斷更之后……
剛開始進入簡書之時箕昭,我看到日更這個活動歌憨。當(dāng)時第一個反應(yīng)是:多么容易的事。本來我就是喜歡有事沒事寫上幾句审孽,一天也就一百字县袱,怎么想都覺得是可以完成的。所以我就選擇了參加佑力。
可是時間才過去一天式散,我已斷更兩次,真的是那一句打颤,理想很豐滿暴拄,但是現(xiàn)實很骨感。
總以為堅持是一件很容易的事编饺,看實際上乖篷,堅持是看似容易簡單,卻難持續(xù)透且。每天都會有各種各樣的事情打斷你的計劃撕蔼,你原來想著天打雷不動的計劃,卻是這些瑣事的點滴侵入之后秽誊,一點點往后排鲸沮,一點點被擠出去,漸漸的離你漸行漸遠锅论∷夏纾或許這就是很多人總是計劃做了,但是計劃永遠只是計劃的原因最易。
就像《胖子行動隊》里面的包貝爾夫妻怒坯,兩個胖子一起減肥,一個成功一個失敗了藻懒。妻子已變成一個國民女神剔猿,但是包貝爾依然是胖子一個,因為堅持不住嬉荆。
世界是公平的艳馒,你愿意付出多的努力來改變你的生活,生活就會給你多少的反饋员寇。然后你是否還愿意繼續(xù)堅持?
1.計劃做了第美,就不要拖
就像我的日更蝶锋,原來的計劃是用中午休息這半個小時來寫,但是后來的想法什往,我其實可以回家想扳缕。所以當(dāng)中午想做別的事情的時候,就會自我安慰,沒事躯舔,我可以回家再寫驴剔。可是實際上粥庄,回到家里丧失,時間根本就不是我的,因為家里還有小朋友惜互。一次可以勉強的把計劃補上布讹,二次可以勉強的補上,第三次……總有一次沒有法子補上的训堆,有了一次的斷更描验,就會有第二次的斷更,到最后不更……
2.計劃先不要訂得太大坑鱼。把大目標(biāo)分成小目標(biāo)膘流,每完成一個小目標(biāo),就給自己一個獎勵鲁沥。
我們總是說我們在志存高遠呼股,但是再怎么高遠的計劃,也要把它分成可以完成的小計劃黍析,這樣子完成起來才有動力卖怜。比如說,我計劃要寫一本書阐枣,10萬字马靠,今年完成。第一感覺蔼两,呃好遠大甩鳄。然后你只要想到20萬字,你就會覺得好多额划,這樣子就很難去堅持妙啃。
但是如果這樣子做計劃:
今年計劃:寫一本書,
字?jǐn)?shù):20萬字俊戳。
時間:一年(12個月)
每個月要寫:16667個字
每天要寫:556個字
這樣子一算下來揖赴,你會發(fā)現(xiàn)這個計劃其實是很容易完成的。這樣子也就較會有動力去完成抑胎,而且可以給自己做一個表燥滑,共完成幾個,就可以給自己一個小獎勵阿逃。
時間不知不覺過去铭拧,你的習(xí)慣已養(yǎng)成赃蛛,當(dāng)你哪天發(fā)現(xiàn)你已把整個表完成時,你的大目標(biāo)也就成功了搀菩。