? ? ? ? 一個人的生活就是由無數(shù)個習(xí)慣構(gòu)成的郑兴，比如起床的習(xí)慣，入睡的習(xí)慣悟泵，吃飯的習(xí)慣杈笔，各種動作姿勢的習(xí)慣闪水，如何思考的習(xí)慣糕非，如何處理問題的習(xí)慣，如何和別人溝通交往的習(xí)慣......球榆，這些習(xí)慣的共同作用推動著你人生的發(fā)展朽肥，決定著你會得什么樣的疾病，你能活多久持钉，你會遇見什么樣的人衡招，會和什么樣的人結(jié)婚，會怎樣教育影響自己的孩子每强，會怎樣和領(lǐng)導(dǎo)始腾、同事相處.......州刽。要改變自己的人生，就要從改變習(xí)慣做起浪箭，改進習(xí)慣穗椅，改掉習(xí)慣，重塑習(xí)慣奶栖。
? ? ? 小習(xí)慣大影響匹表。 一本書提醒了我，讓我對走路姿勢的小小改進宣鄙，居然解決了困惑我?guī)啄甑南ドw疼痛問題袍镀。去醫(yī)院檢查過，沒有發(fā)現(xiàn)問題冻晤，只是給我開了一些藥苇羡。假如這個原因沒有意識到，小習(xí)慣不改進明也，這膝蓋疼痛宣虾，會影響我很多的活動，可能我都沒辦法堅持鍛煉温数，不鍛煉绣硝，沒有好的精力和健康，對我的人生的影響真是難以評估撑刺；還可能讓我花很多的時間和精力去解決這個疼痛問題鹉胖，最終也許像我的岳母一樣，在80多歲的時候給膝蓋做手術(shù)够傍。
? ? ? ? 如何掌控習(xí)慣甫菠，真的應(yīng)該成為一個人的基本技能。
