寫個日記吧踏志，心里這樣想著，拿出紙來宿饱，寫了兩個字熏瞄，換了手機便簽寫了兩個字，又換了簡書谬以，開始寫...（記錄下現(xiàn)狀强饮，看看這種焦慮的癥狀什么時候能變好啊..）
怎么說呢，這段時間一直處在恐慌區(qū)壓力为黎，糾結邮丰，焦慮，咋辦铭乾？
有壓力：說明我正在恐慌區(qū)剪廉，我的準備還不夠充足，我要承載的東西變得多了炕檩，我要等待時機斗蒋，就可以彈到更高的地方。
糾結：面對各種各樣的任務的時候笛质，不知該如何選擇 泉沾，說明我要澄清定位，要成長妇押，要承擔起自己的責任跷究。
焦慮：代表當下的事情特別重要，我需要收集資源敲霍，提升能力俊马。
感受到內在的小孩還是靜靜的趴在那里，我自己還是在靜靜地趴在那里肩杈，我不了解她潭袱，就像也沒人真的了解我，我在努力掙扎锋恬，她也在努力掙扎嗎屯换？
今天中午，因為不知如何才能更好的處理家里的事哭了，感到自己無能為力彤悔，媽媽過來摸著我的腦袋對當時的我說了一段話嘉抓，每一句話都能直達我的內在小孩（那個我想了很多辦法與之溝通都沒有回應的內在小孩），感到她終于柔軟了一點晕窑，原來抑片，很多時候都喜歡鉆牛角尖的媽媽心里是這樣想的，邏輯是如此嚴謹杨赤，想法是如此美好的敞斋，那幾天的學的心理營養(yǎng)的課程內容現(xiàn)在她是一問三不知，但是卻如此完美的用在這段話里疾牲。
果然植捎，在父母面前假裝強大，告訴他們這件事這樣那樣做阳柔，是很難讓事情變好的焰枢，總是讓自己筋疲力盡還事倍功半！
回歸到做女兒的身份舌剂，回家抱抱爸爸（他就會滿足的笑笑）济锄；面對難題，不是告訴媽媽應該怎樣做比較好霍转，如果做不到荐绝，就把自己的無能為力表現(xiàn)出來，其實她自己知道怎樣做會更好避消，她自己本來有那么美好的想法低滩，只是她的表達方式或許不是那么好，我們沒有試著去理解她行為背后的美好的動機沾谓。那么以后，就做一個女兒戳鹅，不要再想著越界啦均驶！
