人性若水赘来，水有兩個自然而然的特性：一個是“水往低處流”，可以下流至污穢溝渠呛梆；而另一個锐涯，也可以升騰至漫天彩云。
每天人心（不好的念頭）道心（好的念頭）都在不斷交替產(chǎn)生
就堅持早起這件事說填物。鬧鈴想起纹腌，“起來霎终，不起來，再晚5分鐘……”此時升薯，人心與道心其實就在交替產(chǎn)生莱褒。起來了，按時吃飯涎劈，按時讀書广凸，按時上班，一天心情都會美美噠蛛枚。而一旦沒有按時起來炮障，也許就會因為趕時間，會遲到坤候，會有很多突發(fā)事件，從而影響心情……
所以企蹭，每天其實我們都是被無數(shù)個念頭主導著白筹，好的念頭越多，人就越正能量谅摄，能量越好徒河，好的事情就會越多，人生就會越來越好送漠。
昨天還在為一件事情糾結顽照，心想，要么放棄闽寡，要么堅持代兵。很慶幸，自己選擇了堅持爷狈，通過早起植影，讀書，反省涎永，行動來改變現(xiàn)狀思币。
每個人都會有無數(shù)次的選擇，很多時候放棄的背后并不是對這件事情的放棄羡微，而是自己有一顆懶惰的心谷饿，害怕改變，不愿意付出或者承擔的心妈倔，有了這樣一顆心博投，遇到事了就會有不好的念頭產(chǎn)生。一念之間启涯，即可以是天堂贬堵，也可是地獄恃轩，一定要念念向善……
陽明先生言：“人心是天淵±枳觯”我們每個人的心叉跛，其實都像天地一樣廣闊，蘊藏著無盡的寶藏蒸殿，也擁有無窮的仁愛筷厘、胸懷、智慧和能量宏所。持續(xù)不斷地開發(fā)這片“天淵”酥艳，龍場悟道，也能可學而至爬骤。
堅信每個人心中擁有無盡的寶藏充石，堅持明心，凈心
每個人每天都有成千上萬個念頭霞玄，有好的也有不好的骤铃，我們要做的就是要去除不好的念頭，留下好的念頭坷剧，從而提升我們的心靈品質惰爬。
首先，隨時隨地觀照自己念頭
一天之中大約會有上萬個清晰的念頭惫企，要判斷哪些是好的念頭撕瞧，哪些是不好的念頭，哪些是更好的念頭狞尔。
其次丛版，深刻反省不好的念頭
若只有觀照，對不好的念頭不進行深刻反省沪么，就難以挖出病根硼婿，改日又會重犯。每日晚上睡前可進行短暫反省一天中的念頭禽车，定期可以做3小時的深刻反省寇漫。
最后，引導好的念頭產(chǎn)生
主動營造一個讓自己持續(xù)產(chǎn)生更好念頭的方式殉摔，習慣和氛圍等州胳。
每天晚上可配合反省后，做5分鐘的善念引導逸月，持續(xù)循環(huán)想感恩栓撞，或者對他人好的念頭持續(xù)5分鐘。
每天進步一點點，本想擁有一顆碩果累累的蘋果樹瓤湘，結果擁有了一整片森林……
