時不時有朋友和我說：“我明天一定要早起，然后和你一起去健身休讳！”讲婚，“你明天起來一定要叫醒我，我要早起俊柔！”
一開始我很開心自己早起的習慣能帶動周圍的朋友筹麸。但后來卻發(fā)現(xiàn)，即便鬧鐘響了一遍又一遍雏婶，他們還是不厭其煩地一次次關掉物赶，然后接著睡。甚至在我叫醒他們之后留晚，他們會說：“我再瞇五分鐘酵紫，你先去，我馬上就去找你错维〗钡兀”
可事實是，我都鍛煉完了赋焕，也沒見他們來鹉动。再見面時，有人決口不提早上沒起來的事兒宏邮；有人說sorry泽示，發(fā)誓明天一定早起；有的還順帶說一句：“你怎么做到早起的呀蜜氨？”
后來械筛，當有人再和我說第二天要早起的時候，我會笑著說：“好办住埋哟！”，然后不會像以前那么積極地去叫這個、喊那個了赤赊。
因為我知道闯狱，如果自己下不了狠心，別人再怎么叫抛计、再怎么監(jiān)督也沒用哄孤。嘴上說著要早起的人不少，但真正做到的卻沒幾個吹截。
目前為止瘦陈，我身邊說到做到的人不超過兩個，小牧是其中一個波俄。
1
小牧是平時作息很規(guī)律的人晨逝，晚上12點前睡覺，但是早上起床時間卻不固定懦铺。起床后收拾一下捉貌、吃個早餐，基本就10點或10:30了冬念，用她的話說趁窃，就是“感覺什么也沒干，一上午就沒了刘急∨锞眨”
自帶學霸屬性的小牧決心改變浸踩，要更好地利用上午的時間叔汁，活動身體，充實大腦检碗。于是她告訴我以后也要早起据块，然后去健身。一開始折剃，我并沒有放在心上另假，想著她能起來我們就一起棚壁，起不來也無所謂纲刀，因為我知道很多人只是嘴上說說罷了。
但讓我驚訝的是笤休，她已經(jīng)連著早起一個月了奏甫。我夸她厲害戈轿，誰知她卻說自己很慚愧，想要放棄的念頭一直都有阵子。
“但你最終還是做到了思杯，你已經(jīng)很優(yōu)秀了∧咏”我說色乾。
“你知道為什么嗎誊册？我不想自己看不起自己，做一個flag每立必倒的人暖璧。而且每次在我想放棄的時候案怯，聽到你走出房門的聲音，我就有了動力漆撞∨固”小牧回答。
我深以為然浮驳。很多說到卻做不到的人悍汛，要么對自己太寵愛、太嬌慣至会；要么缺乏自制力离咐。
2
多少人頭一天信誓旦旦地說要早起，但晚上都快12點了還抓著今天的小尾巴不放奉件，躺在被窩里看劇宵蛀、玩游戲、刷微博或朋友圈县貌，眼睛明明困得快睜不開了也要和自己多呆一會兒术陶，不舍得睡去，結果早上自然起不來煤痕。自己還安慰自己說梧宫，“沒關系，下不為例摆碉！今晚早點睡塘匣，明天再早起好了∠锏郏”輕易就原諒了自己忌卤。
曾經(jīng)的我認為自己自制力不差，做事情也有節(jié)制楞泼，但在準備某次考試期間驰徊，我中午休息時看了一集綜藝，后來發(fā)現(xiàn)根本停不下來堕阔。一想到馬上要學習棍厂，就感覺百爪撓心，各種抗拒印蔬。于是我安慰自己勋桶，這種心理狀態(tài)也不利于學習，不如再看一集好了，然后就好好學習例驹。
就這樣一集又一集捐韩，直到深夜才發(fā)現(xiàn)大半天已經(jīng)白白浪費掉了。我懊悔著發(fā)誓鹃锈，明天一定全神貫注地學習荤胁，不再看劇，明天卻依然如此屎债。
無論是嬌慣自己還是沒有自制力仅政，歸根結底還是對自己不夠狠。無論多少次決定要早起盆驹，下不了狠心圆丹，你所說的早起就只是個笑話。
3
可多少人躯喇，寧愿冒著變成笑話的風險辫封，也下不了決心早起！為什么廉丽？
體會不到早起帶來的好處倦微。早起有什么好處，都被人說膩了正压，無外乎“感覺從老天那兒偷了幾個小時”欣福，“神清氣爽”，“美容”焦履，“比晚起的人有優(yōu)越感”等拓劝。這些好處雖然人人都知道，但不試一下裁良，有多少人能真正體會到呢凿将？
起不來還有可能因為沒動力校套。也許你曾偶爾起早過幾回价脾，但發(fā)現(xiàn)起來后無所事事，刷刷手機笛匙，晃悠一下時間就沒了侨把，無聊又空虛，還不如回去睡覺妹孙。
要我說秋柄，能讓你早起最大的好處和動力就是，它讓你有了與自己獨處的機會蠢正。在相對一大塊且安靜的時間里骇笔，你可以讀書，和作者交流；可以學習思考笨触，充實自己的大腦懦傍；可以鍛煉身體，和自己交流芦劣；也可以做個豐盛的早餐粗俱，犒勞自己的胃…
有這么多事情可以做，你還會覺得無聊嗎虚吟？
4
我想到Richard Dawkins在《Unweaving the Rainbow: Science, Delusion and the Appetite for Wonder》中回答“你為什么要早起寸认？”這個問題時說的話：
“我們沉睡了上百萬個世紀之后，終于睜開雙眼串慰，看到了這光彩熠熠偏塞、充滿生機的地球。我們努力去了解整個宇宙以及怎樣在其中醒來邦鲫，這難道不是用一種高尚且有意義的方式烛愧，在陽光下度過我們短暫的一生嗎？換句話說掂碱，不去想自己為什么出生在這個世界上怜姿，就走向墳墓，這難道不是一件悲傷的事情嗎疼燥？但凡有了這種想法沧卢，誰不會從床上一躍而起，渴望繼續(xù)去發(fā)現(xiàn)世界醉者，并高興成為它的一部分呢但狭？”（自己翻譯的版本）
所以，決心要早起就開始行動吧撬即！不要問我怎么才能早起立磁，因為那是你一狠心就能做到的事情。要知道剥槐，每處風景唱歧，都需要長途跋涉，而每份堅持粒竖，也都伴著痛苦和收獲颅崩。
PS:?Richard Dawkins 《Unweaving the Rainbow: Science, Delusion and the Appetite for Wonder》原文如下：
"After sleeping through a hundred million centuries we have finally opened our eyes on a sumptuous planet, sparkling with colour, bountiful with life. Within decades we must close our eyes again. Isn't it a noble, an enlightened way of spending our brief time in the sun, to work at understanding the universe and how we have come to wake up in it? This is how I answer when I am asked -- as I am surprisingly often -- why I bother to get up in the mornings. To put it the other way round, isn't it sad to go to your grave without ever wondering why you were born? Who, with such a thought, would not spring from bed, eager to resume discovering the world and rejoicing to be a part of it?"
