情緒不好乖阵，大多數(shù)的養(yǎng)生都是徒勞的
不知道你有沒有這種感覺栖疑？
身邊很多把“養(yǎng)生”掛在嘴邊的人，或者堅持“養(yǎng)生”的人汞斧，有時候不僅沒有真的身體比普通人健康夜郁，反而比普通人有更多的問題：
常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好粘勒，那他依舊會著急上火竞端；
常常說著早睡早起的人，如果心情郁結(jié)庙睡，那他依舊會精神恍惚事富；
常常不吃垃圾食品的人，如果長期焦慮乘陪，那他依舊會內(nèi)分泌紊亂……
你發(fā)現(xiàn)沒统台，情緒不好時，很多養(yǎng)生都是徒勞的暂刘。
當(dāng)你情緒不好饺谬，用再多的護膚品都留不住年輕的容顏捂刺；當(dāng)你情緒不好谣拣，用再好的保健品都保持不了精神的年輕募寨。
世界衛(wèi)生組織曾研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)。
俗話說：病由心生森缠，相由心生拔鹰。
身體上的病，臉上的歲月留下的殘酷痕跡都是情緒打了敗仗贵涵。
最好的養(yǎng)生列肢，從不是什么形式主義的用外物來一時地調(diào)節(jié)身體，而是持續(xù)地保持良好的情緒宾茂，有一個健康的心態(tài)瓷马。
做人，“養(yǎng)生”遠遠不如“養(yǎng)心”跨晴。
養(yǎng)好心欧聘，就是養(yǎng)好你的容貌，就是養(yǎng)好你的精神長相端盆。
面相年輕怀骤，因為心寬
時間是殘忍的，沒有一個人不會老去焕妙。
可時間也是慈悲的蒋伦，總有些人活得“沒有歲月感”。
前段時間焚鹊，林青霞65歲慶生照在網(wǎng)上曝光痕届，驚艷眾人。
正是這種不懼歲月的好心態(tài)末患，遠比再多的養(yǎng)生保健品有效爷抓。
長相年輕，因為心寬阻塑。而心寬是后天可以修煉的蓝撇。
生活有些煩惱避無可避，別人找來的麻煩無處可逃陈莽，我們無法改變別人渤昌，但你可以調(diào)整自己：不爭辯，不解釋走搁，不計較独柑。
大家一定都聽過六尺巷這段佳話。
兩家人私植，為了三尺地基吵得不可開交忌栅。
千里來書只為墻，讓他三尺又何妨曲稼？
萬里長城今猶在索绪，不見當(dāng)年秦始皇湖员。
正是因為這首詩，兩家各讓出了三尺瑞驱，就有了如今的六尺巷娘摔。
就像六尺巷的故事一樣，那些沒有惡意的人唤反，或許會在你的退讓中和你握手言和凳寺。
而那些帶著惡意而來的人，別糾纏彤侍，因為和爛人爛事糾纏肠缨，你一定會輸?shù)煤軕K。
還是那句老話：“世間欺我盏阶、惡我怜瞒、騙我，如何處之般哼？”
你只需要記孜馔簟：“不要理他，再待幾年蒸眠，你且看他漾橙。”
別計較楞卡，有些人有些事情根本不重要霜运。
但行好事，莫問前程蒋腮；
但做自己淘捡，莫管他人。
精神年輕池摧，因為心大
“心小了焦除，所有的小事就大了；心大了作彤，所有的大事都小了膘魄。”
不光是對外的人際交往竭讳，心寬則路寬创葡。
對身邊最親近的人，也是如此绢慢。
你怎么對待親密關(guān)系灿渴，就擁有怎樣的生活溫度。
婚姻，親子骚露，家庭蹬挤，我們總?cè)菀自谇ь^萬緒的關(guān)系里一點就著，變得暴躁荸百，狹隘，讓自己變得越來越討厭滨攻，也越來越疲累够话。
但有時換一種活法，做一個心大的人光绕，一切就會簡單很多女嘲。
人生在世，聰明可貴诞帐，難得糊涂欣尼。
人生實苦，精神愉悅停蕉，因為心寬愕鼓。
無足輕重的事，能睜一眼閉一眼地過慧起，遠比事事計較菇晃，事事較真要容易讓自己快樂得多。
日出東海落西山蚓挤，愁也一天磺送，喜也一天。遇事不鉆牛角尖灿意，人也舒坦估灿，心也舒坦。
人生本過客缤剧，何必千千結(jié)馅袁。
該放的放，該忘的忘荒辕，該前進的前進司顿。
清晨的一米陽光，深夜的一個擁抱兄纺，一蔬一飯大溜，一顰一笑，都帶著溫度估脆。
生活總有萬般的美好钦奋，值得你去細細品味。
養(yǎng)好你的心態(tài)，比任何養(yǎng)生都有用
這兩條生活法則付材，不是什么保健養(yǎng)生醫(yī)學(xué)良方朦拖。
而是特別簡單的兩條為人處世的方法：
守則一，別為芝麻小事耗力氣厌衔；守則二璧帝，所有事情都是芝麻小事。
山高月遠覺月小富寿，便道此山大于月睬隶；
若人有眼大如天，還見山高月更闊页徐。
這首詩的意思說得是苏潜，從我們的角度看，眼前的山要比天上的月亮大很多变勇，但如果我們飛到天上或月球上去看恤左，其實就會很容易發(fā)現(xiàn)月亮比眼前的山更大。
人生在世搀绣，很多身體的問題都是情緒上的問題飞袋，而情緒的問題都可以歸結(jié)為四個字：“庸人自擾”。
很多煩惱链患，都是因為執(zhí)念于眼前的小事授嘀，在潛意識里把不如意的事放大了。
做人锣险，你越糾纏蹄皱，越計較，越容易困在一個深淵里芯肤，只有養(yǎng)好心態(tài)巷折，才是根治一切問題的良藥。
從今天起崖咨，不要盲目地去追求形式上的養(yǎng)生锻拘，不要人云亦云地去焦慮地找養(yǎng)生良方。用實際行動击蹲，養(yǎng)好你的情緒署拟，比任何養(yǎng)生都有用：
讀書，旅行歌豺，學(xué)習(xí)推穷，不輸給昨天的自己，就會少點焦慮类咧；
不以物喜馒铃，不以己悲蟹腾，不困于心，不亂于情区宇，就能少點心事娃殖；
想開，放開议谷，看開炉爆，事別求滿，人別求全卧晓，就能少些煩惱芬首。
把心放大，看得遠一點禀崖，生活不止眼前的茍且衩辟，還有詩和遠方的浪漫螟炫。
當(dāng)別人都低頭為六便士煩惱時波附，不妨抬頭看看天上的明月。
只要你愿意昼钻，世間所有的美好都與你環(huán)環(huán)相扣掸屡。
