家說(shuō)：“這車本來(lái)就小窖铡，再悶著不說(shuō)話疗锐，多難受呀。我們講講故事吧费彼，我先開(kāi)始滑臊，給大家講四個(gè)故事！”朋友說(shuō)“好箍铲！”車?yán)锖莒o雇卷。
第一個(gè)故事：男人開(kāi)車，開(kāi)得很快，女人說(shuō)：“別開(kāi)得那么快关划！”男人說(shuō)：“我開(kāi)車小染，關(guān)你什么事贮折？裤翩！”第二個(gè)故事：女人炒菜调榄，做得很咸，男人說(shuō)：“別弄得那么咸每庆！”女人說(shuō)：“我炒菜筐带，關(guān)你什么事？扣孟！”第四個(gè)故——我故事的“事”字還沒(méi)說(shuō)出口荣赶，一位司機(jī)和我的朋友幾乎同時(shí)認(rèn)真地打斷我的話，提醒我說(shuō)：“第三個(gè)故事呢拔创？”
我哈哈大笑：“我講故事利诺，關(guān)你們什么事？剩燥！”稍停慢逾，他們回過(guò)味來(lái)，哈哈大笑侣滩。我笑著說(shuō)：“你看变擒，你們都著急提醒我第三個(gè)故事君珠，無(wú)論開(kāi)車娇斑、做飯、講故事還是別的什么事毫缆，人和人都互相關(guān)聯(lián)者呢。我們要這么靠近的在這么個(gè)小車?yán)镆黄鸲冗^(guò)6苦丁、7個(gè)小時(shí)，這是我們的緣分呀猾愿！”
司機(jī)放松了心情，放慢了車速蒂秘。于是我們講故事、說(shuō)謎語(yǔ)姻僧，開(kāi)車前的不愉快不知不覺(jué)就煙消云散了。到了秦皇島赌莺，司機(jī)下車幫忙把書(shū)搬進(jìn)朋友家里，臨走的時(shí)候互致祝福艘狭。
事后我的朋友問(wèn)我怎么想起要和他們一起說(shuō)話開(kāi)玩笑的翠订。
我說(shuō)，首先尽超，是為了我自己。司機(jī)不開(kāi)心似谁，坐車就不安全⊥核校看起來(lái)為了他們開(kāi)心，其實(shí)是為我們的安全菠净。
再者屈梁，我們一路同行嗤练，雖然只是幾個(gè)小時(shí)在讶，可是我們四個(gè)人卻生活在同一個(gè)空間里煞抬。我們的一生不就是這樣由一段一段時(shí)間和空間構(gòu)成的嗎？在不同的時(shí)間革答、空間里和不同的人一起度過(guò)扒磁。不要想著等到了秦皇島拣播，到了目的地，他們走了囊卜，我們?cè)匍_(kāi)心的敘舊，那一路也是我們的人生栅组！為什么要忍受一路的郁悶?zāi)兀?/p>
要想使一生快樂(lè)枢析，就要使每一段時(shí)間過(guò)得快樂(lè)。而在每一段時(shí)間里醒叁，要想辦法讓所在的空間充滿快樂(lè)的氣息，讓周圍的人快樂(lè)起來(lái)把沼。他們是你的環(huán)境，你也是他們的環(huán)境认罩，大家互為環(huán)境续捂。讓他們高興了宦搬，其實(shí)就是給自己創(chuàng)造了一個(gè)快樂(lè)的心理環(huán)境牙瓢，你也就生活在快樂(lè)當(dāng)中了间校。
為了快樂(lè)，何樂(lè)不為胁附？美化環(huán)境滓彰，美化心靈；快樂(lè)別人揭绑，快樂(lè)心情郎哭！為善最樂(lè) 菇存。
