我知道你相信你了解我所說的，但我不確定你認為你所聽到的是不是我的意思简软。這是一個有趣的陳述蛮拔，它令人想笑述暂，但不幸的是，它與我們平常與彼此溝通的真實情況相去不遠建炫。

傾聽的失敗導(dǎo)致不幸的結(jié)果贸典，傾聽與聽是非常不同的。在聽中踱卵，說話的聲音到達了耳膜廊驼。而在傾聽中，你對另一個人說的話投入了完全的注意力惋砂，在過程中沒有頭腦干預(yù)的評論妒挎。

但是大部分的時候，你并沒有在傾聽他人西饵，而是在聽你心里對他人的談?wù)摗?/p>

因此酝掩，一句簡單的話，你妻子對你說盡量早點下班眷柔。被解釋為我的妻子很愛嘮叨期虾。一句關(guān)懷的話，別忘了穿上毛衣驯嘱，外頭很冷镶苞。被解釋為她仍然認為我是個孩子，我難道沒有大到可以照顧自己鞠评？一句不裝腔作勢的話茂蚓，不要花太多的錢。惱怒了你剃幌，認為為什么我父親一直想控制我聋涨，我想要自由。

什么干擾了傾聽负乡？

覺得自己知道他人要說什么

很多時候你覺得我很了解這個人牍白，知道他會怎么響應(yīng)，知道他所有的情緒和想法抖棘。因為你覺得自己已經(jīng)知道那個人會說什么茂腥，或正在說什么，你幾乎沒有給予注意力钉答。

事實上础芍，甚至在那個人說完他要說的話之前，你的回答已經(jīng)準備好了数尿。很多時候仑性，你甚至沒等待他把話說完，就打斷他右蹦，說你的回答诊杆。當你表現(xiàn)這樣的態(tài)度時歼捐，一段時間之后，你們之間的交談就會減少到最少的程度晨汹，甚至當事情說了豹储，總有一種不充分的感覺，與持續(xù)的疏離感淘这。

婚姻破裂了剥扣，孩子與父母疏遠，友誼消失铝穷，生意交易失敗钠怯，只因為人們沒有傾聽彼此，雖然他們認為自己有曙聂。

林某是個住在首都的繁忙的業(yè)務(wù)主管晦炊，她總覺得自己知道十幾歲的女兒的需求，她為她做盡了她所可以做到的一切宁脊。但是無論她多么努力断国，她們之間的談話都以爭執(zhí)收場。她極力想找出解決方法榆苞，直到她意識到自己總是假定她的女兒需要什么稳衬，她只對她說話，從來不傾聽她语稠，我是你的母親宋彼，學(xué)著聽我說話弄砍，是她唯一給予的解釋仙畦。她了解到女兒感覺多么不被理解與被誤解。這個洞見使她的態(tài)度有了深刻的轉(zhuǎn)變音婶。

沈浸在自己的思緒中

你為什么表現(xiàn)出這樣一個空白的表情慨畸，你明白我的意思嗎？哦衣式！你總是陷入自己的思緒里寸士，請認真聽我說話。如果你經(jīng)常聽到這樣的抱怨碴卧，你就屬于這一類的人弱卡。

許多人覺得，他人說的話沒什么重要住册，他有說話的習(xí)慣婶博，所以說話，你對于傾聽變的漫不經(jīng)心荧飞。你陷入自己頭腦中的各種問題凡人。當然名党，過度的緊張、壓力挠轴、挫折或擔憂也會導(dǎo)致這種行為传睹。在這個點上，給予注意力是很消耗能量的岸晦，你寧愿整理自己的思緒欧啤，或繼續(xù)自己的活動。

貼標簽

頭腦會不由自主的以經(jīng)驗將每個人貼上標簽启上，然后這種觀點就會彌漫在每一次的互動中堂油。

每次一個人說話或做某些事情都不被視為是獨一無二的行動，而是從以前的觀點來判斷碧绞。如果觀點是負面的府框，即使再好的行為似乎都是錯的，然后負面的觀點就會被加強讥邻。在這種情況下迫靖，你就無法傾聽那個人說的話，因為你只會聽到你的頭腦對那個人的評論兴使，他很壞系宜，愛嘮叨，不了解我发魄，多疑盹牧，不愛我…..等等。

當你沒有傾聽時励幼，你就無法了解那個人汰寓，或是以新的觀點來看他，沒有什么新的可以在這份關(guān)系中發(fā)生苹粟。這就像戴上有色的眼鏡有滑，一切你所見的事物都被染色了，但是你會持續(xù)認為過錯在他人身上嵌削。

如何培養(yǎng)傾聽毛好？

良好的傾聽具有重要的價值。傾聽是可以學(xué)習(xí)與改進的苛秕，這需要付出努力肌访，但是每個人都能夠?qū)W會做到這一點。

首先是要知道一個簡單的事實艇劫，當你說話時吼驶，你就沒有在聽。

保持與你在傾聽的人的目光接觸。無論你覺得事情有多么瑣碎旨剥，給予他人充分的注意力是至關(guān)重要的咧欣。小孩持續(xù)的嘰嘰喳喳可能會使父母惱怒，但是從小孩的角度來看轨帜，可能將傾聽視為父母有多么愛他魄咕。

當你與他人說話時，感動到你頭腦持續(xù)的喋喋不休蚌父、批判哮兰、貼標簽，和你的觀點苟弛『戎停看見它們多么有害，看見它們?nèi)绾未輾愕年P(guān)系膏秫，進而摧毀你右遭。當你看見貼標簽有害的本質(zhì)時，它就會自動喪失力量缤削，傾聽就會在你身上發(fā)生窘哈。

最后，不要因練習(xí)傾聽亭敢，反而干擾了自己的注意力滚婉。