2019,4月復(fù)盤帖

001 健康的飲食習(xí)慣

早午餐制:22天(5月開(kāi)始動(dòng)手做粥)

飲水量:每天3L(有時(shí)候也會(huì)忘記喝水)

面包:購(gòu)買1次(量有點(diǎn)多辆雾,吃了快兩個(gè)星期)

零食:1次周黑鴨(杭州城站的必買之物)

? ? ? ? 1杯奶茶(步行八公里的解饞之物)

? ? ? ? 1次漢堡王:薯?xiàng)l加冰淇淋

水果:粑粑柑(貴了點(diǎn)肪笋,不經(jīng)吃,其他沒(méi)毛捕扔亍)

002 每周至少1次生活斷舍離

進(jìn)度:實(shí)踐2日:15號(hào)涂乌、28號(hào)。

003 運(yùn)動(dòng)

進(jìn)度:完成度很低英岭,總是拖拉著不想去運(yùn)動(dòng)湾盒,反省中。

計(jì)劃:5月運(yùn)動(dòng)20天诅妹。

004公眾號(hào)/簡(jiǎn)書日更

公眾號(hào):已連續(xù)更新48天罚勾,每天上午9點(diǎn)更新;

簡(jiǎn)書:已連續(xù)更新47天吭狡,錯(cuò)過(guò)一天的更新尖殃。

005 每周讀一本書

李尚龍著《你只是看起來(lái)很努力》——已做筆記

李尚龍著《你所謂的穩(wěn)定,不過(guò)是在浪費(fèi)生命》——已做筆記

馬歇爾·盧森堡著《非暴力溝通》——已做筆記

李尚龍著《你要么出眾划煮,要么出局》——未完成

006 學(xué)習(xí)

1. 語(yǔ)言類

1)滬江開(kāi)心詞場(chǎng)

進(jìn)度:結(jié)束百詞斬英語(yǔ)專八單詞送丰、開(kāi)心詞場(chǎng)韓語(yǔ)延世大學(xué)單詞

計(jì)劃:已成立背單詞小組(歡迎各位手動(dòng)加入)

每天完成詞書各2關(guān):專四分頻詞匯、標(biāo)日初級(jí)上弛秋、TOPIK初級(jí)

2)MOOC—西班牙語(yǔ)初級(jí)

進(jìn)度:本月學(xué)習(xí)1單元和1次檢測(cè)

計(jì)劃:5月補(bǔ)上落下三單元的課程嘹朗。

3)翻譯作業(yè)

進(jìn)度:4月完成英譯漢、漢譯英作業(yè)12天氯析。

計(jì)劃:每周6次輸出哈打。

2. 專業(yè)類

1)電大:完成建筑結(jié)構(gòu)試驗(yàn)紙質(zhì)作業(yè)

2)考試:完成兩場(chǎng)考試

3)準(zhǔn)備5月考

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