我想好好地聊一聊關(guān)于抑郁這件事，或者說(shuō)“抑郁癥”等等類似的說(shuō)法剂跟。在過(guò)去的很長(zhǎng)一段時(shí)間减途，抑郁一直困擾著我酣藻。因?yàn)槲以?jīng)在網(wǎng)上和書上看過(guò)不少有關(guān)這個(gè)話題的文章，那個(gè)時(shí)候絕對(duì)沒(méi)有想到鳍置，自己有一天也會(huì)成為其中的一員辽剧，想想也真是可笑。
之所以抑郁税产，是因?yàn)橄氲奶嗯陆危坏貌徽f(shuō)我是一個(gè)觸景生情且愛(ài)胡思亂想的人！在過(guò)去的很長(zhǎng)一段時(shí)間我都是這樣辟拷，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)撞羽，我是遇喜則喜，遇憂則憂衫冻，很難把控自己的情緒诀紊。
我的母親是一個(gè)很愛(ài)管控孩子的人，或者可以這么說(shuō)隅俘，她對(duì)我有點(diǎn)溺愛(ài)邻奠，以至于如果可以的話，她可以為我準(zhǔn)備好一切为居，一輩子都不想讓我操心碌宴！但你知道這是不可能的。不過(guò)更重要的是這讓我變得敏感而耐挫性變差蒙畴！任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)在我這里都可以糾結(jié)半天贰镣！我經(jīng)常因別人而擔(dān)憂，擔(dān)心自己不夠好膳凝，而讓別人有看法碑隆，所以我上學(xué)的時(shí)候很聽話，很受規(guī)矩蹬音，盡管如此干跛，在工作和生活中還是會(huì)遇到各種各樣大大小小的煩心事，這倒是把自己嚇得不輕祟绊。更重要的是，隨著自己年齡的增長(zhǎng)哥捕，自己越來(lái)越不愿意讓父母管控牧抽。可事實(shí)是我已經(jīng)習(xí)慣了他們的忠告和建議遥赚！我為此常常很糾結(jié)扬舒，可又不想直接那么頂撞他們，所以常常自己陷入苦悶中無(wú)法自拔凫佛！最初的表現(xiàn)是自己總是開心不起來(lái)讲坎，一切都可以從臉上看出來(lái)孕惜，從小的習(xí)慣，只是沒(méi)有意識(shí)到自己需要溝通晨炕，還當(dāng)自己是很小的時(shí)候衫画，父母會(huì)遷就自己。于是他們果然問(wèn)了：你怎么總不開心瓮栗？在此之前削罩，關(guān)于工作，關(guān)于戀愛(ài)费奸，所有的一切的一切他們都要管弥激，他們也習(xí)慣管了，可我卻不懂如何溝通與表達(dá)愿阐！
一系列的錯(cuò)誤促使我媽做了一個(gè)錯(cuò)誤的決定微服！她要讓我快樂(lè)，于是更加介入我的生活缨历，有好的工作以蕴，她要跟我說(shuō)，有任何一個(gè)好的想法戈二，她也要告訴我舒裤，這一切強(qiáng)有力的干涉讓我不斷裝出迎合她的樣子！卻又不斷的把自己的真實(shí)的想法壓入心底觉吭，無(wú)法向外傾訴腾供，久而久之表現(xiàn)在臉上的不樂(lè)意，這一切讓母親更加著急與憂愁鲜滩，她總想覺(jué)得做點(diǎn)什么會(huì)讓我高興起來(lái)伴鳖，但她所做的一切讓我更加不安，我甚至?xí)ε滤愎瑁室舛汩_她榜聂，但有的時(shí)候會(huì)又想故意接近她，想要給她解釋清楚嗓蘑。
母親管住的另一件事情就是我的戀愛(ài)的事情须肆，這也是我不愿意觸碰的心結(jié)，我相了無(wú)數(shù)次親桩皿，都沒(méi)有成功豌汇，在過(guò)去的時(shí)間中，為這事媽媽不少說(shuō)我泄隔，我自己也覺(jué)得很失敗拒贱，也很著急，心中對(duì)自己越來(lái)越懷疑，也越來(lái)越?jīng)]有自信逻澳。每一次相親闸天，我關(guān)心的不是對(duì)方怎么樣，而是回去了如何跟爸媽交代斜做，我很害怕說(shuō)自己沒(méi)有談成苞氮，因?yàn)槟强隙〞?huì)引來(lái)他們的責(zé)備。比如他們會(huì)說(shuō)可以先相處一段等等類似的陨享。這讓我很苦惱葱淳，對(duì)待愛(ài)情的期望值也越來(lái)越低。
第三個(gè)原因就是工作抛姑，我從畢業(yè)到現(xiàn)在三年多的時(shí)間赞厕，不是在工作，就是在找工作的路上定硝，我不敢真正休息一天皿桑，因?yàn)槲矣X(jué)得那是失敗跟頹廢，但奇怪的是所有的工作最后也都離職了（其實(shí)離個(gè)職也很正常蔬啡，經(jīng)濟(jì)效益又不好）诲侮，終于在最近的一份工作因?yàn)殡x職之后老板拖欠工資而徹底爆發(fā)了，我不想在工作了箱蟆，甚至不想接觸那些上班的人沟绪，我覺(jué)得自己是工作上的失敗者，因?yàn)榈阶詈笞叩臅r(shí)候肯定會(huì)出問(wèn)題空猜，我不想再接觸那些虛偽的老板绽慈，多事的主管，難纏的客戶等等辈毯，只是這一切都沒(méi)法說(shuō)出口坝疼，一切都?jí)涸谛牡祝屛以絹?lái)越累谆沃，我想改變這一切钝凶，卻又不知道如何去改變，我自己既想突破唁影，又不斷壓抑自己耕陷，一切都憋在心底，不想說(shuō)据沈，因?yàn)檎f(shuō)了也沒(méi)有用啃炸，就這么湊活著渾渾噩噩把！
終于卓舵，這三個(gè)因素積攢的力量爆發(fā)了，因?yàn)閯傞_始的時(shí)候我只是不高興膀钠，沒(méi)有意識(shí)到掏湾，不過(guò)發(fā)現(xiàn)到后來(lái)情況有點(diǎn)嚴(yán)重了裹虫。
抑郁或者說(shuō)患上抑郁癥是什么滋味呢？你一定會(huì)說(shuō)融击，有什么不開心的筑公？去做點(diǎn)開心的事不就得了？可是抑郁癥的人沒(méi)有開心的事白鹄恕匣屡！這么說(shuō)吧，你的身體包括大腦不受你自己的支配了拇涤，它自己在不斷釋放者抑郁的毒素和能量捣作，這話說(shuō)的很長(zhǎng)，但就是一瞬間的事情鹅士，因?yàn)槟撤N因素而點(diǎn)燃券躁，抑郁并不是簡(jiǎn)單的不快樂(lè)和傷心難過(guò)，更準(zhǔn)確的說(shuō)掉盅，我自己發(fā)明的一個(gè)詞也拜，無(wú)感，沒(méi)有感覺(jué)趾痘，與外界隔絕慢哈，吃，喝永票，玩卵贱，樂(lè)，所有所有能讓自己高興快樂(lè)的事情都沒(méi)有感覺(jué)了瓦侮，不再感興趣艰赞，但這并不是自己愿意的和能夠控制的，我也知道這樣不好肚吏，這樣不對(duì)方妖。可那個(gè)時(shí)候不知道為什么罚攀，仿佛身體能量用光了一樣党觅，就是振作不起來(lái)，興奮不起來(lái)斋泄，高興不起來(lái)杯瞻。而且會(huì)因?yàn)檫@種無(wú)力感而更加難過(guò)。抑郁嚴(yán)重的時(shí)候炫掐，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)地方發(fā)呆魁莉，而腦海中卻波濤洶涌，可就是釋放不出來(lái)，會(huì)莫名的傷心難過(guò)旗唁，想哭的感覺(jué)畦浓，而且別人越勸說(shuō)就心里越難受，甚至?xí)驗(yàn)榍榫w激動(dòng)而身體不由自主地發(fā)抖打顫检疫！
這段時(shí)間時(shí)好時(shí)壞讶请，有時(shí)候覺(jué)得自己已經(jīng)好了，但是過(guò)幾天屎媳，又不知為什么會(huì)因?yàn)橐患蛘呤裁词虑槎l(fā)夺溢，斷斷續(xù)續(xù)，就這樣過(guò)了好久烛谊。
值得慶幸的事风响，我覺(jué)得我患上的是輕度的，因?yàn)橹辽傥业乃卟粫?huì)受到影響晒来，因?yàn)槲沂智宄睿业木褚呀?jīng)在遭受折磨，那么我的肉體絕對(duì)不能再拖累湃崩，我必須休息好（事實(shí)上荧降，如果讓身體鍛煉一下可能也有好處），我讓自己按時(shí)睡覺(jué)攒读，吃好朵诫，喝好，這些并不是最重要的薄扁，但至少不會(huì)起到反作用剪返，我知道這是我的心結(jié)引起的，或許在等待某一個(gè)時(shí)刻邓梅，我就會(huì)好脱盲，幸好，自己喜歡的看書還沒(méi)有丟日缨，可以去看看書钱反，又去外面旅游了一趟，好了一點(diǎn)匣距，并沒(méi)有徹底地治愈面哥。在一個(gè)晚上，又想開始發(fā)作的時(shí)候毅待，我摟著媽媽哭了一場(chǎng)尚卫，隨著眼淚的流出，我覺(jué)得自己好多了尸红，更重要的是吱涉，我和媽媽互相理解刹泄，不再回去顧慮，因?yàn)槲抑乐灰沂情_心的邑飒，父母也一定是開心的循签。在過(guò)去的日子中，我總是很焦慮疙咸，我總覺(jué)得自己要怎么樣才能怎么樣，事實(shí)上风科，人生很長(zhǎng)撒轮，一切都還來(lái)得及，飯要一口一口吃贼穆，事情要一件一件做题山，不管自己再怎么著急，也是如此故痊。我不在著急自己要得到什么顶瞳，只是覺(jué)得享受當(dāng)下，讓自己快樂(lè)就好愕秫，因?yàn)橹挥凶约嚎鞓?lè)了慨菱，自己的一切問(wèn)題才能好辦！別著急戴甩，別著急符喝，別著急，沉住氣甜孤，慢慢來(lái)协饲。當(dāng)我晚上關(guān)掉手機(jī)早點(diǎn)上床睡覺(jué)的時(shí)候，我終于明白舍得這兩個(gè)字的含義缴川，魚與熊掌不可兼得茉稠，你想要一些東西，必須要舍棄另一件東西把夸，是的而线，很糾結(jié)，但是糾結(jié)沒(méi)有用扎即。
在心情好轉(zhuǎn)了一些后吞获，就是花錢，買一些自己喜歡的東西谚鄙，比如自己一直喜歡的書各拷，花錢買東西的感覺(jué)確實(shí)令人興奮。其實(shí)無(wú)論去做什么闷营，只要我們產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)烤黍，那抑郁就好的差不多了知市，吃，喝速蕊，玩嫂丙，樂(lè)，有了能讓自己高興的東西了规哲，這就是希望跟啤。
有些東西，急是沒(méi)有用的唉锌，總結(jié)過(guò)去隅肥，享受當(dāng)下，更重要的是袄简，打開心扉腥放，學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)接納自己绿语，更重要的是秃症，在最困難的時(shí)候也不能放棄自己，經(jīng)歷之后吕粹，才是更強(qiáng)大的自己种柑！
