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一百天的行動計(jì)劃
個人健康
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個人健康
每天起床喝杯溫開水
每天五點(diǎn)起床
每天起床后學(xué)習(xí)時間管理30分鐘.
每天鍛煉到七點(diǎn)鐘
每天吃一樣水果
每天早上吃吧五谷雜糧
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美好的一天
每天五點(diǎn)鐘起床蘑志。
每天學(xué)習(xí)三十分鐘到五點(diǎn)半
每天5點(diǎn)30到七點(diǎn)鐘鍛煉身體再膳。
每天7點(diǎn)鐘吃飯
每天幫女兒扎頭發(fā)
每天八點(diǎn)鐘出門去公司上班铐伴。
8點(diǎn)鐘到8點(diǎn)鐘40學(xué)習(xí)。
8:40準(zhǔn)備上班事項(xiàng)。
9點(diǎn)上班愕难。
9點(diǎn)到12點(diǎn)上班.
做到專注嵌洼，工作有序。
12點(diǎn)吃飯到12:30就餐祝沸。
12：30到1:00學(xué)習(xí)整理矮烹，工作
1點(diǎn)鐘到2點(diǎn)鐘午睡
2點(diǎn)到5點(diǎn)半上班（做到專注，一下班就回家）
6點(diǎn)鐘到7點(diǎn)鐘吃飯
7點(diǎn)鐘到8點(diǎn)鐘出去玩罩锐，（飯后洗碗）
8點(diǎn)鐘到9點(diǎn)洗澡奉狈，洗衣服（收拾房間）
9點(diǎn)30上床給女兒講故事看書。
十點(diǎn)鐘睡覺
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