阿膠怎么吃?阿膠是女性補(bǔ)血養(yǎng)血之圣品唧垦，相信很多女性朋友都吃過(guò)阿膠撒桨，阿膠食用方法也各不相同析恢，下面滋寶阿膠糕小編分享阿膠怎么吃效果好!趕快來(lái)了解一下吧墨坚！
關(guān)于阿膠
阿膠，是馬科動(dòng)物驢及其他驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠映挂。阿膠性平味甘框杜，有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥袖肥、潤(rùn)肺的功效咪辱，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，與人參椎组、鹿茸并稱(chēng)為中藥三寶油狂。
阿膠怎么吃
我們買(mǎi)回來(lái)的阿膠通常是塊狀，需要先把阿膠烊化寸癌，才方便做成補(bǔ)品食用专筷。
1.可以將阿膠砸碎后，放入大碗中蒸苇，加水磷蛹，蓋上蓋，蒸至阿膠全部化開(kāi)溪烤。
2 將阿膠砸碎（用信紙或布裹著膠塊味咳，放在較為堅(jiān)硬的臺(tái)面上庇勃，用錘子砸成碎末），取3--9克（約每塊的三分之一）放入杯中槽驶，加冰糖少許责嚷，用沸水或藥汁適量沖開(kāi)，攪拌掂铐，放冷后即可服用罕拂。
3.還可以用黃酒浸泡，放在溫?zé)崽帲?4小時(shí)后即能化開(kāi)全陨。
4 取阿膠250g爆班，砸碎置于帶蓋的容器內(nèi)，加冰糖辱姨、黃酒柿菩、水各250g（或ml），浸泡24～48h炮叶，至膠軟化無(wú)硬塊后碗旅，根據(jù)需要加入適量的黑芝麻渡处、核桃仁镜悉、大棗、桂圓肉等攪勻医瘫，放入鍋中隔水蒸制0.5～1h侣肄，待其全部溶化，取出放涼醇份，加蓋置陰涼處或冰箱內(nèi)稼锅，每日1～2次，每次1～2湯匙僚纷，開(kāi)水沖服即可矩距。對(duì)腰膝酸軟，怕冷怖竭，易感冒锥债，耳鳴，四肢無(wú)力等均有明顯療效痊臭。經(jīng)常用此法服食阿膠哮肚，可以強(qiáng)身健體，延緩衰老广匙，起之延年益壽的作用 允趟。
阿膠什么時(shí)候吃最好
下午和晚上是陰氣運(yùn)行的時(shí)間，中午和晚上吃阿膠較好鸦致。
阿膠比較滋膩潮剪，在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后服用最好涣楷，不可在進(jìn)食時(shí)間服用，一般影響吸收鲁纠。特別是腸胃不好的人群总棵，容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀改含，適合飯后吃情龄。
吃阿膠的劑量
阿膠不能過(guò)量服用，否則會(huì)引起副作用捍壤。一般是每天3-9克骤视，加水烊化兌服。
阿膠食譜推薦
阿膠糯米粥
食材：阿膠6克鹃觉，黃芪10克专酗，糯米適量。
做法：
1.將糯米盗扇、黃芪分別洗凈祷肯，阿膠砸碎，放入熱水中攪拌疗隶，使其完全化開(kāi)佑笋。
2.將上述備好的食材放入鍋內(nèi)，加水熬粥斑鼻。
3.煮至粥熟爛即可蒋纬。
功效：補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)腸胃坚弱。
阿膠牛奶
食材：奶粉30克蜀备，阿膠原粉5-9克。
做法：
1.將阿膠原粉放入杯中荒叶，加入開(kāi)水碾阁。
2.再入奶粉攪拌均勻即可。
功效：營(yíng)養(yǎng)豐富些楣，補(bǔ)血養(yǎng)顏脂凶，強(qiáng)身。
食用阿膠溫馨提示：
1.阿膠不宜直接入煎戈毒，應(yīng)該單獨(dú)加水蒸化艰猬。
2.新熬制的阿膠不宜食用，否則容易上火埋市。
3.感冒病人冠桃、孕婦、高血壓道宅、糖尿病患者不宜食用食听。
4.如果將阿膠用于虛勞咳血胸蛛、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈樱报、乏力葬项，常與黨參、黃芪迹蛤、當(dāng)歸民珍、熟地、人參盗飒、天冬嚷量、五味子、白芨等配伍逆趣。
5.如果將阿膠用于虛勞蝶溶、肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱宣渗、心煩等抖所，常與石膏、杏仁痕囱、人參田轧、麥冬等配伍。
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