6大應(yīng)對建議
1猪杭、不要說:別擔(dān)心，這種事不會發(fā)生
無論孩子多大妥衣，都不要簡單地忽視他們的擔(dān)心皂吮、焦慮和恐懼;簡單安慰這些事情不會發(fā)生，或暗示他們這么想傻乎乎税手，不能從根本上幫助孩子免于焦慮蜂筹。相反，家長真正應(yīng)該做的芦倒，是正視和承認小孩的恐懼與擔(dān)心艺挪，并對他們表示理解。
2兵扬、不因孩子憂慮而改變?nèi)粘?/p>
不要圍繞孩子的擔(dān)心害怕而改變?nèi)粘Ｉ盥樯眩駝t就讓孩子沒有機會學(xué)習(xí)到他們是可以應(yīng)對生活當(dāng)中讓他們害怕的事情。例如你的孩子怕狗器钟，見到對面有狗過來津坑，你可能想趕快帶孩子避開。但是如果這么做傲霸，釋放出的信息是疆瑰，孩子對狗的恐懼是正確的。
3昙啄、不要幫他們找答案而是耐心傾聽
不要總是問“怎么了”穆役，而是觀察孩子的行為。得到更多的信息跟衅，溝通是關(guān)鍵孵睬。
4、提問幫助他們伶跷，認識焦慮是多余的
面對孩子恐懼的事情掰读，提問最好和最壞的結(jié)果是什么?而事實最大的可能性是介于最好和最壞之間秘狞。
5、慢慢檢測他們的恐懼
幫助孩子學(xué)會應(yīng)對策略蹈集，制定計劃烁试，把大的焦慮目標(biāo)細化，每完成一個步驟拢肆，就肯定孩子的努力减响。
6、偶爾焦慮很正常
生活并不是為了十全十美郭怪，而是為了學(xué)會怎么讓生活更美好支示。但有一點要記住,你不要指望消除孩子生活中的所有焦慮。學(xué)會控制自己的焦慮情緒鄙才，也是孩子成長的一部分颂鸿。
