最近孩子生病了玻蝌，我總結(jié)了一下，應(yīng)該是周二出去吃飯，太上火了俯树，而且沒有準(zhǔn)點午覺帘腹，加上保暖的工作沒有做好，而且還沒給他泡腳驅(qū)寒许饿。照顧孩子上太松懈了阳欲！
總結(jié)一下幾點
1飲食～以后出去吃飯必須吃白飯，而且菜式是健康的米辐。每天早餐必須自己煮給他吃胸完。平時少吃肉，多吃素菜翘贮，少吃酸奶赊窥、餅干等零食，水果只吃蘋果狸页、葡萄锨能、橙子、香蕉芍耘。
2睡眠～睡眠必須要充足址遇，不要去熬，特別是午覺斋竞，必須在下午2點前就得睡覺倔约。建立規(guī)則的睡眠習(xí)慣。
晚上22:00-07:00
下午12:30-14:30
3情緒～保持良好的心情坝初，每天都逗笑一次浸剩。
4運動～每周一次逛公園、一次游樂園
5堅持每年打預(yù)防針（預(yù)防流感和輪狀病毒）
