雖然我們是在假期完成這一期的討論的马靠，但是大家并沒有懈怠吼鳞，這是一期帶有濃濃節(jié)日味道看蚜、正經(jīng)且嚴(yán)肅的討論會(huì)啊有木有!!!（偷笑）
此刻，節(jié)日氣氛非常濃重赔桌，大家吃了粽子供炎，約了佳人渴逻，群發(fā)了節(jié)日祝福，忙的不亦樂乎音诫。
共讀群的伙伴是這種狀態(tài)……
伍哥說他在開車但是我懷疑他應(yīng)該正在調(diào)戲他家的一哥（a dog）惨奕；小雅正在電影院看加勒比海盜5，雖然她沒有看過加勒比1234但是這完全不影響她在電影院發(fā)呆竭钝，小柯這位少年正在開心（ku bi）地上英語課程雖然也不知道他學(xué)懂了沒有姑且假裝給他點(diǎn)個(gè)贊吧梨撞，你好棒棒喲；美玲姐可能和他老公還有可愛的寶寶正幸福甜蜜地度過這美好的節(jié)日香罐。至于鄒總和吳總嘛卧波，估計(jì)在忙著收祝福和發(fā)紅包。庇茫。港粱。。
作為一個(gè)可愛又體貼的寶寶港令，考慮到同事們不方便在線討論啥容，所以臨時(shí)修改了一下規(guī)則，改為問答環(huán)節(jié)顷霹，并且不限當(dāng)晚咪惠。且看~
共讀書籍《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
共讀章節(jié)：第3章
討論時(shí)間：5月29號(hào)-5月30號(hào)
參與者：NANA 、小雅 淋淀、伍哥遥昧、美玲、小柯
以下用D代表丹娜 W代表小伍 Y代表小雅 M代表美玲 K代表小柯
來來來朵纷，跟隨我們的步伐炭臭，一起去書中尋找詩（huang jin wu ）和遠(yuǎn)方(yan ru yu)~
D:《把時(shí)間當(dāng)作朋友》第三期共讀討論會(huì)，現(xiàn)在開始啦~考慮到假期的原因袍辞，有些人外出約會(huì)鞋仍。因此這一期可以不用全程參與討論，但是需要在明天之前補(bǔ)充見解和總結(jié)搅吁。有時(shí)間的同事仍可以繼續(xù)參與討論!!(還不趕緊鼓掌威创。。谎懦《遣颍咳咳!!!)
D:作者在這一個(gè)章節(jié)點(diǎn)出了書名——運(yùn)用自己的心智力量，和時(shí)間做朋友界拦，他說吸申，既然“管理時(shí)間”是不可能的，那么解決方法就只能是，想盡一切辦法真正了解自己截碴，真正了解時(shí)間梳侨、精確地感知時(shí)間；而后再想盡一切辦法使自己以及自己的行為與時(shí)間“合拍”隐岛，就是作者的說法——“與時(shí)間做朋友”猫妙。（時(shí)間真忙瓷翻，要跟這么多人做朋友）
以下聚凹，我會(huì)拋出幾個(gè)問題，以及自己的看法齐帚。大家有時(shí)間回復(fù)妒牙。
問題一：
1.作者認(rèn)為，懶惰是人的天性对妄，西方的宗教里也定義了七宗罪湘今，都是所謂的“原罪”——饕餮、貪婪剪菱、懶惰摩瞎、淫欲、傲慢孝常、嫉妒和暴怒旗们。這些東西對(duì)我們來說是輕而易舉擁有的，所以只有違背自己的天性的習(xí)慣构灸，才是需要養(yǎng)成的上渴。
“養(yǎng)成任何一個(gè)哪怕很小的習(xí)慣，都是要掙扎的喜颁。然而稠氮，貌似痛苦的掙扎過程，在將來的某個(gè)時(shí)刻終歸會(huì)變得其樂無窮半开「襞”
我們總是有意識(shí)地在培養(yǎng)自己的興趣愛好，但是由于“懶惰”的天性寂拆，我們很容易半途而廢奢米。作者說，如果說“最可怕的敵人就是你自己”漓库，這句話如果有道理的話恃慧，那個(gè)“最可怕的敵人”實(shí)際上應(yīng)該指的是“你那無法控制的懶惰”。
有人說渺蒿，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需要21天痢士，你是否認(rèn)同？
另外，你有什么想要養(yǎng)成的習(xí)慣怠蹂，你會(huì)為了培養(yǎng)自己這個(gè)習(xí)慣做出什么行動(dòng)善延，最終去實(shí)現(xiàn)呢？
K:我覺得沒有答案城侧，很多東西都是因人而異易遣，而且習(xí)慣范疇太廣，有些易養(yǎng)成嫌佑，有些難養(yǎng)成豆茫。（提問：舉個(gè)中肯有說服力的例子？）—回答：比如兩個(gè)年輕人來深圳打工屋摇，經(jīng)過21天后揩魂，內(nèi)心強(qiáng)大的人，已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活炮温；然而內(nèi)心嬌脆的人火脉，還在回憶以前不愁吃喝穿的生活。所以我認(rèn)為這是因人而異的柒啤。
D:養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需要21天倦挂，其實(shí)我是認(rèn)同的。小柯說到的那個(gè)例子“兩個(gè)年輕人到一座陌生城市的狀態(tài)”担巩，我認(rèn)為這不是習(xí)慣方援，而是一個(gè)人的適應(yīng)能力和心態(tài)，適應(yīng)能力強(qiáng)且心態(tài)好的人兵睛，當(dāng)然更加容易融入環(huán)境肯骇，反之會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。
這里的習(xí)慣是指本來沒有的祖很，但是通過刻意訓(xùn)練培養(yǎng)的行為笛丙。比如，培養(yǎng)了每天早起的習(xí)慣假颇，培養(yǎng)堅(jiān)持寫日記的習(xí)慣胚鸯，培養(yǎng)了每天學(xué)英語的習(xí)慣等等… 這些習(xí)慣的養(yǎng)成，本來就是需要我們戰(zhàn)勝了自身的“惰性”笨鸡，慢慢行程的一種自律行為姜钳。
為什么我認(rèn)為21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣？試想下形耗，我們從小到大給自己制定了大大小小的計(jì)劃很多哥桥，但是哪一個(gè)真正讓你堅(jiān)持三周時(shí)間（21天）不放棄的？好像很少很少吧激涤。21天看起來不長(zhǎng)拟糕，但是堅(jiān)持的過程是很漫長(zhǎng)的，在這段時(shí)間里，我們總是因?yàn)槎栊运椭汀⒁驗(yàn)椴辉敢庥X得累和麻煩侠草，然后半途而廢。我們總等不到21天犁嗅，又重新開啟一個(gè)新的計(jì)劃边涕，周而復(fù)始。
M:如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣褂微，首先我要看是什么習(xí)慣功蜓，其次要看在人生中的什么階段養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。（是的蕊梧，培養(yǎng)習(xí)慣還要結(jié)合自身的情況）
除了吃飯睡覺這些日常的事情之外霞赫，我們要“養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”這個(gè)決定很容易做出腮介，但堅(jiān)持并且完全培養(yǎng)就很難了肥矢。我認(rèn)為需要借助外力，比如這個(gè)與自己的職業(yè)有關(guān)叠洗，那么我們就會(huì)堅(jiān)持去形成甘改。雖然回答的很籠統(tǒng)，但從我自身的角度來看灭抑，就是這樣的十艾。（鼓勵(lì)）
Y:有人說，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需21天腾节，我覺得時(shí)間太短了忘嫉。專門百度了一下習(xí)慣的定義，習(xí)慣案腺，是指積久養(yǎng)成的生活方式庆冕。今泛指一地方的風(fēng)俗、社會(huì)習(xí)俗劈榨、道德傳統(tǒng)等通過實(shí)踐或經(jīng)驗(yàn)而適應(yīng)習(xí)慣于做艱苦工作访递。無論是之前或如今對(duì)于習(xí)慣這個(gè)詞的定義，都是需要一大段時(shí)間去養(yǎng)成的一種生活方式同辣。比如一位有5年煙齡的男人拷姿，通過21天去戒煙養(yǎng)成了不吸煙的習(xí)慣和通過2年養(yǎng)成的不吸煙的習(xí)慣，后者繼續(xù)抽煙的可能性更小旱函，對(duì)吧响巢。既然我們談到要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，那就來討論好的習(xí)慣棒妨，要不然討論壞習(xí)慣意義不大踪古，大家都喜歡擁有好的習(xí)慣。要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，都是要暫時(shí)放棄之前那種舒適的生活方式灾炭，抽出一些時(shí)間去培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣茎芋，需要不斷地重復(fù)，哪怕剛開始你會(huì)覺得無聊不舒服甚至是痛苦蜈出。就像文中說的田弥，人要克服人性中的某些不好的東西，比如克服懶惰養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣铡原，如若心里是抗拒的偷厦，每天為了養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣跟機(jī)械在運(yùn)動(dòng)就沒什么兩樣了，印象不深刻一旦停下來燕刻，就前功盡棄只泼。（辯證角度，根據(jù)事實(shí)情況分析到位卵洗，豎個(gè)拇指Ｇ氤）
當(dāng)我們?nèi)プ鱿矚g做的事的時(shí)候，是有動(dòng)力的有激情的过蹂。所以我們可以想想養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣之后會(huì)帶給我們的樂趣十绑、好處，從內(nèi)心深處去接受它酷勺，喜歡它本橙，甚至去熱愛它。（比如跟我們參與討論會(huì)么脆诉？哈哈哈）
目前在培養(yǎng)經(jīng)成跬ぃ看書的習(xí)慣，定時(shí)的參加讀書討論會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的做法击胜，把它看成一種必須完成的任務(wù)而不是將就地得過且過亏狰，我覺得會(huì)更容易達(dá)到經(jīng)常看書的習(xí)慣潜的。選擇性地看書骚揍，從自己感興趣的開始，慢慢地形成一種看書的慣性啰挪，希望可以堅(jiān)持下去啦信不。（那你好棒棒的咯）
W:關(guān)于21天能否養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,從丹娜小雅和美玲姐的回答中，不難發(fā)現(xiàn)亡呵，一開始這個(gè)21天這個(gè)期限本身很樂觀抽活，這樣我們會(huì)有一種心理暗示：只需要21天我就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
但是關(guān)于 這個(gè)習(xí)慣是否是你愿意去做的事情锰什，我有兩種看法：一是不太難且滿足自己的愛好下硕，應(yīng)該是可以達(dá)到的丁逝；二就是不考慮自身是否接受，一味的逼自己去養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣梭姓，這就違背了這個(gè)論題的初心——貴在堅(jiān)持霜幼。（不敢茍同，堅(jiān)持不就是“逼”自己不放棄做某件事情么誉尖？）
D:第二個(gè)問題罪既。我在第一次看完《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書的時(shí)候，有種醍醐灌頂?shù)母杏X铡恕，特別是對(duì)于里面說到的“記錄時(shí)間”的方式頗感興趣琢感，也曾經(jīng)有一段時(shí)間開始始記錄，但發(fā)現(xiàn)日常的瑣碎很多探熔，沒有辦法時(shí)時(shí)刻刻記錄驹针，并且我這種思維的人，也很難能夠通過這種方式精確感受時(shí)間诀艰，于是放棄了“時(shí)間—事件”的這種記錄方式柬甥。
我們喜歡計(jì)劃，因?yàn)橛?jì)劃可以讓我們的安排和行程更加有秩序涡驮，讓時(shí)間高效利用暗甥；
但作者引用了李敖和柳比歇夫的例子，來說明“記錄時(shí)間”的重要性捉捅，也就是提倡的另外一種具體的記錄方式，稱作“事件—時(shí)間”虽风，就是在事件完成之后棒口，記錄某個(gè)時(shí)間段做了什么事情。
他說辜膝，記錄時(shí)間除了讓我們知道時(shí)間用在了哪里无牵，還可以形成精準(zhǔn)地感受時(shí)間的能力，從而高效利用時(shí)間厂抖。
有人很認(rèn)同這種方式茎毁，他們覺得隨時(shí)記錄每天發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，確實(shí)可以培養(yǎng)自己感受時(shí)間的能力忱辅。
但是有人覺得七蜘，現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏比較快，每天接觸的信息很多墙懂，有時(shí)候很難做到隨時(shí)隨地記錄橡卤。
你是否會(huì)覺得時(shí)間很緊迫，會(huì)通過記錄 “事件—時(shí)間”這種方式來記錄生活损搬？ 如果不會(huì)碧库，那你希望自己通過什么方式來提高“感受時(shí)間”的能力柜与？日記，還是其他呢嵌灰？
K:（小柯同學(xué)積極舉手）關(guān)于記錄時(shí)間這塊弄匕，我暫時(shí)不做計(jì)劃，先按作者健身的方式去做著沽瞭，等了解自己各方面再制定計(jì)劃粘茄， 可能會(huì)更好！另外我認(rèn)為秕脓，學(xué)會(huì)投資自己才是王道柒瓣。（好好學(xué)習(xí)天天向上~）
D:(自問自答)我在第一次看完《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書的時(shí)候，有種醍醐灌頂?shù)母杏X吠架，特別是對(duì)于里面說到的“記錄時(shí)間”的方式頗感興趣芙贫，也曾經(jīng)有一段時(shí)間開始始記錄，但發(fā)現(xiàn)日常的瑣碎很多傍药，沒有辦法時(shí)時(shí)刻刻記錄磺平，并且我這種思維的人，也很難能夠通過這種方式精確感受時(shí)間拐辽，于是放棄了“時(shí)間—事件”的這種記錄方式拣挪。
但是從嘗試到結(jié)束，這個(gè)過程好處就是俱诸，我意識(shí)到了菠劝，任何一種可供嘗試方式，總會(huì)在過程中給到我靈感和調(diào)整的空間睁搭，到最后會(huì)成為適合我的東西赶诊。既然“時(shí)間—事件”不適合我，那么能夠讓我感受時(shí)間园骆、高效利用時(shí)間的方式肯定有其他舔痪。后來就找到了。
工作中的瑣碎事務(wù)同樣比較多锌唾，我有一個(gè)專門的本子來記錄锄码，每天按順序列出今天要完成的事情，中途有遇到其他要解決的問題晌涕，也是第一時(shí)間把它記錄在本子上滋捶，然后逐一處理，并把處理的結(jié)果備注在后面渐排。這樣一來炬太，除了能夠清晰知道自己的任務(wù)，知道每個(gè)事情的完成情況（是否需要跟進(jìn)驯耻、輕重緩急）等亲族，還能夠看到自己每天的工作成果炒考，而非且過得過，通過這種單純記錄事件的方式霎迫，可以讓我意識(shí)到是否認(rèn)真地對(duì)這一天負(fù)責(zé)任斋枢。
另外，我認(rèn)為比起寫日記知给，有一種更好地記錄當(dāng)下生活的方式瓤帚，就是在你日常遇到讓你覺得重要的那一刻，趕緊把你的感受和收獲記錄下來涩赢，然后再匯合到日記中戈次，而不是一次性在日記中把當(dāng)天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴記錄。
因?yàn)槲覀儠?huì)遺忘筒扒，當(dāng)下的狀態(tài)怯邪，不一定能夠在夜深人靜的準(zhǔn)確地想起來，你可能甚至不知道你想要表達(dá)什么了花墩，或者你已經(jīng)懶于表達(dá)了悬秉，而當(dāng)下的收獲和想法，哪怕只是一句話冰蘑，記錄下來和泌，你會(huì)更加明晰§舴剩回過頭來武氓，發(fā)現(xiàn)自己收獲無窮。
M:我不會(huì)去記錄每天發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴搪柑，如果生活有刻骨銘心事情聋丝， 那么大腦就是筆記本了，我們不需要手動(dòng)記錄工碾，但它會(huì)永遠(yuǎn)記在心中；其他的一些小事百姓，也不需要記錄渊额，因?yàn)闆]有什么意義。
我認(rèn)為垒拢，不用那么講究隨時(shí)隨地去記錄每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴旬迹，因?yàn)樵跁r(shí)間上，不用刻意去感應(yīng)求类，只要認(rèn)知了自己人生的重點(diǎn)和中心奔垦，圍繞這個(gè)中心去努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有了這樣一個(gè)大方向就不會(huì)迷茫尸疆。
Y:我覺得像我們普通人平時(shí)都是一些瑣碎的事椿猎，不像李敖跟柳比歇夫等名人惶岭，需要做的事可能會(huì)扭轉(zhuǎn)某些局面甚至有重大意義的。當(dāng)然犯眠，不是說我們大部分人的生活不重要按灶，沒什么值得記錄的，對(duì)于我們來說筐咧，每一天都很重要鸯旁。不同的人有不同的適合他們記錄時(shí)間的方式，我覺得這純屬個(gè)人愛好量蕊，有興趣地可以培養(yǎng)一下铺罢，我們可以借鑒他們記錄時(shí)間的方式，把時(shí)間記錄間隔調(diào)為半個(gè)月或一個(gè)月残炮，適合是最好的韭赘。（是的，根據(jù)自身情況調(diào)整）
至于感受時(shí)間的能力吉殃，現(xiàn)在我每天照鏡子都會(huì)感受到（笑起來有魚尾紋了４蔷印）。拍照記錄也可以強(qiáng)烈感受到時(shí)間是一把殺豬刀蛋勺，相信大家很認(rèn)同吧看著歲月在我們臉上留下的印記瓦灶，我們是否會(huì)在心里默默地說一句，珍惜時(shí)間抱完，歲月無情贼陶，努力奮斗呢？我想巧娱，答案是肯定的碉怔。如果不是，說明你太年輕了禁添。（不好意思撮胧，我還是個(gè)兒童，暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)老翘，哈哈哈芹啥。。）
W:每個(gè)人都有惰性铺峭，首先我沒有記日記的習(xí)慣墓怀。說一件小事，插在這里卫键，不知道大家知不知道膠皮傀履，寫錯(cuò)字時(shí)用的，從初中那一次用完懶的去買以后莉炉，就逼著自己少寫錯(cuò)字钓账，想好在寫碴犬，漸漸地從那以后再也沒買過，錯(cuò)字也寫的很少官扣，不管考試還是做題卷面都非常干凈翅敌。（是沒寫錯(cuò)，就是比較潦草而已惕蹄。蚯涮。）培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣很重要，不存在“刻意”卖陵。時(shí)間夠不夠用我不知道遭顶，反正還沒睡天就亮了，可能以后也會(huì)向丹娜學(xué)習(xí)泪蔫，多記些棒旗，好記性不如爛筆頭，小雅拍照帶上我（又是一個(gè)好好學(xué)習(xí)天天向上的好學(xué)生撩荣。）
這一期只有兩個(gè)問題铣揉，但是看得出大家都很積極并且很認(rèn)真作答，如此認(rèn)真態(tài)度面對(duì)讀書餐曹，想必工作也是勤懇有力逛拱，當(dāng)然希望大家可以把書中學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中，不斷提升自我台猴，全方面發(fā)展朽合，做一個(gè)熱愛生活熱愛學(xué)習(xí)的好青年（或者中年 ，哈哈哈哈哈饱狂。）沒有參與討論的同事曹步，也期待下一本書的共讀，有你們陪伴休讳！
下一期時(shí)間：2017年6月5號(hào) 周一晚
討論內(nèi)容：第四章（全本書共6章）
SEE YOU NEXT TIME!
都說這一期很嚴(yán)肅啦讲婚，要不然怎么沒有截圖，不怕不怕俊柔，隨意分享美圖一張~~
完畢磺樱，大家晚安！
